منتديات جمانة فلسطين
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات جمانة فلسطين (Http://www.jomana.net/vb/index.php)
-   مقتطفات عآمة (Http://www.jomana.net/vb/forumdisplay.php?f=15)
-   -   كيف تميز بين الجدية المفرطة والجدية المطلوبة؟ (Http://www.jomana.net/vb/showthread.php?t=22776)

تَرف 07-12-2019 10:28 AM
كيف تميز بين الجدية المفرطة والجدية المطلوبة؟
 




من المهم أن تكون جاداً في حياتك, فمن دون بذل الجهود اللازمة لا يمكنك تحقيق
طموحاتك, ولكن لا يجوز أن تكون جديتك أكثر من اللازم, فالجدية للحياة مثل
الماء للزراعة, إذا زادت عن المقدار الطبيعي أفسدت الحياة.
تسأل كيف أميز بين الجدية المطلوبة, والأخرى الزائدة عن اللزوم؟
والجواب: إذا رأيت أنك تعامل كل شيء بالجدية, حتى كأن الحياة يجب
أن تؤخذ في كل تفاصيلها بحزم لا لين معه فهذه جدية مفرطة.
إن البعض يشعر بالضيق إذا تأخر أحد عن موعده معه ربع ساعة, ويثور إذا
توقفت سيارته في الزحام خمس دقائق, ويتوتر إذا ارتكب خطأ بسيطاً.
هذه الأمور تؤدي بالمرء الى فقدان التمتع بالحياة, وتسلبه النظرة السليمة الى الأمور.
إن المطلوب هو أن نأخذ جد الحياة بجد, وهزلها بالهزل, وما هو بين بين, بطريقة
بين ولعل أساس شعورنا بالتوتر والضيق يكمن في رغبتنا أن لا تختلف عما نتوقعه
وكأن الحياة هي قالب خاص لكل واحد منا, بينما الحياة تمضي بالطريقة التي أرادها الله لها
ولها معاييرها, وسجيتها, وطريقتها, ومن أراد التعامل الصحيح معها فإن عليه
أن يتأقلم معها, لا أن يتوقع أن تتأقلم هي معه.
وببساطة فإن بعض الضيق أو التوتر الذي نواجهه هو من صنع أيدينا, فنحن نضع تصورات
معينة للحياة, وحينما لا تتوافق الظروف مع تلك التصورات, تتحول الظروف الى صعوبات تواجهنا.
ولكي نعالج مشكلة الجدية المفرطة, فلا بد أولاً من الاعتراف بوجود مشكلة من هذا
النوع في حياتنا, وأن نقرر ثانياً تغيير طريقتنا في الحياة, وأن نحاول مسايرة الأمور كما هي.
والتعامل مع الأشخاص كما هم, وليس كما نريد نحن.
والخطوة الأهم تتمثل في تخفيض مستوى التوقعات, فإذا شعرت بالضيق
في المرة القادمة لأن الأمور ليست على ما يرام - كما تعتقد - فحاول
أن تتحرر من توقعاتك, وتخفف من جديتك.
ويقترح بعض الخبراء هنا أن تقضي يوماً واحداً من دون توقعات مسبقة
فمنذ الصباح لا تتوقع في ذلك اليوم أن يحترمك الناس
وأن يتعاملوا معك بود كبير, ولا تتوقع أن تنجز كل ما خططت لإنجازه
ولا أن تكسب لذة إضافية، وحتى ما يجب عليك أن تقوم به, أنجزه بروح جذلة
فبدل أن تحارب الحياة أرحل معها في رحلة.
ومع التمرين سوف تخفف الجدية التي تنهش وجودك.
وهنا لا بد من التذكير بأن "السعادة" من الأمور التي يمكن, ويجب التخطيط لها.
والذين لا يخططون لسعادتهم يؤجلون السعادة بقصد أو بغير قصد ولكنهم دائماً
يحاولون إقناع أنفسهم أنهم سوف يكونون سعداء ذات يوم. فمثلاً, البعض منا يقول:
إنهم سوف يصبحون سعداء عندما يدفعون فواتيرهم, أو عندما ينهون دراستهم
أو عند حصولهم على وظيفة أو ترقية. ويقنعون أنفسهم أن الحياة سوف تكون أفضل
عندما يتزوجون ويصبح لديهم أطفال, وبعد ذلك يحزنون هؤلاء لأن أطفالهم لم يكبروا
بعد, ويقولون: إنهم سوف يصبحون سعداء عندما يكبر هؤلاء الأطفال.
وبعد ذلك يصاب هؤلاء بالاحباط عندما يكبر أولادهم ويصبحون مراهقين ولا يعرفون
كيف يتعاملون معهم, وبالطبع سوف يسعدوا عندما يمرون من هذه المرحلة.
نقول لأنفسنا: إن حياتنا سوف تكون مثالية عندما نتعاون مع أزواجنا, وعندما نحصل
على سيارة جديدة, أو نقضي إجازة لطيفة, أو عندما نحال على المعاش وهكذا..
وفي نفس هذا الوقت, فإن الحياة تتواصل, والحقيقة أنه ليس هناك وقت يجدر بنا أن نكون
فيه سعداء سوى الوقت الذي نحياه الان. فإذا لم نكن سعداء الان فمتى نكون كذلك؟.
إن حياتنا سوف تكون دائماً مليئة بالتحديات, ومن الأفضل لنا أن ندرك ذلك الان
ونقرر أن نكون سعداء بأي طريقة. يقول أحد الحكماء: "لقد ظللت أعتقد لوقت طويل
أن الحياة الحقيقية لم تبدأ بعد. ولكن كان لا يزال هناك بعض العوائق التي يجب تخطيها أولاً
كعمل لم أكمله مثلاً, أو وقت لا يزال في حاجة لقضائه, أو قرض يجب أن أدفعه
بعد هذا كله يمكن أن تبدأ الحياة الحقيقية, وفي النهاية أدركت أن كل
هذه العوائق ما هي إلا حياتي نفسها".

إمبراطورة البحر 07-12-2019 11:02 PM
عيش حياتك يوم بيومه .. التفكير وبناء توقعات قد يعيقك
من التقدم ويجعلك شخص اقرب للسلبية عندما لا تجري الامور كما تريد ..
ولا تؤجل شيء ظناً منك انه سيكون افضل او سأشعر بالسعادة اكثر حينها
فقد يأتي ذاك اليوم عكس المتوقع تماماً وتندم على الوقت الذي لم تقضيه بسعادة
وقد لا يأتي ذاك اليوم ابداً ..

طرح جميل اعجبني جداً
استمتعت بقرائته ترف
يعطيكِ العافية ي جميلة
الله يسعدكِ

لكِ كل شيء جميل :رحيق:

مهابة 07-12-2019 11:54 PM
قواك الله طرح قيم

تَرف 07-13-2019 05:41 PM
مُمتنة على الحضُور
لا انحرمت :iSx66170:

شــ ッ ــوق الاماني 07-17-2019 07:05 PM
طرح جميل
شكرا لك

امي فضيلة 07-18-2019 09:23 PM
حياك الله






جزاك الله خيرا على الموضوع القيم المضمون





أسأل الله لكم راحة تملأ أنفسكم ورضى يغمر قلوبكم



وعملاً يرضي ربكم وسعادة تعلوا وجوهكم



ونصراً يقهر عدوكم وذكراً يشغل وقتكم



وعفواً يغسل ذنوبكم و فرجاً يمحوا همومكم





اللهم اجعلنا من ورثة جنتك وأهلا لنعمتك وأسكنا



قصورها برحمتك وارزقنا فردوسك الأعلى



حنانا منك ومنا و إن لم نكن لها أهلا فليس لنا من العمل ما يبلغنا






هذا الأمل إلا حبك وحب رسولك صلى الله عليه وسلم والحمد لله رب العالمين



ودمتم على طاعة الرحمن






وعلى طريق الخير نلتقي دوما

https://upload.3dlat.net/uploads/13843417758.gif

تَرف 07-19-2019 07:34 AM
مُمتنّة لِعبق الحضُور
لا انحرمت :iSx66170::rose:

واثـــ الخطوة ـــــق 08-15-2019 12:04 AM
بارك الله فيك :رحيق:

بعثره 08-15-2019 06:38 AM
يعطيك العافيه
على الطرح الرائع
دوم وانت مبدع


الساعة الآن 09:57 PM
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging v3.1.0 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.