اليمون مع الماء الدافئ بديل للقهوة الصباحيه

مع إدمان الكثير من الأشخاص على تناول القهوة الصباحية ،
والتي قد يكون لها العديد من المضار على المدى البعيد كالإصابة بالقرحة في المعدة أو الصداع ،
إلى جانب الانتفاخ والغازات، والإجهاد والأرق، أصبح من الضروري البحث عن مشروب
صباحي بديل منشط للجسم غني بالفيتامينات والمغذيات والعناصر المفيدة اللازمة للجسم . .

ونحن بدورنا سنخبركم عن هذا المشروب
الصباحي الرائع والذي سيصبح بديلاً للقهوة في الصباح.
وهو الليمون الغني جداً بالفيتامينات خاصةً فيتامين c و فيتامين b6 والألياف والكالسيوم
والحديد والبوتاسيوم .

اترك القهوة واشرب كوباً من الليمون مع الماء الدافئ
لأسباب كثيرة سنعرفك عليها اليوم من خلال هذا المقال :



1. يساعد على الهضم:
ويعمل على حماية المعدة من القرحة.

2. يخفض الوزن:
حيث تمنع فلافونيدات الحمضيات أيضا تركيب
وتراكم بعض الدهون كما أنه قاطع للشهية.

3. يحارب الالتهابات:
المواد المضادة للاكسدة في الفواكه الحمضية تعمل على محاربة الالتهابات في الجسم،
في حين يعرف فيتامين c بأنه رائع في بناء الكولاجين.
حيث يساهم شرب الليمون صباحاً في ترطيب الخلايا الخاصة بك، و تقليل الالتهاب.

4. يرطب الجلد:
مع تناول الليمون صباحاً سوف تبدو بشرتك أفضل خاصةً أن فيتامين c
الموجود في الليمون هو العامل الأساسي لبناء الكولاجين ويحارب الجذور الحرة،
وبذلك ستصبح بشرتك أقل عرضة للتجاعيد.

5. مدر للبول:
حيث يخلص الليمون الجسم من السموم.

6. يعزز جهاز المناعة:
يعزز فيتامين c الموجود في الليمون الجهاز المناعي في الجسم.

7. ينعش النفس:
حيث يحفز الليمون الغدد اللعابية، ويحد من الالتهابات
ويقتل البكتيريا في الفم وبالتالي فهو ينعش النفس ويحسن رائحة الفم.

8. يمد الجسم بالبوتاسيوم:
وهو أكثر المعادن الموجودة في الليمون ويقدم العديد من الفوائد الصحية،
مثل صحة القلب والدماغ و وظيفة العصب.

9. ينعش الحواس:
إن الرائحة الطازجة المنبعثة من الليمون صباحاً يمكنها أن تساعد في إيقاظك،
وانتعاشك صباحاً كما أنها تمنحك طاقة إيجابية رائعة

روح نقية معجب بهذا

طرح فيه من الفائدة والمعلومات القيمه
احسنت الإختيار

الصارم معجب بهذا

شكرا لك على حضورك وردك

طرح جداً جميل ، ببدا فيه ان شاء الله -ذبحتنا القهوه والله-
يعطيك العافيه ، ربي يسعدك.

عمر معجب بهذا

شكرا على تواجدك

خرآفية العينينّ. معجب بهذا

بوركت

نصائح مهمة

ولكن القهوة قهوة ولا بديل لها

تكفي رائحتها ^_^

تحياتي

طرح رائع

طرح رااائع

وسنحاول تغير قهوة الصباح

مشكور على طرحك الراقى

بارك الله جهودك

شكرا جزيلا على طرحك القيم

و ألبسك الله لباس الصحة و العافية