التظليل أو الانهيار في الحمام والسقوط
 

🩻🚿* مهم جدا جدا جدا لحياتك
التظليل أو الانهيار في الحمام والسقوط: *

* _ما هو السبب؟ _ *

* نسمع دائمًا عن أشخاص أصيبوا بجلطة دماغية بعد سقوطهم في الحمام. *

* لماذا لا نسمع عن السقوط في مكان آخر؟ *

* عندما حضرت فصل healthy lifestyle ، *
* أخبرنا مدرس بالمجلس الوطني للرياضة ، والذي شارك أيضًا في الدروس ، بما يلي: *

* 👉🏽 يجب ألا يبلل الرأس أولاً في عملية الاستحمام. *
* _ (حتى لو كان لغسيل الشعر) ._ *

* يجب غسل أجزاء الجسم الأخرى أولاً. *

* لأنه عندما يبلل الرأس ويبرد أولاً ، فإن اندفاع الدم سوف يتدفق إلى الرأس لتدفئته.

* وإذا تضيق الأوعية الدموية فقد يؤدي إلى تمزقها. *

* بما أن هذا يحدث عادة في الحمام *
* تأكد من أنك على دراية لمنع حدوث ذلك. *

* ها هي عملية الاستحمام الصحيحة: *

* عندما تريد الاستحمام: *
* _ (ساخن او بارد) _ *

* 👉🏽 ابدأ بترطيب الجسم من باطن القدم. *

* 👉🏽 بعد ذلك ، انتقل إلى الساقين والفخذ والبطن ثم الكتف.

* في هذه المرحلة ، توقف مؤقتًا لمدة 5-10 ثوانٍ. *

* يمكن ملاحظة إحساس بخار / هواء يفيض بالجسم. *

👉🏽 * بعد هذا الاستراحة الطفيفة ، يمكنك الاستحمام بأمان كالمعتاد. *

✅ * الحكمة: *

* ماذا يحدث عندما يمتلئ كوب بالماء الساخن ثم يفرغ فجأة ويمتلئ بالماء البارد على الفور؟ *

* 👉🏽 زجاج يتكسر! *

* 🚿 فماذا عن جسم الإنسان؟ *

* من الطبيعي أن تكون درجة حرارة الجسم شديدة السخونة بينما الماء شديد البرودة. *

* 👉🏽 الاستحمام البارد مباشرة على الجسم أو على الرأس يمكن أن يحبس الهواء فجأة ويجعلك تنام. *
* لأن الأوعية الدموية كانت ستنكسر. *

* هذا ما يفسر سبب سقوط الناس فجأة في الحمام. *
* _بسبب طريقة الاستحمام الخاطئة ._ *

* وغالبًا ما تسبب جلطة دماغية أو صداع نصفي. *

*_مجلس :_*
* طريقة الاستحمام هذه مناسبة لجميع الأعمار. *
* خاصة المصابين بداء السكري وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول والصداع النصفي. *

*من فضلك !*
* _لا تقرأ فقط لتستنير بهذه المعلومات القيمة حول فن الاستحمام الآمن .

معلومات مهمة مشكورة