ننتظر تسجيلك هـنـا


جديد المواضيع



الوصفات الطبية والصحية الأهتمام بالصحة العامة والغذآء والعناية بالجسم والمظهر العام

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-28-2023, 01:18 AM
شواهيق غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
وسام المصمم المميز المركز الثاني في فعالية أفضل ذائقة شعرية 
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 538
 تاريخ التسجيل : Aug 2016
 فترة الأقامة : 2783 يوم
 أخر زيارة : 02-22-2024 (08:13 PM)
 الإقامة : هناك بمكان منعزل !!
 المشاركات : 17,354 [ + ]
 التقييم : 75663
 معدل التقييم : شواهيق has a reputation beyond reputeشواهيق has a reputation beyond reputeشواهيق has a reputation beyond reputeشواهيق has a reputation beyond reputeشواهيق has a reputation beyond reputeشواهيق has a reputation beyond reputeشواهيق has a reputation beyond reputeشواهيق has a reputation beyond reputeشواهيق has a reputation beyond reputeشواهيق has a reputation beyond reputeشواهيق has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

000 6 أعراض تدل على ضعف ركبتيك وسوء صحة عظامك





6 أعراض تدل على ضعف ركبتيك وسوء صحة عظامك
ضعف الركبة من المشاكل الصحية الشائعة التي تصيب الكثير من الناس، وغالبًا ما يكون سبب ضعف الركبة

أو آلامها هو التواء الأربطة أو إجهاد العضلات أو تلف الغضروف المفصلي العظمي، فى هذا التقرير نتعرف على 6 أعراض تدل على ضعف ركبتيك وسوء صحة عظامك، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا".




فالغضروف المفصلي، هو نسيج رقيق يحمي حواف عظام الساق التي تتكون منها ركبتك وتغطيها وتعمل قطعتان من الغضروف الهلالي على شكل حرف c بين عظامك بمثابة "نوابض لولبية" لتقوية مفصل ركبتك لكن إذا تآكل الغضروف تمامًا ، فسوف يحتك العظم بالعظم.




للتعويض عن فقدان الغضروف ، قد تبدأ العظام المنبعجة في التمدد للخارج ، وتشكل نتوءات مؤلمة يمكن أن يتراوح الإحساس بالألم من عدم الراحة النابض إلى الوخز الحاد في مقدمة الركبة.




يمكن أن تؤدي الأنشطة مثل الجري والقفز وفترات الجلوس الطويلة مع ثني الركبة إلى تفاقم الحالة.




اعتمادًا على شدة الأعراض، قد ينصحك طبيبك بالخضوع لعملية جراحية اختيارية مثل منظار المفاصل أو قطع العظم أو استبدال المفصل .




6 أعراض لضعف الركبة تتطلب عناية طبية فورية






الألم الشديد






يمكن أن تكون آلام المفاصل شديدة وتستمر لبضعة أيام أو مزمنة وتستمر لأشهر أو حتى سنوات.


يمكن الشعور بالألم في مفصل واحد فقط (كما في حالة الصدمة أو هشاشة العظام) أو في عدة مفاصل (على سبيل المثال، أثناء التهاب المفاصل الروماتويدي). عادة ما يقتصر الألم على المفصل أو المفاصل المصابة ، ولكن يمكن أيضًا أن يتعرض لإصابة في الورك.




تصلب المفصل






تتورم الركبتان عندما يتراكم السائل الزائد داخل الركبة نتيجة لإصابة أو الحمل الزائد أو التاريخ المزمن. هذا يمكن أن يسهم في الألم وكذلك التشنجات العضلية. في بعض الحالات ، يمكن أن يكون التورم خفيفًا ، لذلك قد لا تلاحظه إلا إذا كنت قد تعرضت لإصابة رضحية نظرًا لأن الالتهاب قد لا يكون ملحوظًا، فقد تعاني من تصلب في الركبة.




صوت الطقطقة فى الركبة






سماع صوت طقطقة عند الاستيقاظ لأول مرة بعد الاسترخاء لفترة قصيرة هو مؤشر على ركبتيك ضعيفتين تشعر أن ركبتك غير مستقرة كما لو أنها قد تتشوه أو تنكسر بسهولة. بالإضافة إلى ذلك ، إذا تجمدت ركبتك أو أصبحت عالقة بشكل متكرر ، فقد حان الوقت لرؤية الجراح لإجراء فحص طبي.


ضعف العضلات



إذا لم تكن مستعدًا لممارسة الرياضة البدنية المناسبة بشكل منتظم، فستبدأ عضلاتك في التدهور دون أي أعراض.




أهم العضلات المسؤولة عن طول عمر الركبة هي عضلات الفخذ الرباعية ، وأوتار الركبة ، وعضلة الساق.




عندما تتعرض هذه العضلات للخطر ، يمكن أن يؤدي إلى حالات مثل مفصل الركبة الأضعف، مما قد يؤدي إلى ضعف الركبة والتوائها.




لا تستطيع فرد ركبتك






قد يكون من المؤلم أن تكون غير قادر على تقويم ركبتك تساهم عدة متغيرات في هذه الحالة، لكن التهاب المفاصل هو الأكثر شيوعًا. الأشخاص الذين يضعون عبئًا ضاغطًا على ركبهم في سنوات المراهقة ، مثل سباقات الماراثون وغيرهم من الرياضيين النشطين ، هم أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة قريبًا نسبيًا.




تمزق الرباط






إذا كان المريض قد أصيب بتمزق في الرباط الصليبي الأمامي والخلفي في الماضي ، فقد يواجه ضعف الركبة إذا لم يسمح لأربطة الركبة التالفة بالتعافي بشكل كامل.


تؤثر الأربطة الهشة على متانة الركبة. بالطبع ، يمكن أن تشير الركبتين الضعيفة إلى إصابة جديدة ، لكن لا يمكنك أن تكون متأكدًا ما لم يفحصك الطبيب.




 توقيع :

.آستغفرالله العظيمـ .
..


رد مع اقتباس
قديم 01-28-2023, 05:44 AM   #2


الصورة الرمزية هدوء .
هدوء . غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1727
 تاريخ التسجيل :  Mar 2022
 أخر زيارة : 03-17-2024 (01:28 PM)
 المشاركات : 62,992 [ + ]
 التقييم :  193709
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Black

اوسمتي

افتراضي



معلومات مهمه ومفيدة
يعطيك العافيه ع النشر
سلمت الايادي


 
 توقيع :
كل من عليها فان
ويبقى وجه ربك ذو الجلال والاكرام


رد مع اقتباس
قديم 01-29-2023, 07:13 PM   #3


الصورة الرمزية شواهيق
شواهيق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 538
 تاريخ التسجيل :  Aug 2016
 أخر زيارة : 02-22-2024 (08:13 PM)
 المشاركات : 17,354 [ + ]
 التقييم :  75663
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black

اوسمتي

افتراضي



رائع جودك ووجودك وطلتك الجميله
لك العافية والفرح


 


رد مع اقتباس
قديم 01-30-2023, 10:34 PM   #4


الصورة الرمزية ورد
ورد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 880
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 أخر زيارة : 03-25-2024 (09:50 PM)
 المشاركات : 50,727 [ + ]
 التقييم :  218071
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



اللهم إنا نسألك العافيه
كل الشكر حبيبتي
اطروحات مفيده ومهمه.جدا
دمت بخير،،


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

مركز تحميل Top4toP


الامتدادات المسموحة: PMB | JPG | JPEG | GIF | PNG | ZIP

الساعة الآن 04:31 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging v3.1.0 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.