جديد المواضيع
|
مقتطفات عآمة بحر الموضيع العامة |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
|
|||||||
|
|||||||
فيتامينات مهمة بعد سن الأربعين
السلام عليكم
فيتامينات مهمة بعد سن الأربعين أقدم لكم هذه المجموعة المهمة من الفيتامينات من الشروري تنازلها بعد سن الأربعين 1- فيتامين b12 يعتبر ضروري جدا لضمان كفاءة عمل المخ والجهاز العصبي فضلا عن دوره في تكوين كرات الدم الحمراء 2- الكالسيوم يساهم في منع الاصابة بالعديد من الأمراض مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية وهشاشة العظام التي قد تسبب الكسور 3- فيتامين d يعتبر ضروري لمنع أنواع مختلفة من السرطان وأمراض الكبد والسكري كما أنه يساعد على تثبيت الكالسيوم في العظام . وتعتبر أشعة الشمس أفضل مصدر له ، بالإضافة الى منتجات الألبان والحبوب والأسماك 4- المغنسيوم والبوتاسيوم يعتبر ضروري للوقاية من ارتفاع ضغط الدم، وينصح به بشدة لتنازله بعد سن الأربعين كانت هذه هي فيتامينات مهمة بعد سن الأربعين
|
08-21-2019, 10:13 PM | #2 | |
|
دائماً الفيتامينات مهمة لجميع الاعمار واكيد تختلف اهميته كل ما كبر الشخص
يعطيك العافية اخوي الغارس على الطرح بارك الله جهودك .. الله يسعدك لسموك |
|
|
09-10-2019, 10:03 PM | #4 | |
|
يعطيك العافيه على الطرح الرائع
ماننحرم من جديدك المتميز مودتي |
|
|
09-12-2019, 02:38 PM | #6 | |
|
حياك الله جزاك الله خيرا على الموضوع القيم المضمون أسأل الله لكم راحة تملأ أنفسكم ورضى يغمر قلوبكم وعملاً يرضي ربكم وسعادة تعلوا وجوهكم ونصراً يقهر عدوكم وذكراً يشغل وقتكم وعفواً يغسل ذنوبكم و فرجاً يمحوا همومكم ودمتم على طاعة الرحمن وعلى طريق الخير نلتقي دوما |
|
|
09-25-2019, 06:58 AM | #7 | |
|
طرح جميل
شكرا لك |
|
|
|
|