ننتظر تسجيلك هـنـا


جديد المواضيع


جهات الإتصال المتواجدون الأن ! طهر مسامعك ,!
العودة   منتديات جمانة فلسطين > محور | الأقسام العامة > مقتطفات عآمة
تحديث الصفحة تفادي الأمراض وتمتعي بصحة جيدة بـ « يوم لايت »
التسجيل التعليمـــات التقويم مشاركات اليوم البحث

مقتطفات عآمة بحر الموضيع العامة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 08-02-2017, 10:17 AM
أحلام منسية غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
وسام المشرفة المتميزة 
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 766
 تاريخ التسجيل : Jun 2017
 فترة الأقامة : 2496 يوم
 أخر زيارة : 04-25-2020 (04:51 AM)
 الإقامة : داخل القلوب الطيبة
 المشاركات : 149,568 [ + ]
 التقييم : 588940
 معدل التقييم : أحلام منسية has a reputation beyond reputeأحلام منسية has a reputation beyond reputeأحلام منسية has a reputation beyond reputeأحلام منسية has a reputation beyond reputeأحلام منسية has a reputation beyond reputeأحلام منسية has a reputation beyond reputeأحلام منسية has a reputation beyond reputeأحلام منسية has a reputation beyond reputeأحلام منسية has a reputation beyond reputeأحلام منسية has a reputation beyond reputeأحلام منسية has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

Icon16 تفادي الأمراض وتمتعي بصحة جيدة بـ « يوم لايت »





نورة الشهري(صدى)
تؤكد خبيرة التغذية الفرنسية مارى كريستين دويروند
في جامعة باريس، ضرورة اختيار يوم في الأسبوع لتناول
الوجبات الخفيفة أطلقت عليه «يوم لايت»
للتمتع بصحة جيدةوالوقاية من الأمراض ويعتمد
هذا اليوم على تناول كوب من عصير الليمون الساخن
في الصباح و بعدها طبق سلطة من نبات «كينوا»
والذي يحتوى على حبوب غذائية ثم ثمرة تفاح
في وجبة الغذاء أما في وجبة العشاء
فيجب أن تحتوى السمك الأبيض مع خضروات.
كما يمكن – بين الوجبات – تناول من 4 إلى 5 حبات
لوز و قطعة من الشيكولاته السوداء
لتساعدك على تخفيض وزنك.



 توقيع :




رد مع اقتباس
قديم 08-02-2017, 12:16 PM   #2

الصورة الرمزية واثـــ الخطوة ـــــق
واثـــ الخطوة ـــــق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Sep 2015
 أخر زيارة : 04-25-2024 (02:07 AM)
 المشاركات : 81,634 [ + ]
 التقييم :  455574
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Blue

اوسمتي

افتراضي


نصيحة قيمة جدا

بارك الله فيك


 
 توقيع :



رد مع اقتباس
قديم 08-02-2017, 02:34 PM   #3

الصورة الرمزية انثى مختلفة
انثى مختلفة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 751
 تاريخ التسجيل :  Jun 2017
 أخر زيارة : 03-24-2020 (12:49 AM)
 المشاركات : 148,019 [ + ]
 التقييم :  699184
 الدولهـ
Saudi Arabia
 SMS ~
لوني المفضل : Black

اوسمتي

افتراضي


معلومات قيمة وطرح رائع
يسلمو والله يعطيك العافية


 
 توقيع :


امبرا تسلم ايديك ي قلبي على هذا الاهداء المميز

رد مع اقتباس
قديم 08-02-2017, 06:06 PM   #4
....

الصورة الرمزية سوكراَ
سوكراَ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 522
 تاريخ التسجيل :  Jul 2016
 أخر زيارة : 09-18-2018 (12:45 PM)
 المشاركات : 11,837 [ + ]
 التقييم :  16302
 الدولهـ
Sudan
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي


الف شكر
ماننحرم


 
 توقيع :





ال جمانه احبكم

,،
لا إله إلا انت سبحانك إني كنت من الظالمين "

رد مع اقتباس
قديم 08-02-2017, 11:21 PM   #5

الصورة الرمزية أحلام منسية
أحلام منسية غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 766
 تاريخ التسجيل :  Jun 2017
 أخر زيارة : 04-25-2020 (04:51 AM)
 المشاركات : 149,568 [ + ]
 التقييم :  588940
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black

اوسمتي

افتراضي


واثق الخطوة
يبارك بعمرك
اسعدني مرورك
تقديري لك


 

رد مع اقتباس
قديم 08-02-2017, 11:28 PM   #6

الصورة الرمزية أحلام منسية
أحلام منسية غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 766
 تاريخ التسجيل :  Jun 2017
 أخر زيارة : 04-25-2020 (04:51 AM)
 المشاركات : 149,568 [ + ]
 التقييم :  588940
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black

اوسمتي

افتراضي


انثى مختلفة
سلمتِ على التواجد
لك من الشكر وافره


 

رد مع اقتباس
قديم 08-02-2017, 11:29 PM   #7

الصورة الرمزية أحلام منسية
أحلام منسية غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 766
 تاريخ التسجيل :  Jun 2017
 أخر زيارة : 04-25-2020 (04:51 AM)
 المشاركات : 149,568 [ + ]
 التقييم :  588940
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black

اوسمتي

افتراضي


سوكرا
ولايحرمني وجودك ياعسل


 

رد مع اقتباس
قديم 08-03-2017, 11:16 AM   #8

الصورة الرمزية عواد الهران
عواد الهران غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 734
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 أخر زيارة : 09-23-2017 (10:07 AM)
 المشاركات : 1,382 [ + ]
 التقييم :  2928
لوني المفضل : أ‌أ‡أ‘أ›
افتراضي


بارك الله فيك.....
ولك الشكر والامتنان
طرح...تقديم..رائع


 
 توقيع :
الناس ماهم واحداً بالموازين=وماكلهم يستاهلون الصداره

من ناظرك بعين شوفه بعينين=ومن هو سال عنك تتبع اخباره

من باع بيعه لاتفكر بتثمين =لاتعبره..لاتستمع لاعتذاره

من قصيده لي/ ديواني الشعري بموقع الشعر

رد مع اقتباس
قديم 08-04-2017, 06:35 AM   #9

الصورة الرمزية أحلام منسية
أحلام منسية غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 766
 تاريخ التسجيل :  Jun 2017
 أخر زيارة : 04-25-2020 (04:51 AM)
 المشاركات : 149,568 [ + ]
 التقييم :  588940
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black

اوسمتي

افتراضي


عواد
يبارك بعمرك
تقديري لروحك


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

« يكفيني من السعادة ضحكتك ll- رمزيات | القلب نور يشع على صاحبه »

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

مركز تحميل Top4toP
الامتدادات المسموحة: PMB | JPG | JPEG | GIF | PNG | ZIP

الساعة الآن 10:58 PM

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging v3.1.0 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.