ننتظر تسجيلك هـنـا


جديد المواضيع



مقتطفات عآمة بحر الموضيع العامة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-12-2019, 04:57 PM
الغارس غير متواجد حالياً
لوني المفضل أ‌أ‡أ‘أ›
 رقم العضوية : 1025
 تاريخ التسجيل : May 2018
 فترة الأقامة : 2136 يوم
 أخر زيارة : 08-13-2022 (12:26 PM)
 المشاركات : 46,177 [ + ]
 التقييم : 140354
 معدل التقييم : الغارس has a reputation beyond reputeالغارس has a reputation beyond reputeالغارس has a reputation beyond reputeالغارس has a reputation beyond reputeالغارس has a reputation beyond reputeالغارس has a reputation beyond reputeالغارس has a reputation beyond reputeالغارس has a reputation beyond reputeالغارس has a reputation beyond reputeالغارس has a reputation beyond reputeالغارس has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي التخلص من الوحده



التخلص من الوحده


الوحده من الأشياء التي تضايق الكثيرين خصوصا إذا كانت مستمره و البعض لا يختارها بل تفرض عليه بسبب ظروف الحياه و انشغال البشر و زحمة حياتهم بالعمل و المسئوليات ، وسنقدم اليوم بعض النصائح التي قد تخلصك من الوحده



كثير ما يعانى ذوو الإحساس المرهف
أو من يسمون بالرومانسيين بأنهم
غرباء وسط هذا المجتمع يشعرون
وكأنهم وحدهم لا يشاركهم الآخرون أحاسيسهم وقد يكونون
على وفاق مع البعض إلا أنهم يشعرون في داخلهم ب
الافتقاد إلى الصحبة المشبعة
ويشعرون بالوحدة وبأن تأثيرهم على المحيطين
بهم تأثير ضعيف وقد لا تدوم علاقتهم بالآخرين
مدة طويلة فيعودون يتهمون أنفسهم بالفشل.


ويشارك هذا النوع من الناس هذا الإحساس بعض
فئات المجتمع من الأفراد الذين
يتسمون بالخجل والانطواء والحساسية

إلى هذا الصنف من الناس نعرض هذا المقياس
آملين أن يسهم فيرفع الواقع لدى بعض الفئات :
***المقياس***
1/ لا اشعر بأنني على وفاق مع المحيطين بى.
2/ اشعر بأنني افتقد الصحبة .
3/ اشعر بأنني في هذه الحياة وحيدا .
4/ لا اشعر بعضويتي في اى مجموعة أحس باني غريب بين أصحابي.
5/ ليس لي تأثيرواضح على المحيطين بى.
6/ لا تدوم علاقتي بأحد لفترة طويلة .
7/ لا يشاركني من حولي اهتماماتي وأفكاري.
8/ أشعر اننى مهمل ممن حولي.
9/ علاقاتي الاجتماعية سطحية.
10/ لا أحد يعرفني جيدا .
11/ أشعر بأنني معزول عن الآخرين.
12/ أشعر أنني مخلوق تعس لانى منسحب .
13/ يحيط بى الناس لكنهم بعيدون عنى .
14/ أجد صعوبة في الحديث إلى الغرباء .
15/ ليس هناك شخص يمكنني أن أميل إليه.
***النتائج وتفسيرها***
أعط نفسك 2 درجتين على كل إجابة بنعم أعط نفسك
درجة واحدة على كل إجابة بأحيانا
وأعط نفسك صفر على كل إجابة بلا ثم لاحظ
• الدرجات من 19 فما فوق
تعنى أن لديك درجة شعور بالوحدة مرتفعة
نصيحة
وسع من علاقاتك الاجتماعية وانخرط في أنشطة
سارة مع أصحابك كالرحلات والزيارات
استغل أوقات فراغك في صلة الأرحام والمراسلات
والقراءة ابحث عن أصدقائك
القدامى ونشط علاقاتك بهم مجددا

• الدرجات من 10الى 18تعنى
أن لديك درجة متوسطة من الشعور بالوحدة
• الدرجات الأقل من 7 إلى 10
تعنى أن لديك درجة خفيفة من الشعور
بالوحدة لكنها غالبا لاتمثل لك مشكلة
• ملحوظة لأصحاب الدرجات المرتفعة
• أنت في حاجة إلى التدريب على الثقة بالنفس
( ومجال ذلك ليس الآن)
• انخرط في أنشطة سارة تخفف من شعورك بالوحدة مثل
الاجتماع معالأصدقاء يوميا
احترف مهنة
زر أصدقاءك
صل أرحامك

قم بعمل تطوعي لخدمة الآخرين
حاول أن تتعرف يوميا على شخص جديد
سواء في مجال عملك أو جيرانك أو محيطك العائلي أوالدراسي
وفر وقتا لمساعدة من يحتاج
ادع أصدقاءك لزيارتك وتناقشوا فيأمر مفيد
اعمل لنفسك جدول تتصل فيه يوميا بأحد معارفك ولو بالتليفون
حاول أن
تعمق علاقتك ببعض معارفك
قم بتنظيم رحلة لبعض أصدقائك
أخرى حددها أنت بنفسك
• ملحوظة تتعلق بالمقاييس النفسية عموما
هذه المقاييس نتائجها للاسترشاد وليست للتقرير .
• وفى النهاية اسأل الله أن ينفعنا بهذاجميعا.



 توقيع :

رد مع اقتباس
قديم 01-12-2019, 11:28 PM   #2


الصورة الرمزية امي فضيلة
امي فضيلة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1171
 تاريخ التسجيل :  Aug 2018
 العمر : 76
 أخر زيارة : 12-16-2022 (01:18 PM)
 المشاركات : 57,631 [ + ]
 التقييم :  328563
 SMS ~
لوني المفضل : أ‌أ‡أ‘أ›
افتراضي











حياك الله


جزاك الله خيرا على الموضوع القيم المضمون

أسأل الله لكم راحة تملأ أنفسكم ورضى يغمر قلوبكم

وعملاً يرضي ربكم وسعادة تعلوا وجوهكم

ونصراً يقهر عدوكم وذكراً يشغل وقتكم

وعفواً يغسل ذنوبكم و فرجاً يمحوا همومكم

اللهم اجعلنا من ورثة جنتك وأهلا لنعمتك وأسكنا

قصورها برحمتك وارزقنا فردوسك الأعلى

حنانا منك ومنا و إن لم نكن لها أهلا فليس لنا من العمل ما يبلغنا


هذا الأمل إلا حبك وحب رسولك صلى الله عليه وسلم والحمد لله رب العالمين

ودمتم على طاعة الرحمن

وعلى طريق الخير نلتقي دوما




 
 توقيع :






كل الشكر لابنتي الغالية انثى مختلفة على التوقيع والرمزية



رد مع اقتباس
قديم 01-13-2019, 03:06 PM   #3


الصورة الرمزية الغارس
الغارس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1025
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 أخر زيارة : 08-13-2022 (12:26 PM)
 المشاركات : 46,177 [ + ]
 التقييم :  140354
لوني المفضل : أ‌أ‡أ‘أ›
افتراضي



شكرا على المرور الجميل
امي فضيلة



 


رد مع اقتباس
قديم 01-25-2019, 07:48 PM   #4
عذب الكلام


الصورة الرمزية عذب الكلام
عذب الكلام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1187
 تاريخ التسجيل :  Aug 2018
 أخر زيارة : 05-10-2023 (02:16 PM)
 المشاركات : 46,176 [ + ]
 التقييم :  334423
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 SMS ~
إبتسم رغم الظروف
فسبحآنْ منْ جعـَـل آلآبتسآمة
فيَ دّيَنْنْآ عـَـبآدّة وعـَـليَهآ نؤجر❤..
لوني المفضل : Black
افتراضي



مبدع دائما


 
 توقيع :


رد مع اقتباس
قديم 01-26-2019, 10:15 AM   #5


الصورة الرمزية الغارس
الغارس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1025
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 أخر زيارة : 08-13-2022 (12:26 PM)
 المشاركات : 46,177 [ + ]
 التقييم :  140354
لوني المفضل : أ‌أ‡أ‘أ›
افتراضي



شكرا على المرور الجميل
سلطان زمانه


 


رد مع اقتباس
قديم 03-05-2019, 10:41 AM   #6


الصورة الرمزية واثـــ الخطوة ـــــق
واثـــ الخطوة ـــــق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Sep 2015
 أخر زيارة : 03-27-2024 (09:14 PM)
 المشاركات : 81,634 [ + ]
 التقييم :  455574
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Blue

اوسمتي

افتراضي



الوحدة مظلمة غالبا و يجب التخلص منها بتغيير روتين الحياة

بارك الله فيك على الطرح

أحسنت و ننتظر قادمك بشغف



 
 توقيع :




رد مع اقتباس
قديم 03-05-2019, 02:04 PM   #7


الصورة الرمزية الغارس
الغارس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1025
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 أخر زيارة : 08-13-2022 (12:26 PM)
 المشاركات : 46,177 [ + ]
 التقييم :  140354
لوني المفضل : أ‌أ‡أ‘أ›
افتراضي



شكرا لكم على المرور الطيب
واثق الخطوة


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

مركز تحميل Top4toP


الامتدادات المسموحة: PMB | JPG | JPEG | GIF | PNG | ZIP

الساعة الآن 12:23 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging v3.1.0 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.