منتديات جمانة فلسطين
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات جمانة فلسطين (Http://www.jomana.net/vb/index.php)
-   مقتطفات عآمة (Http://www.jomana.net/vb/forumdisplay.php?f=15)
-   -   ارسم على شفتيك إبتسامة دائمية (Http://www.jomana.net/vb/showthread.php?t=22621)

تَرف 07-02-2019 08:05 AM
ارسم على شفتيك إبتسامة دائمية
 




من أوضح الافرازات النفسية للثقة بالنفس هو الشعور بالرضا والارتياح.
فالمتمتعون بثقة عالية بالنفس، وإثر شعورهم بقابلياتهم وبروزها الى حيز الظهور
الى حد ما، يستدخلون مشاعر مطلوبة ارتياحاً متجذراً في أنفسهم.
أما المؤشر الخارجي والمردود الظاهري للشعور بالأرتياح والرضا فإنه يتمثل فيما
يظهر على قسمات وجهك وشفتيك من بشر وتبسم.
ولا يقتصر الامر على دور ثقتك بنفسك في منحك الشعور بالارتياح
ذهنياً وفي إظهارك مبتسماً ظاهرياً بل والافضل من ذلك هو ان التبسم
بحد ذاته يوحي اليك الشعور بالارتياح والثقة بالنفس.
وكلامنا حول الحالات والسلوكيات إنما يوجهك الى انه من اجل احراز الثقة
بالنفس يترتب عليك ان تتطبع بالحالات التي يتميز بها الواثقون بأنفسهم.
ومن أبسط هذه الحالات: التبسم والبشر.
لا تترك منزلك قط، من هنا فصاعداً، قبل أن ترسم على شفتيك ابتسامة.
والاهم من ذلك هو ان تكون باسماً حتى عند انفرادك بنفسك. فالتبسم، إضافة
الى دوره في تهدئة واسترخاء عضلات الوجه واستجلاب الاسترخاء الجسمي
عموماً، فإنه يمنحك الشعور بالارتياح والثقة بالنفس أيضاً.
لا تنس أن لوجهك المبتسم انعكاسات مطلوبة في نفس الآخرين حيث يمنحهم الشعور
بالرضا والابتهاج. فبدلاً من أن تجعل وجهك عبوساً متجهماً تظهر مؤشرات الانفعال
على قسماته، تريد بذلك أن تكشف عن معاناتك من مشاكل ومنغصات كثيرة أو أن تجتذب
اهتمام الآخرين ومشاعرهم الودية إزاءك فيما يخص مشكلتك، ارسم على شفتيك دوماً ابتسامة جميلة.
لا يغيب عن بالنا أن جميع بني الانسان يعانون من مشاكل معينة الى حد ما، وما يقتضونه
لديك هو أن تمنحهم الارتياح وفراغ البال من المشاكل أو طرق الحل لها.
فالوجه المتجهم لا يعطي الآخرين أحاسيس جيدة ومشاعر واقعية وقلبية بل أنه لكونه
يذكر الآخرين بمشاكلهم، وحتى قد يصور لهم أنك دوماً عامل تأزم المشاكل أو ربما سببها
يولد لديهم شعوراً سلبياً إزاءك ويدعوهم الى النفور منك.
فأبتسامتك تتفاعل في تهدئتك وتعزز ثقتك بنفسك الى جانب دورها
في تنمية هذه الخصائص في الآخرين أيضاً.
فعند التبسم والضحك ينشط الدماغ في افراز هرمون الاندرفين.
وترشح هذا الهرمون يهدأ الآلام ويولد مشاعر طيبة في النفس.
أذاً تدرب على التبسم والضحك، احرص على أن تكون مبتسماً سيما
في ظروف المشاكل. ارسم اللحظة ابتسامة على شفتيك.

واثـــ الخطوة ـــــق 07-02-2019 12:24 PM
البسمة سحر على المتلقي و سحر داخلي على المبتسم

:رحيق:

تَرف 07-03-2019 04:58 AM
مُمتنّة لِعبق حضُورك
أنرت المُتصفح
لا انحرمت :iSx66170::rose:

مُخْمَلِيَّة. 07-03-2019 07:24 AM
اجعلنا يالله من المبتسمين دوًما

فالابتسامه صدقه وبركه وراحه

شكرا ع الموضوع الجميل :)

تَرف 07-04-2019 09:15 PM
مُمتنّة لِعبق حضُورك
أنرت المُتصفح
لا انحرمت :iSx66170::rose:

ورد 07-05-2019 01:43 PM
طرح جميل جدا
ومليء بالامل والتفاؤل
راق لي
دمتِ بسعاده ترف

الغارس 07-06-2019 02:21 PM
مشكورة الاستاذة ترف

امي فضيلة 07-06-2019 02:27 PM
حياك الله


جزاك الله خيرا على الموضوع القيم المضمون

أسأل الله لكم راحة تملأ أنفسكم ورضى يغمر قلوبكم

وعملاً يرضي ربكم وسعادة تعلوا وجوهكم

ونصراً يقهر عدوكم وذكراً يشغل وقتكم

وعفواً يغسل ذنوبكم و فرجاً يمحوا همومكم

ودمتم على طاعة الرحمن

وعلى طريق الخير نلتقي دوما

https://upload.3dlat.net/uploads/13843417758.gif

تَرف 07-07-2019 06:29 AM
مُمتنّة لِعبق حضُوركم
أنرتم المُتصفح
لا انحرمت :iSx66170::rose:


الساعة الآن 06:12 PM
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging v3.1.0 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.