منتديات جمانة فلسطين - عرض مشاركة واحدة - أعشاب ونباتات بالترتيب الأبجدي بالصور والشرح ووصفات علاجية بالاعشاب

07-13-2019, 05:50 PM

حرف الشين
الشمر: Fennel

العائلة : الفصيلة الخيمية واسمه العلمي (باللاتينية: Foeniculum vulgare).
تعرف باسم : السنوت أو الرازيانج أو الشمَّر أو البسباس أو الشمرة أو الشمر المر، الشمر الحلو، الحلوة، الحبة الحلوة، حبة الحلاوة العربية، الشمر الكبير، شمر الحدائق أو الشمر الوحشي، الشمر الزهري. يشتهر في فلسطين والأردن وسوريا بالشومر.
في العراق : الحبة الحلوة
الجزء المستخدم : البذور والاوراق

ينمو بالبراري في معظم اجزاء اوروبا المعتدلة مناخاً ، خصوصاً شواطئ البحر الابيض المتوسط ، ويمتد شرقاً لغاية الهند . و الشمر البري موجود حول بقاع العالم قاطبة ، ولاستعمالات الشمرالطبية ، خاصة البذور ، فهو يزرع بكثرة في جنوب فرنسا وسكسونيا ، روسيا ، ايران ، و الهند .

وهو مدر للحليب في حالات الرضاعة, ومفيد للنساء النفساء. فاتح لشهية الطعام. يستخدم في إزالة التهابات وآلام المفاصل والروماتيزم. مخفض للضغط الشرياني, ومنشط رحمي ولكن يمنع تناوله بكثرة عند الحمل خوفاً من حدوث إجهاض.

استعمالها طبياً:-
أ- من الخارج:
يستعمل مغلي مسحوق الجذور للغرغرة في التهاب الفم أو لغسل العين أو تكميدها عند اصابتها بالتهاب الملتحمة (الرمد) أوإجهادها في القراءة أو الكتابة أو غير هذا وذلك بإضافة فنجان من الماء الساخن بدرجة الغليان إلى مقدار ملعقة صغيرة من مسحوق الجذور لمدة (10) دقائق .

وتستعمل أوراق الشمرة الغضة لمعالجة التسلخات في الأعضاء التناسلية أو جوارها وفي الثدي أيضا وذلك بوضع الأوراق الغضة فوق موضع الإصابة وتثبيتها بضماد وتستعمل الأوراق المسلوقة أيضا بتثبيتها ساخنة فوق البطن لطرد الغازات وتسكين الآلام الناتجة عنها في الأمعاء حتى عند الأطفال .

ب- من الداخــل:
لمعالجة الالتهابات في الجلد المخاطي (النزلة الشعبية و السعال في الصدر) ونوبات الربو والسعال الديكي والتهاب الحنجرة (بحة الصوت) وسوء الهضم في المعدة والأمعاء في إصابتها الحادة والمزمنة وحتى في حالات سرطان المعدة وكذلك تستعمل لمعالجة التالبولي حوض الكلى والمثانةوالمسالك البولية .

ومغلي الشمرة علاج مفيد جداً في جميع الحالات المذكورة خصوصاً عند الأطفال والشيوخ و المنهوكي القوى من إزمان المرض فهو يغسل الجلدالمخاطي ويزيل عنه إفرازات الالتهاب ويسكن بذلك الآلام الناتجة عنها .

ويمكن للحامل إن تشرب القليل من مغلي الشمرة أيضا لمعالجة ما قد تصاب به من اضــــطراب الهضم كالإمساك والغازات المعوية والغثيان او القيء وكذلك الأطفال الرضـــــــع ولا يفوتنا إن نذكر إن مغلي حبيبات الشمرة يدر إفراز الحليب عند الرضع. ويعمل مغلي حبيبات الشمرة بإضافة فنجان من الماء الساخن بدرجة الغليان المقدار ملعقة صغيرة من الحبيبات المهروسة ويشرب مـــنه مـــــقدار (2-3) فناجيل يومياً.

يفضل عدم استعمال المرأة الحامل للسنوت كدواء لأنه يسبب تنشيط الرحم، أما إذا كانت تستخدمه استخداماً عادياً مع الأكل وما شابه ذلك فلا ضرر من ذلك.

فوائد الشمر المتنوعة
الشمر أحد الأعشاب الغنية جدا بالعديد من المركبات الهامة مثل فيتامين ج و الفولات (فيتامين ب9) وفيتامين ب3 و فيتامين ب5. وهو غني بالماغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والنحاس والكالسيوم والحديد. وكذلك مضادات الأكسدة مثل الكريسيتين والروتين.

فوائد الشمر للجسم
فوائد الشمر للتنحيف, فوائد الشمر للتخسيس
الشمر من الممكن أن يكون مفيدا للتخسيس حيث يحتوي على الألياف التي تعطي الشعور بالشبع. وأيضاً اضافة زيت بذور الشمر على الطعام يساعد في حرق الدهون كما أظهرت العديد من الدراسات.

فوائد الشمر للاطفال
الشمر يساعد في تحسين المغص عند الاطفال وعلاح مشاكل الجهاز الهمضي من خلال تعزيز عملية الهضم.

فوائد الشمر للقولون, فوائد الشمر للغازات
يستخدم الشمر كطارد طبيعي للغازات ويعمل أيضاً على علاج تقلصات المعدة والبطن من خلال مضغ بذور الشمر أو شرب شاي الشمر.

فوائد الشمر للجنس
يساعد الشمر في زيادة الرغبة الجنسية عند المرأة من خلال المركبات الكيميائية التي تعمل على زيادة الدافع الجنسي وتنشيط هرمون الاستروجين.

فوائد الشمر للشعر
استخدام شاي الشمر يعمل على علاج مشاكل الشعر مثل قشر الشعر وتقوية فروة الرأس ومنع تقصف الشعر وتقوية الشعر.

تتميز بذور الشمر بلونها الأخضر حتى بعد تجفيفها، ويستخدمها أغلب الشعوب للوقاية من الغازات واضطرابات المعدة.
وفي أوروبا يستخدمها مصنعو الأدوية في الأقراص المستحلبة لتحسين النكهة، وتضاف أيضاً للعسل والعصائر وماء الشرب.
ولقرون عدة وصف خبراء الأعشاب بذور الشمر لتحفيز الدورة الشهرية، بسبب تأثيرها الاستروجيني على النساء.
ويتمتع الشمر بخصائص عدة تفيد العديد من الحالات المرضية والعرضية، نذكر منها:
• يفيد المرأة المرضع لإدرار اللبن، وبالتالي يسهم في الوقاية من حالات المغص عند الرضيع.
• يسهم في تخفيف حالة تهيج السعال والتهاب الشعب الهوائية، كما يساعد في تليين البلغم عند المدخنين، ليتم بذلك تنظيف الرئة من البلغم .كما كان اليونانيون يستخدمونه مع اليانسون لعلاج الربو وأمراض الجهاز التنفسي.
• يسهم في تسهيل عملية الهضم، ويعمل على ارتخاء العضلات الرقيقة في الجهاز الهضمي، ما يؤدي إلى التخلص من آلام المغص وتراكم الغازات.
- يفيد الشمر مرضى القولون العصبي لتهدئة حالة اهتياج القولون، وقتل بعض البكتريا الموجودة فيه.
• يعد من المشروبات الطبيعية الآمنة للأطفال للتخلص من حالات المغص الناتج عن تلبك الأمعاء، وقد وجد الباحثون أن الأطفال الذين تناولوا الشمر مرات عدة في حالات المغص، شعروا بتحسن ملحوظ عن الأطفال الذين تناولوا مضادات المغص العادية.
• ينصح باستعمال مشروب الشمر قبل السفر للذين يعانون القلق والتوتر وحالات الشعور بغثيان السفر.
• ينفع الشمر في التهاب العين والجلد، فقد استعمله الطب الشعبي كمّادات للتخلص من الالتهاب الذي يصيب العين والمصاحب للحساسية، والطريقة: يتم غلي الماء ويضاف إليه القليل من بذور الشمر غير المطحونة، ويترك جانباً لمدة سبع دقائق ثم يصفى جيداً، وتبلل قطعة شاش معقمة بالمحلول، وتوضع على شكل كمّادة على العين المصابة، وتكرر العملية مرتين باليوم.
• ينصح باستعمال بذور الشمر لضعاف الشهية، خصوصاً كبار السن والأطفال، فهو آمن وطبيعي لفتح الشهية قبل الوجبة بربع ساعة، إما مشروباً أو بذوراً مطحونة.
• يستعمل منقوع بذور الشمر بعد الإصابة بالأمراض أو بعد الجهد اليومي، وذلك لتحسين صحة الشخص من الإجهاد العضلي والفتق.
• وللتخلص الفوري من الغازات والتطبل عليك بتناول خليط من ربع ملعقة صغيرة من مطحون ما يلي: بذور الشمر مطحون، بذور يانسون مطحونة، بذور كمون مطحونة ورشة قرفة، اخلطيها جيداً وتناولها سفوفاً قبل الوجبة أو بعدها، ويمكن تناولها قبل النوم لتحسين الجهاز الهضمي صباحاً.
• لتحسين رائحة المنزل بعد الطبخ وقلي الأسماك، ضعي القليل من بذور الشمر على قطعة فحم داخل المبخرة، أو ضعي القليل من زيت الشمر العطري في جهاز التبخير المائي.
- لزيت الشمر استعمالات عديدة، منها أنه يسهم في تليين العضلات المتقلصة على شكل مساج، على أن يخلط مع زيت الزيتون.
• يفيد زيت الشمر خارجياً لتخفيف السيلولايت (الدهون المتراكمة تحت الجلد)، بالطريقة التالية: ملعقة صغيرة من زيت الشمر وملعقة صغيرة من زيت الزيتون و10 قطرات من زيت الجريب فروت، تخلط جيداً ويدهن بها مكان السيلولايت بطريقة التدليك مرتين يومياً.

رآنيا معجب بهذا