جديد المواضيع
|
مقتطفات عآمة بحر الموضيع العامة |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||
|
|||||||
رجيم الليمون المذهل لخسارة الوزن الزائد في 10 أيام
يوصى عادة بشرب الماء مع القليل من عصير الليمون في الصباح الباكر وقبل حلول موعد الفطور. فهذه العادة تخلص الجسم من السموم ومن الفضلات الضارة. ويمكن ايضاً الاستفادة من الليمون لخسارة الوزن بطريقة فعالة من خلال اتباع حمية تحمل اسمه. لكن قبل ذلك من الضروري استشارة الاختصاصيين. وهذا هو البرنامج الذي يمكن اتباعه لمدة 10 أيام لا أكثر. الفطور: شرب كوب من الماء مع عصير الليمون لأن هذا يسرع عملية الأيض وينقي الجسم. وبعد مرور 30 دقيقة يمكن تناول حبة فاكهة وبضع قطع من الجوز. فهذه المكونات تحتوي على مضادات أكسدة ضرورية لمحاربة الجذور الحرة المسببة لشيخوخة الخلايا. الغداء: يجب الاعتماد على أحد مصادر البروتين مثل الصويا أو التوفو أو قطع من لحم الدجاج أو الحبش. ومن المفيد أن يترافق الطبق مع القليل من الخضار المشوية أسو المطهوة على البخار. وجبة خفيفة: يمكن تناول الجزر المبشور مع كوب من بذور الشيا وحليب اللوز أو حصة من الفاكهة. العشاء: يسمح هذا الرجيم بأن تتضمن وجبة المساء البيض المسلوق أو قطعة من لحم الدجاج المشوي الخالي من الدهون مع طبق من سلطة الخيار أو الخضار الخضراء. لكن ينصح بعدم تناول عصير الليمون في حال المعاناة من اضطرابات معوية أو صفراوية أو كلوية.
|
06-21-2019, 05:34 PM | #3 | |
|
حياك الله جزاك الله خيرا على الموضوع القيم المضمون أسأل الله لكم راحة تملأ أنفسكم ورضى يغمر قلوبكم وعملاً يرضي ربكم وسعادة تعلوا وجوهكم ونصراً يقهر عدوكم وذكراً يشغل وقتكم وعفواً يغسل ذنوبكم و فرجاً يمحوا همومكم اللهم اجعلنا من ورثة جنتك وأهلا لنعمتك وأسكنا قصورها برحمتك وارزقنا فردوسك الأعلى حنانا منك ومنا و إن لم نكن لها أهلا فليس لنا من العمل ما يبلغنا هذا الأمل إلا حبك وحب رسولك صلى الله عليه وسلم والحمد لله رب العالمين ودمتم على طاعة الرحمن وعلى طريق الخير نلتقي دوما
|
|
|
06-29-2019, 04:31 PM | #7 | |
|
طرح جميل
شكراً لك |
|
|
|
|