كشفت نظرية طبية صينية
أن الضغط على بعض النقاط بجسمك يزيد الطاقة ويسرع عملية الهضم
وفقدان الوزن. وفق ما أورد موقع “BBrightside”.

1- أعلى عضلة في رقبتك:
تقع هذه المنطقة على ظهرك، حيث تجمع رقبتك بكتفك،
اضغط على هذه النقطة لمدة دقيقة ثم كرر ذلك على الجانب الآخر
واستمر عليها يومياً.

2- عضمة الأنف:
انظر إلى المرآة وابحث عنها، فهي المنطقة المستقيمة بين
الأنف والعين، اضغط عليها لمدة دقيقتين.

3-بين حاجبيك:
يضغط الكثير منا على هذه المنطقة عندما نعاني من الصداع،
فيعمل الضغط عليها أيضا بتسريع عملية الهضم في الجسم.

4-عظمة الصدر:
هي النقطة الواقعة فوق المعدة،
ويمكن أن تساعدك على استعادة الطاقة وفقدان الوزن،
فاضغط عليها لمدة دقيقة واحدة، وكرر هذه الحركة يومياً.

5-الأذن:
تكون بين أذنيك وخديك فاضغط عليها ودلكها لمدة دقيقة.

6-البطن:
يوجد في بطنك العديد من نقاط الضغط التي يمكن أن تنشط المعدة
وتسرع عملية الهضم وتمد الجسم بالطاقة،
ما يسهل عليك إنقاص الوزن، فتوجد أسفل بطنك، ا
ضغط عليها لمدة دقيقة وكررها بشكل يومي.

7-الركبة:
تعتبر ركبتيك أيضاً مكان رائع لفقدان الوزن
فاضغط على كل نقطة بها لمدة دقيقة.

8- الكاحل:
الأجزاء الداخلية والخارجية من الكاحل هي نقاط الضغط
التي يجب عليك تدليكها يومياً لمدة دقيقة واحدة على الأقل
للحصول على نتيجة رائعة في فقدان الوزن.

9-الشفة العلوية:
المنطقة الموجودة فوق شفتيك العليا
اضغط عليها ودلكها برفق لمدة دقيقتين.

10-اليد:
بعد الانتهاء من التدليك بالضغط على رأسك وجسمك وأطرافك،
انتقل إلى يديك، إذ توجد منطقة بين الجزء الخارجي من يدك وإبهامك
وقم بتدليكه لمدة دقيقة واحدة يومياً.