ننتظر تسجيلك هـنـا


جديد المواضيع



مقتطفات عآمة بحر الموضيع العامة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 10-26-2018, 08:26 PM
امي فضيلة غير متواجد حالياً
SMS ~
لوني المفضل أ‌أ‡أ‘أ›
 رقم العضوية : 1171
 تاريخ التسجيل : Aug 2018
 فترة الأقامة : 2063 يوم
 أخر زيارة : 12-16-2022 (01:18 PM)
 العمر : 76
 المشاركات : 57,631 [ + ]
 التقييم : 328563
 معدل التقييم : امي فضيلة has a reputation beyond reputeامي فضيلة has a reputation beyond reputeامي فضيلة has a reputation beyond reputeامي فضيلة has a reputation beyond reputeامي فضيلة has a reputation beyond reputeامي فضيلة has a reputation beyond reputeامي فضيلة has a reputation beyond reputeامي فضيلة has a reputation beyond reputeامي فضيلة has a reputation beyond reputeامي فضيلة has a reputation beyond reputeامي فضيلة has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي كيفيَّة إدارة وقتكِ الثمين




كيفيَّة إدارة وقتكِ الثمين
يبدو أنَّ للوقت هذه الأيام قيمةٌ تفوق القيمة العاديّة لكثيرٍ من الأشياء.
فنحن لدينا أجهزة تُبقينا على إتصالٍ مُستمِّر بعملنا،
بأصدقائنا وبعائلاتنا،
وقد نكون أحيانا على إتصالٍ أيضاً مع غرباء كُلِّياً عنّا.
ولا عجب في هذه الحالة أن نقع في حيرةٍ وذهول.
فإن كان حالكِ مثل حال الكثيرين منّا، ولديكِ أشياء كثيرة عليكِ
إنجازها، فنحن هنا لكي نساعدكِ في إيجاد طريقةٍ مثالية لتنظيم وإدارة وقتكِ.
١- في البداية لا بدّ من كتابة قائمة بالمهام التي تريدين إنجازها،
وعلى رأسها الأشياء الأكثر أهميَّةً وصولاً إلى الأشياء العاديَّة.
ومن المفيد هنا أن تحدِّدي الوقت المناسب للبدء بإنجاز المهمَّة،
(اليوم، غداً، نهاية الأسبوع، الأسبوع القادم...).
وقد تُقرِّرين إنجازها حالاً حسب الأولويّة التي تُحدِّدينها.
٢- خذي بعين الإعتبار التوازن في بذل جهودك، فالمهام التي
تحتاج إلى وقتٍ طويلٍ مثلاً، حاولي أن تعملي على إنهاء جزءٍ
صغيرٍ منها كل يوم؛ وإبدإي أولاً بإنجاز ما هو أكثر أهميَّةً
وصعوبةً، ولا تسمحي لنفسكِ بأن تفقدي التركيز. فإنجاز جزء
صغير يومياً خيرٌ من إنجاز عملٍ ضخمٍ في وقتٍ واحد.
٣- ركِّزي على الوقت الذي تجدين نفسكِ فبه أكثر إنتاجيّة،
فبعض الأشخاص يُنتجون أفضل في الصباح،
وبعضهم يُنتجون أفضل في المساء.
٤- خذي قسطاً من الراحة. إن بضعة دقائق من الراحة بعد نصف
ساعة أو ساعة كاملة من العمل الدؤوب، كافية لأن تُنعِش
نفسكِ و تُعيد الصفاء إلى ذهنكِ، لإعادة التركيز من جديد،
مع تناول كوباً من الشاي أو القهوة خلالها.
٥- تابعي تقدّمكِ. سوف تشعرين بالإرتياح والإسترخاء فور
إنجازكِ مهمّتكِ اليوميّة؛ والإنتهاء منها يشجّعكِ ويُحفِّزكِ
على الإستمرار في العمل بنشاطٍ وعزم.
٦- ومن الضروري العودة إلى القائمة التي كنتِ قد وضعتِها
في البداية، وإعادة تقييمها. ومن المُستحسن إستخدام التكنولوجيا
(الهاتف المحمول) مثلاً، لكي تكون المهمة أسرع وأكثر كفاءةً ودقّة.
٧- أتركي وقتاً للمتعة. خلال تلك الأوقات التي تحتاجين فيها للقوة
لإنجاز مشروعٍ كبير، من المهم لكِ أن تُطلقي سراح نفسكِ
وتسترخي؛ فهذا لن يساعدكِ على إنعاش ذاكرتكِ فقط، لكنَّه مفيدٌ
لصحتكِ وجسدكِ معاً.
وليس بالضرورة أن يكون هذا الوقت طويلا، لكن تأكدي من أنكِ
ستحصلين عليه. بإمكانككِ مثلاً أن تلعبي قليلاً من خلال التنافس
مع نفسكِ أو مع أحدهم، إحدى الألعاب الذكيَّة (التكنولوجية).
ومن ثمَّ العودة إلى العمل.
٨- ولا بدّ من التذكير بأنَّ النوم لمدَّة ٧ - ٩ ساعات خلال الليل،
سوف يزيد من نشاطكِ وحيويَّتكِ، ويجعلكِ قادرة على التفكير
بوضوح وتلعبي دوركِ على مستوى عالٍ.
إنَّ عمليَّة إدارة وقتكِ هي عمليَّة بسيطة تحتاج فقط لقرارٍ منكِ.
إنها طريقةٌ فُضلى تختارينها لتنظيم عملكِ وقياس إنجازاتكِ.
هذا وإنَّ المهارة في عمليَّة اختيار إدارة وقتكِ هذه، تساهم إلى حدّ
كبير في إنجاح يومكِ وجعله يمرّ بسهولة ومرونة فائقتين.




 توقيع :






كل الشكر لابنتي الغالية انثى مختلفة على التوقيع والرمزية


رد مع اقتباس
قديم 10-27-2018, 11:43 AM   #2


الصورة الرمزية الغارس
الغارس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1025
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 أخر زيارة : 08-13-2022 (12:26 PM)
 المشاركات : 46,177 [ + ]
 التقييم :  140354
لوني المفضل : أ‌أ‡أ‘أ›
افتراضي



مشكورين على الجهد اختي الاستاذة فضيلة

موضوع حلو و رائع
و انت دائما العلامة الفارقة في المنتدى


 
 توقيع :


رد مع اقتباس
قديم 10-28-2018, 12:27 AM   #3


الصورة الرمزية امي فضيلة
امي فضيلة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1171
 تاريخ التسجيل :  Aug 2018
 العمر : 76
 أخر زيارة : 12-16-2022 (01:18 PM)
 المشاركات : 57,631 [ + ]
 التقييم :  328563
 SMS ~
لوني المفضل : أ‌أ‡أ‘أ›
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الغارس
مشكورين على الجهد اختي الاستاذة فضيلة

موضوع حلو و رائع
و انت دائما العلامة الفارقة في المنتدى





حياك الله
جزاك الله خيرا على المرور والتعقيب

أسأل الله لكم راحة تملأ أنفسكم ورضى يغمر قلوبكم
وعملاً يرضي ربكم وسعادة تعلوا وجوهكم
ونصراً يقهر عدوكم وذكراً يشغل وقتكم
وعفواً يغسل ذنوبكم و فرجاً يمحوا همومكم
اللهم اجعلنا من ورثة جنتك وأهلا لنعمتك وأسكنا
قصورها برحمتك وارزقنا فردوسك الأعلى
حنانا منك ومنا و إن لم نكن لها أهلا فليس لنا من العمل ما يبلغنا
هذا الأمل إلا حبك وحب رسولك صلى الله عليه وسلم والحمد لله رب العالمين
ودمتم على طاعة الرحمن
وعلى طريق الخير نلتقي دوما













 


رد مع اقتباس
قديم 11-01-2018, 07:32 PM   #4


الصورة الرمزية عاشق الوادى
عاشق الوادى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8
 تاريخ التسجيل :  Sep 2015
 أخر زيارة : 10-22-2021 (09:44 AM)
 المشاركات : 59,722 [ + ]
 التقييم :  166105
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 SMS ~
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



سلمت يدآك على الانتقآء المميز
لآحرمنا من جزيل عطائك
لك من الشكر وافره


 
 توقيع :



كل الشكر للمبدعة أنثى مختلفة على التوقيع والرمزية


رد مع اقتباس
قديم 11-01-2018, 10:16 PM   #5


الصورة الرمزية امي فضيلة
امي فضيلة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1171
 تاريخ التسجيل :  Aug 2018
 العمر : 76
 أخر زيارة : 12-16-2022 (01:18 PM)
 المشاركات : 57,631 [ + ]
 التقييم :  328563
 SMS ~
لوني المفضل : أ‌أ‡أ‘أ›
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشق الوادى
سلمت يدآك على الانتقآء المميز
لآحرمنا من جزيل عطائك
لك من الشكر وافره



حياك الله
جزاك الله خيرا على المرور والتعقيب

أسأل الله لكم راحة تملأ أنفسكم ورضى يغمر قلوبكم
وعملاً يرضي ربكم وسعادة تعلوا وجوهكم
ونصراً يقهر عدوكم وذكراً يشغل وقتكم
وعفواً يغسل ذنوبكم و فرجاً يمحوا همومكم
اللهم اجعلنا من ورثة جنتك وأهلا لنعمتك وأسكنا
قصورها برحمتك وارزقنا فردوسك الأعلى
حنانا منك ومنا و إن لم نكن لها أهلا فليس لنا من العمل ما يبلغنا
هذا الأمل إلا حبك وحب رسولك صلى الله عليه وسلم والحمد لله رب العالمين
ودمتم على طاعة الرحمن
وعلى طريق الخير نلتقي دوما












 


رد مع اقتباس
قديم 11-02-2018, 01:33 AM   #6


الصورة الرمزية انثى مختلفة
انثى مختلفة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 751
 تاريخ التسجيل :  Jun 2017
 أخر زيارة : 03-24-2020 (12:49 AM)
 المشاركات : 148,019 [ + ]
 التقييم :  699184
 الدولهـ
Saudi Arabia
 SMS ~
لوني المفضل : Black

اوسمتي

افتراضي



تسلم الايادي على روعة الطرح
آلله يعطيك العافية وعساك على القوة
بـ انتظار جديدك القادم
دمت بسعادة


 
 توقيع :


امبرا تسلم ايديك ي قلبي على هذا الاهداء المميز


رد مع اقتباس
قديم 11-02-2018, 04:37 PM   #7


الصورة الرمزية امي فضيلة
امي فضيلة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1171
 تاريخ التسجيل :  Aug 2018
 العمر : 76
 أخر زيارة : 12-16-2022 (01:18 PM)
 المشاركات : 57,631 [ + ]
 التقييم :  328563
 SMS ~
لوني المفضل : أ‌أ‡أ‘أ›
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انثى مختلفة
تسلم الايادي على روعة الطرح
آلله يعطيك العافية وعساك على القوة
بـ انتظار جديدك القادم
دمت بسعادة




حياك الله
جزاك الله خيرا على المرور والتعقيب

أسأل الله لكم راحة تملأ أنفسكم ورضى يغمر قلوبكم
وعملاً يرضي ربكم وسعادة تعلوا وجوهكم
ونصراً يقهر عدوكم وذكراً يشغل وقتكم
وعفواً يغسل ذنوبكم و فرجاً يمحوا همومكم
اللهم اجعلنا من ورثة جنتك وأهلا لنعمتك وأسكنا
قصورها برحمتك وارزقنا فردوسك الأعلى
حنانا منك ومنا و إن لم نكن لها أهلا فليس لنا من العمل ما يبلغنا
هذا الأمل إلا حبك وحب رسولك صلى الله عليه وسلم والحمد لله رب العالمين
ودمتم على طاعة الرحمن
وعلى طريق الخير نلتقي دوما













 


رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

مركز تحميل Top4toP


الامتدادات المسموحة: PMB | JPG | JPEG | GIF | PNG | ZIP

الساعة الآن 04:05 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging v3.1.0 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.