منتديات جمانة فلسطين - عرض مشاركة واحدة

01-18-2019, 08:42 PM

اقتباس:

10- الاعتراف بالنِعم الموجودة
يبحث الأشخاص السعداء
عن السعادة في الحياة،
فهم يرون الفرح والسعادة في كل شيء
ممكن ويشكرون الله على النعم
التي أغدقها عليهم.
لذا، حاول تخصيص خمس دقائق
كل يوم للتفكير في الأمور الإيجابية التي لديك،
واشكر الله عليها.
لكن لا تدوّن هذه النِعم على ورقة
إذ كشفت الدراسات
أن التفكير في النِعم إيجابي
أكثر من تدوينها على ورق
لأنه يقلل من احتمالات تحليلك لها،
ويبقيك بالتالي سعيد على الدوام.
الابتسامة والضحك لهما
تأثير إيجابي على مظهرك الخاص،
كما يساعدان على تحسين صحتك الداخلية،
ومنحك ثقة أكبر بالنفس.
وهناك الكثير من الأدلة العلمية والدراسات
التي تبين أن الابتسامة
تخلق أنماطًا أكثر إيجابية،
وتكون أكثر سنداً لك في حل الأزمات
والمشكلات الصعبة.
لذا، لا تتجاهل رسم الابتسامة
على وجهك طوال الوقت.
ï؛—ï»®ï؛چï؛»ï»*ï»®ï؛چ ï»£ï»ٹ ï؛ƒï؛»ï؛¤ï؛ژï؛‘ï»œم؛
فاï»ںï؛¼ï؛ژï؛£ï؛گ ï؛چï»ںï»®ï»“ï»² ï»£ï؛¼ï؛’ï؛ژï؛، ï»£ï»€ï»²ï؛€
ï»—ï؛ھ ï»»‌ ï؛—ï؛ھï؛*ï»™ ï»§اï؛*ï»© ï؛‡ï»»‌ ï؛‡ï؛«ï؛چ أï»‡ï»*ï»¤ï؛– ï؛‘ï»ڑ ï؛چï»ںï؛¤ï»´ï؛ژï؛“

حياك الله ولدي الغالي سلطان

جزاك الله خيرا على المنقول الرائع راق لي ايضا

أسأل الله لكم راحة تملأ أنفسكم ورضى يغمر قلوبكم

وعملاً يرضي ربكم وسعادة تعلوا وجوهكم

ونصراً يقهر عدوكم وذكراً يشغل وقتكم

وعفواً يغسل ذنوبكم و فرجاً يمحوا همومكم

اللهم اجعلنا من ورثة جنتك وأهلا لنعمتك وأسكنا

قصورها برحمتك وارزقنا فردوسك الأعلى

حنانا منك ومنا و إن لم نكن لها أهلا فليس لنا من العمل ما يبلغنا

هذا الأمل إلا حبك وحب رسولك صلى الله عليه وسلم والحمد لله رب العالمين

ودمتم على طاعة الرحمن

وعلى طريق الخير نلتقي دوما