منتديات جمانة فلسطين
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات جمانة فلسطين (Http://www.jomana.net/vb/index.php)
-   مقتطفات عآمة (Http://www.jomana.net/vb/forumdisplay.php?f=15)
-   -   الهرب بالنوم .. مخدر مؤقت للانفصال عن الواقع (Http://www.jomana.net/vb/showthread.php?t=21544)

أحلام منسية 03-18-2019 07:26 AM
الهرب بالنوم .. مخدر مؤقت للانفصال عن الواقع
 

يهرب كثيرون من منغصات الحياة
والضغوط اليومية إلى النوم معتقدين
أنه الوسيلة الفضلى للانفصال عن الواقع
وما يؤرق البال فيه، إلا أن للقدرة على النوم
حدوداً ليعود الإنسان مجدداً مضطراً لمواجهة
الحياة بما فيها من صعوبات.
ويرى الخبراء النفسيون أن الهرب بالنوم
لن يحل أي مشكلة فضغوط الحياة تبقى
ما لم نواجهها ونبحث عن حلول منطقية
لها ليصبح النوم كالمخدر مفعوله مؤقت
لا أكثر، إذ لا يمكن لشخص يعاني ضغوط
العمل أو في حياته الزوجية أو غير ذلك
أن يستيقظ من نومه وقد اختفت المشكلة
التي يعانيها.
ويؤكدون أن النوم في هذه الحالات يكون
غير صحي، بمعنى أنه لن يمنح الإنسان
حاجته الطبيعية منه، إذ يكون في هذه
الحالة وسيلة هرب وليس راحة.
وأوضح الاختصاصي النفسي الدكتور
علي الحرجان أن المواجهة هي أقرب
الطرق للخلاص من المشاكل فمهما تهرَّب
الإنسان من مسؤولية أو من ضغط
حياتي فسيلاحقه، لافتاً إلى أن المواجهة
تكون أبسط مما يتوقع الإنسان غالباً
وأكد أن النوم هو واحد من أسوأ وسائل
التهرب من المسؤوليات والمشاكل مشيراً
إلى أن مشاكل وضغوط الإنسان الطبيعي
دافع للمواجهة والعمل على إيجاد الحل
وليس الهرب.
ونصح الحرجان الأشخاص الذين يعانون
ضغطاً معيناً سواء في مجال العمل
أو الحياة الخاصة، بالفصل بين أوقات
البحث عن حلول للمشاكل وبين أوقات
الراحة موضحاً أن التخلص من الضغط
في وقت الراحة لا يجب أن يكون في النوم
وإنما بإبعاد الأفكار السلبية ومحاولة
التفكير في أمور إيجابية عبر تغيير الحالة
الجسدية في حال وردت أفكار سلبية
كالاستحمام أو تغيير مكان
الجلوس أو المشي


انبال 03-18-2019 05:27 PM
جزاك الله خير على العطاء القيم جعله في ميزان حسناتك
ولا حرمك الاجر يارب وانار الله قلبك بنور الايمان

|

أحلام منسية 03-19-2019 05:34 AM
الانيقة انبال
ولك بمثل الجزء
يعطيك الف عافيه
اسعدني مرورك العذب
لك عمق الشكر .. وجزيله وأكثره
:رحيق:

إمبراطورة البحر 03-19-2019 10:32 PM
بالفعل الكثير منا يتخذ من النوم وسيلة للهروب من مشاكله اليومية
يعطيك العافية احلام على الطرح القيم والمفيد
بارك الله جهودكِ .. الله يسعدكِ

لكِ :رحيق:

ادم على ماهر 03-21-2019 12:17 AM
رسائل حب 2019
 
بارك الله فيك

الغارس 03-21-2019 12:00 PM
كل الشكر لكم
مشاركة مميزة
تقديري العميق لقلمكم

شــ ッ ــوق الاماني 03-21-2019 02:48 PM
موضوع جميل
يعطيك العافية

بعثره 03-22-2019 11:44 PM
بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

وفي انتظار جديدك الأروع والمميز

لك مني أجمل التحيات

وكل التوفيق لك يا رب

واثـــ الخطوة ـــــق 03-24-2019 09:30 AM
بارك الله جهودك أحلام

استمري بهذا الألق و التوهج

:رحيق:


الساعة الآن 12:01 AM
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging v3.1.0 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.