ننتظر تسجيلك هـنـا


جديد المواضيع



مقتطفات عآمة بحر الموضيع العامة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 09-22-2019, 01:11 PM
الغارس غير متواجد حالياً
لوني المفضل أ‌أ‡أ‘أ›
 رقم العضوية : 1025
 تاريخ التسجيل : May 2018
 فترة الأقامة : 2136 يوم
 أخر زيارة : 08-13-2022 (12:26 PM)
 المشاركات : 46,177 [ + ]
 التقييم : 140354
 معدل التقييم : الغارس has a reputation beyond reputeالغارس has a reputation beyond reputeالغارس has a reputation beyond reputeالغارس has a reputation beyond reputeالغارس has a reputation beyond reputeالغارس has a reputation beyond reputeالغارس has a reputation beyond reputeالغارس has a reputation beyond reputeالغارس has a reputation beyond reputeالغارس has a reputation beyond reputeالغارس has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي أطعمة لم تتوقعوا يوماً أنها تسبب الإمساك



ثمة أطعمة يعرف الكل أنها تسبب الإمساك ويحرص الاشخاص الذين هم عرضة لهذه المشكلة إلى تجنبها قدر الإمكان كالأرز والبطاطا والمعكرونة. ويعتبر الإمساك من المشاكل المزعجة التي يمكن أن يواجهها البعض في الحياة اليومية. وفيما يمكن أن تكون مزمنة يمكن أن تكون أحياناً من أعراض أمراض خطيرة كسرطان القولون والسكري وتراجع نشاط الغدة الدرقية.

كما تعتبر من الحالات التي يمكن مواجهتها لدى حصول تغيير في نمط الحياة كالسفر أو اتباع حمية غذائية أو عيش مرحلة توتر أو حتى خلال الحمل أو مرحلة انقطاع الطمث، هذا ويعتبر الإمساك من الحالات المزمنة عندما تدوم لاكثر من 6 أشهر، بحسب ما نشر في موقع medisite حيث تمت الإشارة إلى بعض الأطعمة التي يعرف قلائل بأنها مسببة للإمساك.

-اللحم الأحمر: كون اللحوم الحمراء تحتوي على بروتينات بطيئة الهضم وهي قليلة الألياف، تعتبر من الأطعمة المسببة للإمساك وينصح الاختصاصيون بتناولها باعتدال، خصوصاً أن الإكثار من تناولها يحد من المحصول اليومي من الألياف التي يمكن تأمينها بالتركيز على تناول الخضر. وبشكل خاص ينصح بالحد من تناول اللحوم الغنية بالدهون والجلد واللحوم الزهرية المصنّعة عامةً. علماً ان اللحوم القليلة الدهون تبقى سهلة الهضم أكثر من تلك الغنية بالدهون.

مواضيع ذات صلة

كيف نتجنب الإمساك؟
أحدث صيحة في علاج الإمساك المزمن
أطعمة تُسبب لكم الخمول

-مشتقات الحليب: لبعض الأطعمة الدسمة كالمقليات مثلاً تأثير واضح على الجهاز الهضمي. ويعتبر هذا الأثر أكثر وضوحاً مع الأطعمة الدسمة ذي المصدر الحيواني كالزبدة والحليب والكريمة الطازجة.

-الكحول: تساهم في جفاف الجسم وتالياً في الإمساك. ففي حال الإفراط في تناول الكحول تزيد كمية التبوّل مما يساهم في جفاف السوائل في الجسم مما يؤدي بالتالي إلى الإمساك. ولتجنب هذه المشكلة ينصح بشرب كوب ماء في مقابل كوب الكحول الذي يتم تناوله.

-الشاي: يعتبر من المشروبات المسببة للإمساك، لذلك ينصح بتجنب الشاي الأسود أو على الاقل يمكن تحضيره بطريقة لا يكون فيها مركّزاً ، على ألا تتخطى الكمية التي يتم تناولها الـ3 أكواب في اليوم.

-الموز: لا ينصح الأشخاص الذين يعانون مشكلة الإمساك بتناول الموز بعكس الخوخ والليمون البرتقال خصوصاً عندما لا يكون ناضجاً بمعدل كافٍ فينصح به في عندها لمكافحة الإسهال لغناه بالنشاء. أما إذا كان ناضجاً فيعتبر السكر الموجود في الموز مسهّلاً للمعدة.






 توقيع :

رد مع اقتباس
قديم 09-22-2019, 01:22 PM   #2


الصورة الرمزية امي فضيلة
امي فضيلة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1171
 تاريخ التسجيل :  Aug 2018
 العمر : 76
 أخر زيارة : 12-16-2022 (01:18 PM)
 المشاركات : 57,631 [ + ]
 التقييم :  328563
 SMS ~
لوني المفضل : أ‌أ‡أ‘أ›
افتراضي







حياك الله



جزاك الله خيرا على الموضوع القيم المضمون

أسأل الله لكم راحة تملأ أنفسكم ورضى يغمر قلوبكم


وعملاً يرضي ربكم وسعادة تعلوا وجوهكم


ونصراً يقهر عدوكم وذكراً يشغل وقتكم


وعفواً يغسل ذنوبكم و فرجاً يمحوا همومكم

اللهم اجعلنا من ورثة جنتك وأهلا لنعمتك وأسكنا


قصورها برحمتك وارزقنا فردوسك الأعلى


حنانا منك ومنا و إن لم نكن لها أهلا فليس لنا من العمل ما يبلغنا


هذا الأمل إلا حبك وحب رسولك صلى الله عليه وسلم والحمد لله رب العالمين


ودمتم على طاعة الرحمن

وعلى طريق الخير نلتقي دوما




 
 توقيع :






كل الشكر لابنتي الغالية انثى مختلفة على التوقيع والرمزية



رد مع اقتباس
قديم 09-24-2019, 09:47 AM   #3


الصورة الرمزية واثـــ الخطوة ـــــق
واثـــ الخطوة ـــــق متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Sep 2015
 أخر زيارة : اليوم (03:50 AM)
 المشاركات : 81,634 [ + ]
 التقييم :  455574
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Blue

اوسمتي

افتراضي



بارك الله فيك و في طرحك و جهدك و وقتك



 
 توقيع :




رد مع اقتباس
قديم 09-25-2019, 06:12 AM   #4


الصورة الرمزية شــ ッ ــوق الاماني
شــ ッ ــوق الاماني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 77
 تاريخ التسجيل :  Nov 2015
 أخر زيارة : 09-19-2020 (02:23 PM)
 المشاركات : 203,049 [ + ]
 التقييم :  468006
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~


بكره تصير احلامنا تشبه الّشمس،
ونصحى على جّو الفرح و الأماني

لوني المفضل : Black

اوسمتي

افتراضي



طرح جميل
شكرا لك


 
 توقيع :

اللــھــم لا تكسر لي قلب ولا خاطر



حين اذهب الى السماء دون أن أودعكم فاهمسوا لي بدعوات خفيۃ دائماً




شكراً لادارة منتدى جمانۃ علے التكريم الأكثر من رائع




رد مع اقتباس
قديم 09-29-2019, 05:14 PM   #5


الصورة الرمزية بعثره
بعثره غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 777
 تاريخ التسجيل :  Jul 2017
 أخر زيارة : 10-03-2020 (12:02 PM)
 المشاركات : 128,478 [ + ]
 التقييم :  200459
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Black

اوسمتي

افتراضي



شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيد

جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى

ننتظر إبداعاتك الجميلة بفارغ الصبر


 


رد مع اقتباس
قديم 10-08-2019, 10:57 PM   #6


الصورة الرمزية انثى مختلفة
انثى مختلفة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 751
 تاريخ التسجيل :  Jun 2017
 أخر زيارة : 03-24-2020 (12:49 AM)
 المشاركات : 148,019 [ + ]
 التقييم :  699184
 الدولهـ
Saudi Arabia
 SMS ~
لوني المفضل : Black

اوسمتي

افتراضي



يعطيك العافيه على هذا الطرح
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها
تقديري لك


 
 توقيع :


امبرا تسلم ايديك ي قلبي على هذا الاهداء المميز


رد مع اقتباس
قديم 10-22-2019, 01:46 PM   #7


الصورة الرمزية الغارس
الغارس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1025
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 أخر زيارة : 08-13-2022 (12:26 PM)
 المشاركات : 46,177 [ + ]
 التقييم :  140354
لوني المفضل : أ‌أ‡أ‘أ›
افتراضي



جزاكم الله الخير على المرو البراق


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

مركز تحميل Top4toP


الامتدادات المسموحة: PMB | JPG | JPEG | GIF | PNG | ZIP

الساعة الآن 08:47 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging v3.1.0 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.