المنتدى: مقتطفات عآمة
07-10-2018, 01:14 PM
|
|
مشاركات: 8
المشاهدات: 3,480
|
|
المنتدى: مقتطفات عآمة
05-04-2018, 07:00 PM
|
|
مشاركات: 8
المشاهدات: 3,480
|
|
المنتدى: مقتطفات عآمة
04-28-2018, 04:33 PM
|
|
مشاركات: 8
المشاهدات: 3,480
الحفاظ على طاقتك في العمل
ـ المشي قبل العمل؛ فتحريك الجسم في الصباح الباكر، يساعدك على البقاء مستيقظة بفعاليَّة لفترة أطول.
ـ القيلولة لمدَّة لا تقل عن 15 ـ 20 دقيقة، أمرُ مهم للحفاظ على نشاطك بقيَّة اليوم؛ خاصة للعمّال...
|
