الثوم يعتبر واحد من الأعشاب التي لها العديد من الفوائد المختلفة للجسم، أما الزبادي فهو أحد منتجات الألبان التي تحتوي على العديد من الفوائد أيضًا، ولو تم تناول الزبادي والثوم معا فسوف يحقق ذلك لجسم الإنسان الكثير من المنافع والفوائد التي لا حصر لها، وهذا ما سوف نوضحه لكم.
1-الثوم من النباتات التي كانت تستخدم منذ قديم الزمان في الكثير من العلاجات والتخلص من الأمراض.
2-الزبادي هو أحد منتجات الألبان التي تمد الجسم بالكالسيوم، البوتاسيوم، الفسفور، الماغنسيوم بالإضافة إلى بعض العناصر الأخرى.
3-يمكن عمل وصفه من خلال خلط الثوم مع الزبادي وعمل منها ماسك للوجه فسوف يؤدي ذلك إلى التخلص من جميع المشاكل التي تصيب البشرة بشكل عام ومساعدة البشرة في أن تستمد حيويتها ونضارتها.
4-أكدت العديد من الأبحاث والدراسات أن مزج الثوم مع الزبادي يؤدي إلى تنظيم معدل السكر في الدم والتخلص من أي خلل أو اضطرابات في مستوى السكر في الدم.
5-يساهم الثوم مع الزبادي في تحسين معدل ضغط الدم ووقاية الجسم من التعرض للأزمات القلبية أو التعرض لانسداد الشرايين.
6-إحتواء الزبادي على عنصر الكالسيوم يساعد الجسم في التخلص من هشاشة العظام كما أنه يساعد في قوة العضلات.
7-الثوم والزبادي كلاهما من الأطعمة التي تحسن عملية الهضم وتقي الجسم من الإصابة بالإسهال أو الإمساك.
فوائد الثوم مع الزبادي للمرأة
تظهر العديد من فوائد تناول الزبادي مع الثوم عند المرأة والمتمثلة في التالي:
1-يعالج الثوم والزبادي مشكلة اضطرابات الدورة الشهرية التي تصيب الكثير من السيدات.
2-يحتوي الثوم على مركبات تساعد في إفراز هرمون في جسم المرأة يشبه هرمون الأستروجين الذي يعزز الصحة لدى المرأة.
3-يحتوي الثوم على مضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة الجذور الحرة وبالتالي وقاية جسم المرأة من بعض أمراض السرطان وخاصة سرطان الثدي وسرطان الرحم.
4-إضافة الثوم مع الزبادي تؤدي إلى محاربة السمنة لأنها تساعد على حرق الدهون الزائدة في الجسم وحرق السعرات الحرارية مما يكسب المرأة الوزن المثالي ويخلصها من الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف.
5-يمكن استخدام خليط الثوم مع الزبادي في الكثير من وصفات الشعر المتميزة التي تعمل على تنشيط فروة الرأس والتخلص من القشرة والحكة والالتهابات لأن الثوم يحتوي على مواد مضادة للالتهاب، والزبادي يعمل على ترطيب فروة الرأس.
6-كذلك يمكن استخدام خلطة الثوم والزبادي في عمل ماسك رائع للوجه يخلص البشرة من الحبوب والبقع الداكنة بفضل المواد والعناصر المغذية التي يحتوي عليها كل من الثوم والزبادي، كما أن مضادات الأكسدة الموجودة في الثوم تحمي البشرة من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة على البشرة.

امي فضيلة معجب بهذا