تعاني كثير من الأمهات من عدم استقلال الطفل في النوم وربما تظل عادة مصاحبة له منذ الرضاعة وحتى ما بعد دخول المدرسة .
ويؤكد خبراء التربية أن تعويد الطفل على النوم وحده بفراشه مهمة ليست مستحيلة ولكن بها بعض الصعوبات التي يمكن التغلب عليها بالخطوات التالية :
1-اختيار الوقت المناسب لتنفيذ مهمتك : فلا تجمعي مثلاً بين تدريبه على استخدام دورة المياه وحده مع تدريبه على النوم بمفرده ، وكذلك الأمر إذا كنتي تنتظرين استقبال مولود جديد ، وانتظري حتى تستقر الأمور .
2-مهدي لطفلك ما تعتزميه : فلا تفاجئيه بطلبك عند حلول وقت النوم حتى لا يفاجئك برد فعله .
3- شاركيه في رسومات أو أعمال فنية لنوم الأطفال بمفردهم كألبوم صور لذلك .
4- نفذي التعليمات الروتينية : كغسل أسنانه ، ورواية حكاية قبل النوم ، وخفض الإضاءه وغير ذلك .
5- لا تقبلي بإعتراضه او بكاؤه : فعليكي أن تتوقعي إستيقاظه ورفضه ، إثبتي على موقفك ويمكن أن تجعليه بجانبه لعبته المفضلة .
6- من الممكن أن تنامي بعيداً عنه في نفس الغرفة مبدئياً حتى يتعلم النوم وحده على الفراش .
7- راجعي الموقف معه صباحاً وامدحيه ، والأهم من ذلك ألا تعودي للوراء واستمري على موقفك .