 |
منتديات جمانة فلسطين
(Http://www.jomana.net/vb/index.php)
- مقتطفات عآمة
(Http://www.jomana.net/vb/forumdisplay.php?f=15)
- - هكذا طبعي لا استطيع تغييره فالطبع يغلب التطبع
(Http://www.jomana.net/vb/showthread.php?t=20670)
هكذا طبعي لا استطيع تغييره فالطبع يغلب التطبع
هكذا طبعي لا استطيع تغييره فالطبع يغلب التطبع مقولة يكررها الكثير منا كتبرير لبعض تصرفاتنا غير المقبولة باعتبارها من طباعنا التي لاتتغير هذه المقولة ليست صحيحة والدليل ان الاسد والحيوانات المفترسة تطيع مدربها في السيرك وتستسلم له وتتخلى بذلك عن طبعها وسلوك الغابة الذي يميزها تحت تأثير التدريب المنتظم والمستمر معنى هذا اننا نتهرب من تحميل انفسنا مسؤلية سلوكنا الخاطئ دون ان نكلف انفسنا عناء محاولة تعديله بل نختار الطريق السهل بأن نكرر المقولة السابقة --------------------------------- والآن كيف نحسن سلوكنا ونغير طبعنا --------------------------------- اولا لابد من الاعتراف بيننا وبين انفسنا بخطأ السلوك الذي نريد تعديله فالاعتراف بالخطأ هو بداية الطريق لتصحيحه ثانيا الارادة - اذ لابد ان نملك الحافز والرغبة القوية لتعديل السلوك الخاطئ وان نؤمن بأن تعديل السلوك ليس امرا مستحيلا مهما كان ذلك السلوك راسخا ومعقدا ثالثا المواظبة والصبر - فكما ان تعديل السلوك تحت اشراف المعالج المختص يحتاج الى بضعة اشهر في المتوسط فقد يحتاج الى مدة اطول اذا كان يتم بصورة ذاتية رابعا استخدام اسلوب التدعيم والاثابة يساعدنا على تعديل السلوك أي ان يقول الفرد لنفسه عبارات تشجيع وتدعيم عندما يسلك سلوكا مرغوبا وان يكافئ نفسه كلما استطاع تغيير سلوكه للافضل خامسا استخدام اسلوب ازالة الحساسية التدريجي مع التشجيع الذاتي الذي يفيد مثلا في تعديل طباع الخوف أي ان يقترب الفرد تدريجيا مما يخاف منه مع تكرار عبارات التشجيع الذاتي لنفسه وفي كل مرة يقترب اكثر واكثر ومع مرور الوقت سيجد نفسه يقوم بالعمل الذي كان يخاف منه بعد ان ازال الخوف تدريجيا من قلبه واكتسب طبعا جديدا اخيرا نحن في حالة تعلم وتغيير مستمر بل ان كل الكائنات الحية تستجيب لعمليات التعلم وتعديل السلوك ولاحجة لنا في القول أن الطبع يغلب التطبع |
اساس التغيير هو نفسك وما حولك هي امور مساعدة فقط
لكن التغيير الحقيقي يبدأ من نفسك .. يعطيك العافية امي فضيلة على الطرح القيم والمفيد بارك الله جهودك .. الله يسعدك لكِ :رحيق: |
نقاط مهمة وطرح جميل
يسلمو على روعة وجمال طرحك |
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إمبراطورة البحر http://www.jomana.net/vb/jomana-5/buttons/viewpost.gif اساس التغيير هو نفسك وما حولك هي امور مساعدة فقط لكن التغيير الحقيقي يبدأ من نفسك .. يعطيك العافية امي فضيلة على الطرح القيم والمفيد بارك الله جهودك .. الله يسعدك لكِ :رحيق: حياك الله جزاك الله خيرا على المرور والتعقيب أسأل الله لكم راحة تملأ أنفسكم ورضى يغمر قلوبكم وعملاً يرضي ربكم وسعادة تعلوا وجوهكم ونصراً يقهر عدوكم وذكراً يشغل وقتكم وعفواً يغسل ذنوبكم و فرجاً يمحوا همومكم اللهم اجعلنا من ورثة جنتك وأهلا لنعمتك وأسكنا قصورها برحمتك وارزقنا فردوسك الأعلى حنانا منك ومنا و إن لم نكن لها أهلا فليس لنا من العمل ما يبلغنا هذا الأمل إلا حبك وحب رسولك صلى الله عليه وسلم والحمد لله رب العالمين ودمتم على طاعة الرحمن وعلى طريق الخير نلتقي دوما |
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انثى مختلفة http://www.jomana.net/vb/jomana-5/buttons/viewpost.gif نقاط مهمة وطرح جميل يسلمو على روعة وجمال طرحك حياك الله جزاك الله خيرا على المرور والتعقيب أسأل الله لكم راحة تملأ أنفسكم ورضى يغمر قلوبكم وعملاً يرضي ربكم وسعادة تعلوا وجوهكم ونصراً يقهر عدوكم وذكراً يشغل وقتكم وعفواً يغسل ذنوبكم و فرجاً يمحوا همومكم اللهم اجعلنا من ورثة جنتك وأهلا لنعمتك وأسكنا قصورها برحمتك وارزقنا فردوسك الأعلى حنانا منك ومنا و إن لم نكن لها أهلا فليس لنا من العمل ما يبلغنا هذا الأمل إلا حبك وحب رسولك صلى الله عليه وسلم والحمد لله رب العالمين ودمتم على طاعة الرحمن وعلى طريق الخير نلتقي دوما |
يسلمو على روعة وجمال طرحك
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الغارس http://www.jomana.net/vb/jomana-5/buttons/viewpost.gif يسلمو على روعة وجمال طرحك حياك الله جزاك الله خيرا على المرور والتعقيب أسأل الله لكم راحة تملأ أنفسكم ورضى يغمر قلوبكم وعملاً يرضي ربكم وسعادة تعلوا وجوهكم ونصراً يقهر عدوكم وذكراً يشغل وقتكم وعفواً يغسل ذنوبكم و فرجاً يمحوا همومكم اللهم اجعلنا من ورثة جنتك وأهلا لنعمتك وأسكنا قصورها برحمتك وارزقنا فردوسك الأعلى حنانا منك ومنا و إن لم نكن لها أهلا فليس لنا من العمل ما يبلغنا هذا الأمل إلا حبك وحب رسولك صلى الله عليه وسلم والحمد لله رب العالمين ودمتم على طاعة الرحمن وعلى طريق الخير نلتقي دوما |
موضوع في قمة الروعه
لطالما كانت مواضيعك متميزة لا عدمنا التميز و روعة الاختيار دمت لنا ودام تالقك الدائم |
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشق الوادى http://www.jomana.net/vb/jomana-5/buttons/viewpost.gif موضوع في قمة الروعه لطالما كانت مواضيعك متميزة لا عدمنا التميز و روعة الاختيار دمت لنا ودام تالقك الدائم حياك الله جزاك الله خيرا على المرور والتعقيب أسأل الله لكم راحة تملأ أنفسكم ورضى يغمر قلوبكم وعملاً يرضي ربكم وسعادة تعلوا وجوهكم ونصراً يقهر عدوكم وذكراً يشغل وقتكم وعفواً يغسل ذنوبكم و فرجاً يمحوا همومكم اللهم اجعلنا من ورثة جنتك وأهلا لنعمتك وأسكنا قصورها برحمتك وارزقنا فردوسك الأعلى حنانا منك ومنا و إن لم نكن لها أهلا فليس لنا من العمل ما يبلغنا هذا الأمل إلا حبك وحب رسولك صلى الله عليه وسلم والحمد لله رب العالمين ودمتم على طاعة الرحمن وعلى طريق الخير نلتقي دوما |
| الساعة الآن 06:50 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging v3.1.0 (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.