ننتظر تسجيلك هـنـا


جديد المواضيع



مقتطفات عآمة بحر الموضيع العامة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 04-19-2019, 08:21 PM
امي فضيلة غير متواجد حالياً
SMS ~
لوني المفضل أ‌أ‡أ‘أ›
 رقم العضوية : 1171
 تاريخ التسجيل : Aug 2018
 فترة الأقامة : 2063 يوم
 أخر زيارة : 12-16-2022 (01:18 PM)
 العمر : 76
 المشاركات : 57,631 [ + ]
 التقييم : 328563
 معدل التقييم : امي فضيلة has a reputation beyond reputeامي فضيلة has a reputation beyond reputeامي فضيلة has a reputation beyond reputeامي فضيلة has a reputation beyond reputeامي فضيلة has a reputation beyond reputeامي فضيلة has a reputation beyond reputeامي فضيلة has a reputation beyond reputeامي فضيلة has a reputation beyond reputeامي فضيلة has a reputation beyond reputeامي فضيلة has a reputation beyond reputeامي فضيلة has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي أفضل الأطعمة والوصفات الطبيعية لتحفيز إنتاج الكولاجين



أفضل الأطعمة والوصفات الطبيعية لتحفيز إنتاج الكولاجين لبشرة أكثر شباباً.







الكولاجين هو البروتين المسئول عن مرونة البشرة ومظهرها الحيوي،

ويتناقص الكولاجين تدريجياً بتقدم العمر مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة

والبقع البنية. وقد يتناقص الكولاجين نتيجة لعدة عوامل أخرى مثل

التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، الإجهاد.





وقد تنفق السيدات كثير من الأموال على كريمات البشرة التي تحتوي على الكولاجين

دون الحصول على نتائج فعالة ومالا يعرفه الكثيرون أن الكولاجين لا يمكن

امتصاصه عن طريق الجلد وأن المصدر الوحيد للحصول على الكولاجين هو الحقن

من خلال طبيب مختص أو من خلال بعض الأطعمة التي تحفز الجسم على إنتاج الكولاجين الطبيعي.




ومن الأطعمة التي تحفز إنتاج الكولاجين في الجسم وتساعد على الإحتفاظ ببشرة أكثر شباباً:



1-الثوم:





يحتوي الثوم على عنصر الكبريت الذي له دور هام في إنتاج الكولاجين،

كما يحتوي الثوم على بعض المواد الطبيعية التي تعمل على إعادة إنتاج ألياف الكولاجين التالفة.

يمكنكِ إضافة الثوم للأطعمة أو بلع فص من الثوم يومياً للحفاظ على شباب بشرتك والوقاية من التجاعيد.




2-منتجات الصويا:





زيت الصويا ولبن الصويا ومنتجات الصويا الأخرى تحتوي على المواد اللازمة

لتحفيز إنتاج الكولاجين ومكافحة آثار تقدم العمر والشيخوخة.





3-الطماطم:




تحتوي الطماطم على بعض المواد التي تمنع تلف ألياف الكولاجين.

ويفضل تناول الطماطم المطبوخة على الطماطم الطازجة. يمكنكِ تناول الطماطم

في صورة حساء أو استخدامها في عمل صلصة البيتزا والمكرونة.




4- الخضروات الخضراء الداكنة:




إلى جانب احتوائها على العديد من العناصر الغذائية فإن الخضروات الورقية والخضروات الداكنة

تعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين وإعادة بناء خلايا البشرة

ومن هذه الخضروات السبانخ والبروكلي والكرنب.




5-الأطعمة الغنية بالأوميجا 3:





تعتبر الأوميجا 3 من الأحماض الدهنية المفيدة للجسم بصفة عامة وللبشرة بصفة خاصة

حيث تعمل على تحسين مظهر الجلد وزيادة مرونته ومنع آثار الشيخوخة.


وتوجد الأوميجا 3 في الأطعمة البحرية كأسماك التونة والسلمون والماكريل.




6-الأطعمة الغنية بفيتامين c:




يلعب فيتامين c دور رئيسي في تكوين الكولاجين كما أنه من أقوى مضادات الأكسدة


التي تكافح آثار تقدم العمر وتحمي البشرة من التأثير الضار للشوارد الحرة.




وإليكِ بعض الوصفات الطبيعية لتحفيز انتاج الكولاجين:





تعتبر عملية تقشير البشرة من أكثر العمليات المحفزة لإنتاج الكولاجين

فالتقشير يعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجلد.


ماسك أملاح البحر:

المكونات:


فنجانين من أملاح البحر (يمكن استبداله بالسكر).



1/2 فنجان من زيت جوز الهند.



عصير ليمونة واحدة.


الطريقة:




تخلط المكونات جيداً وتستخدم في تدليك البشرة المبللة

في حركات دائرية لمدة 5 دقائق وتشطف بالماء.




ماسك صودا الخبز:



المكونات:


كمية من صودا الخبز.


الطريقة:




توضع صودا الخبز على قطعة من القماش النظيفة أو اللوفة الخاصة

بك وتستخدم في تدليك الوجه والجسم في حركات




دائرية وتشطف بالماء.



ماسك الجليسرين وماء الورد:




يعمل هذا الماسك على إعادة ترطيب البشرة الباهتة التي تفتقر إلى الكولاجين.



المكونات:




فنجان من الجليسرين.




1/3 فنجان من ماء الورد.


الطريقة:




تخلط المكونات جيداً وتحفظ في زجاجة سبراي ويستخدم

مرتين يومياً لمدة 15 يوم لإعادة الحيوية والنضارة للبشرة.




ماسك الشاي الأخضر:



المكونات:




ملعقة من زيت الزيتون.



1/2 ملعقة من العسل.



1/2 ملعقة من الشاي الأخضر (يغلى مقدار من الشاي الأخضر في كمية من الماء ويترك ليبرد).




6 قطرات من عصير الليمون.




ملعقة من ماء الورد.


الطريقة:




تخلط المكونات جيداً وتوضع على الوجه والرقبة لمدة 15 دقيقة

وتشطف بالماء الدافئ وتكرر مرتين في الأسبوع.







 توقيع :






كل الشكر لابنتي الغالية انثى مختلفة على التوقيع والرمزية


رد مع اقتباس
قديم 04-20-2019, 10:18 AM   #2


الصورة الرمزية الغارس
الغارس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1025
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 أخر زيارة : 08-13-2022 (12:26 PM)
 المشاركات : 46,177 [ + ]
 التقييم :  140354
لوني المفضل : أ‌أ‡أ‘أ›
افتراضي



شكرا لكم امي فضيلة

معلومات هامة و مفيدة


 
 توقيع :


رد مع اقتباس
قديم 04-20-2019, 09:10 PM   #3


الصورة الرمزية امي فضيلة
امي فضيلة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1171
 تاريخ التسجيل :  Aug 2018
 العمر : 76
 أخر زيارة : 12-16-2022 (01:18 PM)
 المشاركات : 57,631 [ + ]
 التقييم :  328563
 SMS ~
لوني المفضل : أ‌أ‡أ‘أ›
افتراضي



اقتباس:



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الغارس
شكرا لكم امي فضيلة

معلومات هامة و مفيدة










حياك الله



جزاك الله خيرا على المرور والتعقيب




ودمتم على طاعة الرحمن


وعلى طريق الخير نلتقي دوما


 


رد مع اقتباس
قديم 04-20-2019, 10:54 PM   #4


الصورة الرمزية إمبراطورة البحر
إمبراطورة البحر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 512
 تاريخ التسجيل :  Jul 2016
 أخر زيارة : 08-17-2020 (09:55 PM)
 المشاركات : 138,590 [ + ]
 التقييم :  753574
 الدولهـ
United Arab Emirates
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
من سعى لي الخير من وراي ؛
عسى الخير في طريقـه يخاويه ..
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



طرح مفيد ووصفات رائعة لبشرة نظرة ومشرقة
يعطيك العافية امي فضيلة على الطرح القيم
بارك الله جهودك .. الله يسعدك

لسموك


 
 توقيع :
بعض الكلام الي ما تحسب له حساب
في .. قلب غيرك ما يمر بسهوله
،،
خلك .. مع آلعالم تعاملك من باب
الي .. ما ترضى تسمعه لا تقوله

One kind word , can change someone's entire day



رد مع اقتباس
قديم 04-26-2019, 09:43 PM   #5


الصورة الرمزية امي فضيلة
امي فضيلة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1171
 تاريخ التسجيل :  Aug 2018
 العمر : 76
 أخر زيارة : 12-16-2022 (01:18 PM)
 المشاركات : 57,631 [ + ]
 التقييم :  328563
 SMS ~
لوني المفضل : أ‌أ‡أ‘أ›
افتراضي



اقتباس:



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إمبراطورة البحر
طرح مفيد ووصفات رائعة لبشرة نظرة ومشرقة
يعطيك العافية امي فضيلة على الطرح القيم
بارك الله جهودك .. الله يسعدك

لسموك










حياك الله




جزاك الله خيرا على المرور والتعقيب






ودمتم على طاعة الرحمن


وعلى طريق الخير نلتقي دوما











 


رد مع اقتباس
قديم 06-07-2019, 04:00 PM   #6


الصورة الرمزية انثى مختلفة
انثى مختلفة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 751
 تاريخ التسجيل :  Jun 2017
 أخر زيارة : 03-24-2020 (12:49 AM)
 المشاركات : 148,019 [ + ]
 التقييم :  699184
 الدولهـ
Saudi Arabia
 SMS ~
لوني المفضل : Black

اوسمتي

افتراضي



يسلمو على روعة طرحك
ربي يعطيك العافية


 
 توقيع :


امبرا تسلم ايديك ي قلبي على هذا الاهداء المميز


رد مع اقتباس
قديم 06-08-2019, 01:09 PM   #7


الصورة الرمزية امي فضيلة
امي فضيلة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1171
 تاريخ التسجيل :  Aug 2018
 العمر : 76
 أخر زيارة : 12-16-2022 (01:18 PM)
 المشاركات : 57,631 [ + ]
 التقييم :  328563
 SMS ~
لوني المفضل : أ‌أ‡أ‘أ›
افتراضي



اقتباس:



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انثى مختلفة
يسلمو على روعة طرحك
ربي يعطيك العافية







حياك الله



جزاك الله خيرا على المرور والتعقيب








أسأل الله لكم راحة تملأ أنفسكم ورضى يغمر قلوبكم




وعملاً يرضي ربكم وسعادة تعلوا وجوهكم




ونصراً يقهر عدوكم وذكراً يشغل وقتكم



وعفواً يغسل ذنوبكم و فرجاً يمحوا همومكم




اللهم اجعلنا من ورثة جنتك وأهلا لنعمتك وأسكنا




قصورها برحمتك وارزقنا فردوسك الأعلى حنانا منك ومنا




و إن لم نكن لها أهلا فليس لنا من العمل ما يبلغنا





هذا الأمل




إلا حبك وحب رسولك صلى الله عليه وسلم والحمد لله رب العالمين


ودمتم على طاعة الرحمن

وعلى طريق الخير نلتقي دوما




<A href="http://s4.picofile.com/file/8169246434/28057710.gif" target=_blank>


 


رد مع اقتباس
قديم 07-18-2019, 04:27 AM   #8


الصورة الرمزية مهابة
مهابة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1303
 تاريخ التسجيل :  Jun 2019
 أخر زيارة : 04-03-2021 (05:06 PM)
 المشاركات : 45,702 [ + ]
 التقييم :  150707
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkslateblue

اوسمتي

افتراضي



يسعدك ربي


 


رد مع اقتباس
قديم 07-18-2019, 09:46 PM   #9


الصورة الرمزية امي فضيلة
امي فضيلة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1171
 تاريخ التسجيل :  Aug 2018
 العمر : 76
 أخر زيارة : 12-16-2022 (01:18 PM)
 المشاركات : 57,631 [ + ]
 التقييم :  328563
 SMS ~
لوني المفضل : أ‌أ‡أ‘أ›
افتراضي



اقتباس:



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مهابة
يسعدك ربي













حياك الله





جزاك الله خيرا على المرور والتعقيب






ودمتم على طاعة الرحمن


وعلى طريق الخير نلتقي دوما










 


رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

مركز تحميل Top4toP


الامتدادات المسموحة: PMB | JPG | JPEG | GIF | PNG | ZIP

الساعة الآن 05:47 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging v3.1.0 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.