كيف تغير فكرك عن طريق لغة الجسد ؟ يجاهد كل من عقلك و جسدك بطريقة غريزية ليكونا على اتفاق مع بعضهما البعض , لأنهما إن لم يكونا كذلك فسوف تشعر بعدم الاتزان عندما تفكر و تتكلم بأنك " خجول " فإن جسدك سوف يتكيف و يتصرف كخجول , و عندما يتحرك جسدك كخجول , يقول عقلك " أعتقد انني خجول " و يسميه اخصائيو الصحة النفسية اسم " التوافق الادراكي " , وهو امر يطمح اليه البشر بشكل غريزي . اذن كيف ته...رب من هذه الدوائر المغلقة ؟ لديك خياران : الأول ان تقنع عقلك انك لست خجول لكي يتصرف جسدك تبعاً لذلك , و يتطلب هذا الخيار وقتاً طويلاً على اريكة الطبيب النفسي , و كثير من المال و ربما الكثير من الأدوية الخيار الثاني : هو أن تدرب جسدك كي يتصرف بثقة حتى يمكن لعقلك أن يتبعه , و هذا ا يوصى به الخبراء , فمن الاسهل كثيراً تشكيل جسدك عن تشكيل عقلك ما المطلوب منك الآن قف منتصباً , انظر في اعين الناس مباشرة , جلستك لتكون معتدلة و نظراتك معتدلة ايضاً حاول السير مستقيماً معتدل الرأس و يقول كووس اف من جنوب افريقيا قرأت في مكان أن العقلية السلبية تسبب لغة جسد سلبية , و لكن العكس صحيح ايضاً . يمكنك ان تغير موقفك العقلي بتبني مظهر ايجابي , و لقد حاولت ذلك في البداية عن طريق ان اسير مستقيماً و احافظ على اعتدال رأسي , بينما اتجنب نظرات الاخرين و لقد زادت ثقتي الى الدرجة التي استطعت عندها ان انظر الى الناس , ثم لاحقاً اصبحت اتواصل بالاعين الى درجة ان نصف الناس تقريباً الذين انظر اليهم يغضون النظر أولاً .

amrlion معجب بهذا