 |
منتديات جمانة فلسطين
(Http://www.jomana.net/vb/index.php)
- مقتطفات عآمة
(Http://www.jomana.net/vb/forumdisplay.php?f=15)
- - برمج نفسك بالأحاسيس الإيجابيـه
(Http://www.jomana.net/vb/showthread.php?t=12913)
برمج نفسك بالأحاسيس الإيجابيـه
... برمج نفسك بالأحاسيس الإيجابيـه ...
~ إستيقظ صباحاً وأنت سعيد: يطلع النهار على البعض فيقول "صباح الخير يا دنيا" بينما يقول البعض الآخر "ما هذا... لماذا حل علينا النهار مرة أخرى بهذه السرعة"!! إحذر من الأفكار السلبية التي يمكن أن تخطر على بالك صباحاً حيث أنها من الممكن أن تبرمج يومك كله بالأحاسيس السلبية، وركز إنتباهك على الأشياء الإيجابية، وابدأ يومك بنظرة سليمة تجاه الأشياء. ~ إحتفظ بإبتسامة جذابة على وجهك: حتى إذا لم تكن شعر أنك تريد أن تبتسم فتظاهر بالإبتسامة حيث إن العقل الباطن لا يستطيع أن يفرق بين الشيء الحقيقي والشيء غير الحقيقي، وعلى ذلك فمن الأفضل أن تقرر أن تبتسم باستمرار. ~ كن منصتاً جيداً: اعلم أن هذا ليس بالأمر السهل دائما، وربما يحتاج لبعض الوقت حتى تتعود على ذلك، فابدأ من الآن... لا تقاطع أحداً أثناء حديثه، وعليك بإظهار الإهتمام وكن منصتاً جيداً. ~ خاطب الناس بأسمائهم: أعتقد أن أسماءنا هي أجمل شيء تسمعه آذاننا فخاطب الناس بأسمائهم. ~ تعامل مع كل إنسان على أنه أهم شخص في الوجود: ليس فقط إنك ستشعر بالسعادة نتيجة لذلك، ولكن سيكون لديك عدد أكبر من الأصدقاء يبادلونك نفس الشعور. ~ قم بإعداد المفاجأة لشريك حياتك: يمكنك تقديم هدية بسيطة أو بعض من الزهور من وقت الآخر، وربما يمكنك أن تقوم بعمل شيء بعينه مما يحوز إعجاب الطرف الآخر، وستجد أن هناك فرقا كبيرا في العلاقة الإيجابية بينكما. ~ ضم من تحبه إلى صدرك: قالت فيرجينا ساتير الاختصاصية العالمية في حل مشاكل الأسرة "نحن نحتاج إلى 4 ضمات مملوءة بالحب للبقاء، 8 لصيانة كيان الأسرة، و12 ضمة للنمو"فابدأ من اليوم بإتباع ذلك يومياً وستندهش من قوة تأثير النتائج. ~ كن السبب في أن يبتسم أحد كل يوم: إبعث رسالة شكر لطبيبك أو معلمك.... ~ كن دائم العطاء: وقد حدث أن أحد سائقي أتوبيسات الركاب في دينفر بأمريكا نظر في وجوه الركاب، ثم أوقف الأتوبيس ونزل منه، ثم عاد بعد عدة دقائق ومعه علبة من الحلوى وأعطى كل راكب قطعة منها، ولما أجرت معه إحدى الجرائد مقابلة صحفية بخصوص هذا النوع من الكرم والذي كان يبدو غير عادي، قال" أنا لم أقم بعمل شيء كي أجذب انتباه الصحف، ولكني رأيت الكآبة على وجوه الركاب في ذلك اليوم، فقررت أن أقوم بعمل شيء يسعدهم ، فأنا أشعر بالسعادة عند العطاء، وما قمت به ليس إلا شيئا بسيطا في هذا الجانب".. فكن دائم العطاء. ~ سامح نفسك وسامح الآخرين: إن الذات السلبية في الإنسان هي التي تغضب وتأخذ بالثأر وتعاقب بينما الطبيعة الحقيقية للإنسان هي النقاء وسماحة النفس والصفاء والتسامح مع الآخرين. ~ إستعمل دائما كلمة "من فضلك" وكلمة "شكرا": هذه الكلمات البسيطة تؤدي إلى تنائج مدهشة، فقم باتباع ذلك وسترى بنفسك ولابد أن تعرف أن نظرتك تجاه الأشياء هي من إختيارك أنت فقم بهذا الاختيار حتى تكون عندك نظرة سليمة وصحيحة تجاه كل شيء. *من اليوم قم بمعاملة الآخرين بالطريقة التي تحب أن يعملوك بها. *من اليوم إبتسم للآخرين كما تحب أن يبتسموا لك. *من اليوم إمدح الآخرين كما تحب أن يقوموا هم بمدحك. *من اليوم أنصت للأخرين كما تحب أن ينصتوا إليك. *من اليوم ساعد الآخرين كما تحب أن يساعدوك. هذه الطريقة ستصل لأعلى مستوى من النجاح، وستكون في طريقك للسعادة بلا حدود. وتذكر دائما: عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك، عش بالإيمان، عش بالأمل، عش بالحب، عش بالكفاح، وقدر قيمة الحياة. |
يعطيك العافيه على الطرح الرائع
ماننحرم من جديدك المتميز مودتي |
الله يــ ؏ ــافيڪ
شكراً لــتــواجدگ |
موضوع رائع جداً فيه كمية احاسيس جميلة
راق لي كثيراً جلبكِ اوص .. يعطيكِ العافية على الطرح المميز الله يسعدكِ لكِ :رحيق: |
شرح رائع لتطوير الذات ونصائح مميزة لاعمال تساهم في تغييرنا الى الافضل
شكرا على هذا الاختيار:رحيق: |
اقتباس:
امين ويسعدگ يارب شكراً لــتــواجدگ |
اقتباس:
شكراً لــتــواجدگ |
تسلم الاكف ابدعتيي بجلبك والابداع طبت .. :rose::iSx66170: |
ماشاء الله عليك أختي
مواضيعك مميزة وانتقاؤك متفرد :رحيق: |
| الساعة الآن 06:18 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging v3.1.0 (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.