السلام عليكم.

إليكم أهم عشرة أنواع من الأطعمة الأكثر غنى بالصوديوم، و التي من الضروري التقليل من استهلاكها للأصحاء و خصوصا للمرضى الذين يعانون من أمراض مرتبطة بشكل مباشر أو غير مباشر بهذه المادة (أمراض القلب و الشرايين مثلا) :

- ملح الطعام
- ضامة البنة للشوربة مثلا
- الجبن أو القشدة
- الزيتون
- المياه الغازية الغنية ببيكربونات الصوديوم
- الأطعمة الجاهزة أو المعلبة
- الخـبـز (العادي = المالح)
- الكثير من أنواع السمك
- صلصة الصويا – الموتارد - صلصة الطماطم - صلصة صفار البيض (المايونيز)
- رقائق البسكويت و المقبلات (شيبس).

امي فضيلة ,انثى مختلفة معجبون بهذا