أكتب معلومة مفيدة (صحية , وطبية , وعلمية)

هل تعلم ؟؟ مساحة حرة مفتوحة للجميع لتنقل

معلومة مفيدة (صحية وعلمية) :

(هل تعلم) ؟؟
إن فيتامين (د) يلعب دورآ مهمآ في كل وظائف الجسم تقريبآ

وليس في قوة العظام فقط ..

هل تعلم ؟؟ .. إن أي شخص لا يتعرض (لضوء الشمس) بالقدر

الكافي ولا يتناول طعاما مدعوما بفيتامين (د)

فهو معرض لنقص هذا الفيتامين ..

هل تعلم ؟؟ .. نحصل على فيتامين (د)

من التعرض لأشعة الشمس ونحتاج لتعريض

جزء كبير من الجسم لأشعة الشمس المباشرة ,

لمدة تتراوح مابين

10 إلى 20 دقيقة , بين الساحة التاسعة صباحا

إلى الساعة الثالثة من بعد الظهر , ثلاث مرات أسبوعيآ .

ويمكن التأكد من الحصول على القدر الكافي

عند أول إحساس بلسعة في الجلد ..

هل سئلت نفسك مرة واحده لماذا يصر الأطباء أثناء زيارتنا لهم في العيادة
***********
على طلبهم الدائم بفتح الفم ومد اللسان ..!؟

فالطبيب يسألك أن تخرج لسانك عند الفحص وذلك للأسباب التالية :

1-لأنه إذا كان لون لسانك يميل الى الاصفرار
فهذا دليل على نسبة الصفار عالية في الدم

2-أما إذا كان لون لسانك يميل إلى الزرقة
فهذا يدل على وجود مرض بالقلب أو الجهاز التنفسي

3-أما إذا كان لون اللسان أحمر وردياً
فهذا يدل على الصحة

4-أما إذا كان لون اللسان باهتاً
فذلك يدل على وجود أنيميا

5-أما إذا كان يكسو اللسان طبقة بيضاء
فهذا يدل على وجود حمى وإضطراب في الهضم

6-أما إذا كان هنالك رعشة في اللسان عند إخراجه من الفم

فهذا يدل على وجود تسمم أو توتر عصبي

أثبت العلماء من أعضاء الجمعية أن الماء قد يكون شافياً بنسبة 100% كعلاج لمجموعة كبيرة جداً من الأمراض منها الصداع ، ارتفاع ضغط الدم ، الأنيميا ، التهاب المفاصل ، خفقان القلب ، الصرع ، السعال ، الإمساك و العديد من الأمراض .

طريقة العلاج بالمياه في غاية السهولة و البساطة :

- استيقظ من نومك مبكراً ، ثم تناول "4" أكواب من الماء "على الريق" ، ولا تتناول إفطارك قبل "45" دقيقة من تناول جرعة المياه .

- لا تنسى عدم تناول أي طعام خلال فترة ساعتين بعد تناول وجبات الإفطار ، و الغداء و العشاء و بالتأكيد عدم تناول أي طعام بعد وجبة العشاء ، و الذهاب إلى النوم .

تستمر فترة العلاج حسب نوع المرض ، فأمراض المعدة و الإمساك "10" أيام ، أما أمراض ارتفاع ضغط الدم ، والسكر فقد تصل إلى ثلاثين يوماً

زيت الزيتون يرفع نسبة الكولسترول المفيد في الدم ويخفض نسبة الضار

البرقوق والتفاح يستخدمان في علاج الروماتيزم.

مرض البول السكري مرض وراثي.

الليمون المغلي يفيد في علاج النحافة.

الزعتر يعالج آثار لدغة الحشرات.

زيادة نسبة البوليك في الدم قد تكون بداية الإصابة بالروماتيزم.

الإجهاد العصبي والتوتر النفسي أحد مسببات الإسهال.

تصلب الشرايين يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وحدوث الجلطات الدموية.

يؤثر أكل البصل بالسلب على القدرة الجنسية.

نقص الفوسفور في الجسم يسبب إجهاداً ذهنياً ويقلل القدرة على التركيز.

يعالج ضعف الشهية بالبصل والثوم

• أسباب وعلاج احتقان الانف
  
  على الرغم من الاعتقاد السائد بأن الاحتقان الأنفي يعود إلى وجود الكثير
  من المخاط السميك في الأنف، إلا أن السبب الحقيقي لمعظم الحالات هو انتفاخ الأنسجة المبطنة للأنف، الأمر الذي يحدث نتيجة إصابة الأوعية الدموية بأعراض التهابية.
  
  وغالبا ï»» يكون الاحتقان الأنفي عرضا مثيرا للقلق لدى الأطفال والبالغين،غير أنه يعد خطرا على الرضع، ذلك بأنه قد يسبب لهم صعوبة بالرضاعة والتنفس.
  
  أسب...اب الاحتقان الأنفي:
  
  غالبا ما ينجم الاحتقان الأنفي عن أسباب بكتيرية أو فيروسية، منها الإصابة بالزكام أو الإنفلونزا أو التهاب الجيوب اï»·نفية وقد يحدث الاحتقان المذكور أيضا نتيجة لأسباب أخرى، منها الحساسية الموسمية واللحمية الأنفية والحمل.
  
  وتجدر الإشارة إلى أنه غالبا ما يجب التأكد من أن المصاب، خصوصا إن كان طفلا، لم يضع شيئا في أنفه سبب له الاحتقان، خصوصا إن كان الاحتقان في منخر واحد، أي جهة واحدة من الأنف.
  
  مضاعفات احتقان الأنف:
  
  قد يتعارض الاحتقان المذكور مع تطور السمع والنطق، كما وأنه قد يتعارض مع القدرة على النوم، خصوصا إن كان شديدا.
  
  علاج الاحتقان الانفي:
  
  تساعد المستحضرات وأساليب العلاج المنزلي، وبشكل كبير، على التخلص من الاحتقان المذكور. وتتضمن هذه الأساليب ما يلي:
  
  â—ڈ وضع الكثير من الوسادات تحت الرأس لرفعه، إذ أن ذلك يساعد المخاط على التدفق خارج الممرات الأنفية.
  â—ڈ استخدام بخاخ أو قطرة تحتوي على محلول ملحي يباع في الصيدلية. كما ويمكن تحضيرهذا المحلول منزليا بعد سؤال الصيدلاني أو الطبيب عن النسب الصحيحة لتحضيره. ويذكر أن هذا المحلول يساعد عبر قيامه بتحليل المخاط تسهيلا للتخلص منه، فضلا عن قيامه بتلطيف الأعراض الالتهابية في المنخرين. فإن استخدم عبر قطرة، فينصح بوصع نقطتين إلى ثلاث نقاط في كل منخر وانتظار تحلل المخاط. ومن الجدير بالذكر أنه يجب الاستفسار من الطبيب حول إمكانية ومقدار وكيفية استخدام هذا المحلول لدى الرضع، ذلك بأنها تختلف عن ما هو الحال لدى الفئآت العمرية الأخرى.
  â—ڈ استخدام شفاطة لسحب المخاط، خصوصا بعد استخدام المحلول الملحي لدى الرضع، وذلك ﻹزالة بقايا المخاط.
  â—ڈ الحصول على الكثير من السوائل غير المحلاة. ويعد الشاي وشوربة الدجاج ضمن السوائل الأكثر فعالية لهذه الحالة.
  
  أما في بعض الأحيان، فقد يكون العلاج المنزلي غير كاف للتخلص من هذا الاحتقان وعندها يجب التدخل الطبي الذي يبحث بداية عن السبب المؤدي للاحتقان لعلاجه بالشكل المناسب.
  
  وغالبا ما يتم علاج هذا الاحتقان بالأدوية التالية:
  
  â—ڈ مضادات الهيستامين التي تعطى عبر الفم، وذلك لعلاج الحساسية. وتتضمن هذه الأدوية اللوراتيدين.
  â—ڈ البخاخات الأنفية التي تحتوي على مضاد للهيستامين، منها بخاخ الأزيلاستين.
  â—ڈ الستيرويدات الأنفية، منها بخاخ الفلوتيكازون.
  â—ڈ المضادات الحيوية الخاصة بالاحتقان الأنفي الناجم عن أسباب بكتيرية.
  â—ڈ الأدوية المضادة للاحتقان التي تعطى عبر الفم، منها السيودوئفيدرين.
  â—ڈ الأدوية المضادة للاحتقان التي تعطى عبر البخاخات الأنفية أو القطرات. ويذكر أن هذا الشكل الصيدلي من هذه الأدوية يجب أن ï»» يستخدم لمدة تزيد عن ثلاثة أيام، إذ أنه قد يزيد الاحتقان سوءا إن استخدم لأكثر من ذلك.
  
  وتجدر الإشارة إلى أن البخاخات الأنفية وأدوية السعال والزكام لا يجب أن يستخدمها من يقل عمره عن عامين إطلاقا وبما أن البخاخات الأنفية وأدوية السعال والزكام تبدو غير فعالة لدى الأطفال الأكبر سنا، فيجب الاستفسار من الطبيب قبل إعطائها للطفل، حتى وإن كانت تباع من دون وصفة طبية.

فيتامين b12

ما هو فيتامين b12 ؟؟؟
هو الفيتامين المهم لجسم الانسان
حيث انه ضروري لتصنيع كريات الدم الحمراء
المحافظة على الجهاز العصبي
تصنيع المادة الوراثية في الاخلايا
تصنيع الطاقة من الكربوهيدرات والدهون والبروتينات.
المصادر الغذائية لفيتاميناتb12 :
الكبد
اللحوم
البيض
منتجات الحليب
لكن يجب العلم ان تناول الوجبات المحتوية على اللحوم لا يضمن عدم الاصابة بنقص فيتامينb12
(أمثلة): الاشخاص الذين يعانون من نقص في احماض المعدة كما في كبار السن
المرضى الذين يتناولون ادوية لعلاج القرحة او ادوية تخفيف حموضة المعدة
النساء اللواتي يتناولن حبوب منع الحمل
( هم العرضة للاصابة بنقص فيتامينb12 حتى مع تناول وجبات تحتوي على اللحوم)
ما هى اعراض نقص فيتامين b12 ؟؟؟
تعب عام
ضعف الذاكرة
الشعور بفقدان طاقة الجسم
ضعف العضلات
الارتباك الذهني وضعف الذاكرة
ضعف في الرؤية
تنمل في اليدين والقدمين
اضطرابات مزاجية
ضعف الاحساس بالاطراف
الترنح عند المشي
فقدان الشهية
الخرف
أيضاً نقص فيتامينb12 يلعب دور في الاصابة بالامراض التالية:
عدم انتظام نبضات القلب
ضعف المناعة
اضطرابات النوم
فقر الدم
التقرحات في اللسان والفم
طنين الاذن
الاكتئاب
السرطان
توقف الدورة الشهرية عند النساء
مرض الزهايمر
الاعتلال العصبي الذي يسببه مرض السكري
عدم استمساك البول(سلس البول)
الضعف الجنسي والعقم عند الرجال.

ارتداء النظارات الشمسية يساعد على بقاء عينيك خالية من أي نتوء او عيوب:

يعتبر وجود بعض النتوءات المنتفخة قليلا في بياض العين حالة غير ضارة و تسمى شحمة العين، و هي عبارة عن افراط في انتاج الكولاجين الناتج من الأضرار الناجمة من الشمس و الرياح و الغبار. لذلك من اهم نصائح صحية مقدمة لنا من أطباء العيون هي ارتداء النظارات الشمسية للحفاظ على رطوبة العين في الهواء الطلق و منع نمو النتوء في بياض العين و بالتالي الحفاظ على جمال العيون.

الفحص الدوري للثدي كل شهر من اهم نصائح صحية:

من النصائح الصحية الهامة في الوقاية من سرطان الثدي: قومي بالفحص الدوري للثدي في نفس الوقت من كل شهر. وذلك حتى تعتادي على التغيرات الطبيعية التي تحدث للثدي اثناء الدورة الشهرية و تتمكني من تميزها عن التغيرات الغير طبيعية التي يمكن ان تحدث حيث أن الثدي يتعرض لتغيرات طبيعية معينه أثناء فترة الدورة الشهرية. و بالتالي تتمكني من الكشف المبكر عن سرطان الثدي و معالجته في حال حدوثه لا قدر الله.

التخلص من الهالات السوداء عن طريق التخلص من الحساسية من معلومات صحية مفيدة و هامة:

قد تتكون الهلات السوداء نتيجة الحساسية. حيث ان افراز هرمون الهستامين الناتج من ردة فعل الحساسية بالجسم يؤدي الى انتفاخ الأوعية و الشعيرات الدموية مما يسبب الى ظهور بقع داكنة و خاصة في مناطق الجلد الرقيق كتلك الموجودة حول العينين مما يؤدي الى الهالات السوداء حول العينين. لذلك من النصائح الصحية المهمة للتخلص من الهالات السوداء تكمن في تناول مضادات هرمون الهستامين للتخلص من الهالات السوداء الناتجة عن الحساسية.
القسط الوافر من النوم من اجمل معلومات صحية مفيدة و مريحة!

من اجمل معلومات صحية مفيدة هي ان تحصلي على المزيد من النوم للوقاية من السرطان، اضافة الى أن الراحة بالنوم تزيد من قوة المناعة بالجسم.

استمتعي بتناول المكسرات من الذ معلومات صحية مفيدة!

استبدلي المكملات الغذائية بالمكسرات، حيث ان حفنة من الفول السوداني على سبيل المثال يمكنها ان تؤمن لك نسبة كبيرة من الحصة اليومية الواجب تناولها من فيتامين E.

لا تترددي في استخدام الثوم من اهم نصائح صحية مفيدة:

استخدمي الثوم المطحون عند قيامك بطهي الخضراوات حيث ان الثوم يقلل من اخطار كل شيء تقريبا من الامراض التي يسببها الغذاء و حتى التقليل من العرضة للاصابة بأمراض القلب و أيضا نزلات البرد.

معلومات صحية مفيدة في كيفية التخلص من ألم الكعب العالي:

من افضل معلومات صحية مفيدة للتخلص من ألم الكعب العالي: أولا اخلعي الحذاء ذو الكعب العالي، ثم قفي و وجهك باتجاه الحائط و اريحي قدمك اليمنى و ثبتي كعب القدم اليمنى على الأرض ثم اضغطي أصابع قدميك باتجاه الجدار مع ثنيها الى الاعلى، ثم حولي وزنك على القدم اليمنى و أميلي جسمك باتجاه الجدار لمدة 15 ثانية ثم كرري نفس العملية على القدم اليسرى.

اعطي عينيك الإستراحة اللازمة:

هذه معلومة من المعلومات الصحية المفيدة و الهامة لسلامة و جمال العينين: اعطي عينيك راحة من شاشة الكمبيوتر و التلفاز. كل 15 دقيقة، ركزي النظر من النافذة على بقعة معينة تبعد 10 أميال لمدة 30 ثانية على الاقل.

معلومات صحية مفيدة: تناولي المزيد من بياض البيض:

أكثري من تناول بياض البيض لما يحتويه من نسب عالية من البروتين. أيضا هل تعلمي عزيزتي ان صفار البيض من أهم مصارد مادة الكولين (من المواد الأساسية المغذية للجسم والتي تمتاز بخاصية الذوبان في الماء وهي عادة تتركب من فيتامين ب المركب) و هي من المواد الغذائية الضرورية و الأساسية لوظائف القلب و الدماغ.

نصائح صحية في تهدئة ألم اللسان المحروق:

قومي بشطف اللسان بمحلول الملح و بايكربونات الصودا. حيث يقوم الملح بسحب الالتهاب الى سطح الأنسجة (اللسان)، في حين أن بايكربونات الصودا تعمل على معادلة الوسط الحمضي داخل الفم و بالتالي منع نمو البكتيريا التي تنمو في الوسط الحمضي.
قومي بالتغيير باستمرار من افضل نصائح صحية مفيدة للدماغ:

نصيحة من نصائح صحية مفيدة و هامة للدماغ؛ قومي بتغيير عاداتك باستمرار. مثلا بدلي مكان الساعة من المعصم الايسر إلى المعصم الايمن و ذلك لتشغيل و تدريب الدماغ، حيث أنه في أي وقت تقومي بإجراء أي تعديل مهما كان صغيرا على حركاتك المعتادة، فإن ذلك سيساعد على تشغيل و تمرين عقلك أكثر.

معلومات صحية مفيدة و هامة: لا تشربي أثناء الوجبات:

معلومات صحية مفيدة و اساسية في ذات الوقت، لا تشربي الشاي و القهوة اثناء تناول الوجبات. قومي بشرب القهوة و الشاي بين الوجبات و ليس خلالها. فتلك المشروبات تحتوي مادة التننينات، و التي تضعف قدرة الجسم على امتصاص الحديد من الطعام.

مفعول الطماطم من اهم معلومات صحية مفيدة يمكننا ان نتعلمها:

تناول المزيد من الطماطم و ذلك للاستفادة من فوائدها في الوقاية من أشعة الشمس وذلك من اهم نصائح صحية يوصي بها الخبراء و الباحثون حيث يعتبر الباحثون أن مادة الليكوبين (و هي مواد طبيعية مضادة للأكسدة بقوة و موجودة في الطماطم) توفر هذه الفائدة في الوقاية من اشعة الشمس. دراسة بريطانية وجدت ان الاشخاص الذين قاموا بتناول خمس ملاعق كبيرة من معجون الطماطم في كل يوم كانوا قد عانوا من حروق شمس معتدلة و خفيفة مقارنة بأولئك الذين لا لم يقوموا بتناول معجون الطماطم.

تحسين وضعية المشي من معلومات صحية مفيدة و هامة:

المشي يعتبر من افضل التمارين الرياضية عند القيام به بالشكل الصحيح: إن إبقاء الكتفين إلى الخلف و باتجاه الاسفل اثناء المشي يعتبر من اهم نصائح صحية هامة و مفيدة. حيث ان هذا ان هذا يعني ان الإرتخاء و الامالة الى الامام يمكن أن يسبب آلام في الرقبة و أيضا يؤدي إلى تقوسات في العمود الفقري لا قدر الله.

الإكثار من تناول الخضار النيئة غير المطبوخة يعتبر من اهم نصائح صحية هامة و مفيدة:

ان الكثار من تناول الخضار النيئه و غير المطبوخة يؤدي الى الحصول على الاستفادة القصوى من الفوائد الجمة التي تحتويها هذه الخضروات و من افضل نصائح صحية يمكننا اتباعها. و للحصول على جرعة إضافية من الطاقة الازمة لمكافحة السرطان تناولي المزيد و المزيد من الخضار غير المطبوخة.

معلومات صحية مفيدة: لا بد من معرفة تاريخ عائلتك:

من اهم معلومات صحية مفيدة و هامة هي معرفة تاريخ الاصابة بسرطان الثدي في العائلة. إذا كان لديك من الأقارب ذو الدرجة الأولى شخص واحد مصاب بسرطان الثدي فإن احتمال الإصابة به يتضاعف، اذا كان هناك شخصان من اقارب الدرجة الاولى اصيبوا بسرطان الثدي، فإن خطر الاصابة يتضاعف خمس مرات لا قدر الله. فلذلك لا بد من المتابعة المستمرة.
نصائح صحية هامة: يجب الإنتباه على حالة الأظافر بشكل مستمر:

إذا رأيت خطوط داكنة على قاعدة احد اظافرك، فلا بد من مراجعة طبيب امراض جلدية مختص لعمل فحوصات لها و ذلك يعتبر من اهم نصائح صحية. الخطوط الصفراء اللون، او البنية اللون أو السوداء اللون تعتبر علامات على تلف الخلايا، التي ربما يكون سببها سرطان الجلد من نوع الميلوما لا قدر الله، الذي يعتبر من أخطر أشكال سرطان الجلد.



حافظي على العدسات اللاصقة الخاصة بك نظيفة و خالية من أي بقع من اهم النصائح الصحية الهامة:

تعتبر العدسات اللاصقة مثل قطع الإسفنج: إذا قمت بوضعها على لسانك او حتى غسلتها تحت ماء الصنبور فإنك ستقومين بنشر الجراثيم على سطحها و التي سوف تمتص الى داخال البلاستيك فيما بعد و من ثم ستقومين بوضع هذه الجراثيم على بؤبؤ العين مباشرة! لذلك من اهم نصائح صحية مفيدة في العناية بالعيون هي انه لا بد من استخدام المحلول الخاص بالعدسات و المعقم للحفاظ على نظافة العدسات اللاصقة.

معلومات صحية مفيدة: تساقط الشعر يمكن ان يخبرك بـ :

إن تساقط الشعر بكثافة يعتبر مؤشرا شائعا لاصابة بإضطراب الغدة الدرقية. حيث أنه عند حدوث اضطراب في وظائف الغدة الدرقية، فإن ذلك قد يودي غلى حدوث خلل في توازن الهرمونات الذكورية و الانثوية، لذلك من اهم نصائح صحية يجب اتباعها هي مراجعة الطبيب في حال ملاحظة فقدان شعرك.

معلومات صحية مفيدة: اختبار المنطقة تحت الإبطين:

إذا رأيت بقعة خشنة و داكنة من الجلد تحت الإبطين، فإن ذلك يمكن أن يكون علامة على مرض السكري. يمكن أن يتسبب الانسولين الزائد في مجرى الدم في تكاثر سريع في خلايا الجلد و بشكل غير طبيعي، مما أدى إلى تراكم الأنسجة والميلانين. وهذا ما يجعل الجلد أكثر قتامة و سمكا. لذلك من نصائح صحية هامة هي مراجعة طبيبك عند ملاحظة هذه البقع الخشنة و الداكنة.

نصائح صحية هامة: عالجي السبب الرئيسي لظهور القشرة:

التوتر الشديد يؤدي إلى انتاج المزيد من هرمون الكورتيزول في الجسم، و الذي يلحق الضرر بالجهاز المناعي و عمليات الايض في الجسم و يؤدي غلى جفاف فروة رأسك و بالتالي يسبب ظهور قشرة الرأس. لذلك من نصائح صحية هامة عندما تصابين بالتوتر أن تقومي بالعمل على التخلص من توترك واستخدام الشامبو المضاد للقشرة.

✽اليانســون✽



يطرد البلغم – يسكن السعال والربو - يطرد الغازات- يقوى الكبد والطحال- يسكن مغص الأطفال-

يدر الطمث ويسكن آلامه و يقوى المبيض يدر البول- يشفى الرمد بعمل كمادات للعين- يسكن الصداع والدوار- يفتت الحصى.







✽البابونــج✽



يطرد الغازات - ينشط الهضم - يسكن التهابات الجهاز الهضمي والسعال وآلام المبايض - خافض للحرارة ينشط الكلى

يطهر اللثة وإفرازات المهبل - يزيل ورم الجفون باستعماله موضوعيا - جيد للبشرة الدهنية موضعيا.







✽الحلبــة✽



لو علم الناس ما في الحلبة لاشتروها بوزنها ذهبا لأنها تدر البول وحليب المرضع والطمث والعرق - تطرد البلغم والسعال

تسكن الربو والتهابات اللوز والمغص - تقوى جنسيا - تعالج الخراج موضوعيا وكذلك الاكزيما – يفتح الشهيه







✽الزنجبيــل✽



يقوى المعدة والكبد - يطرد الغازات والبلغم والأملاح والماء الزائد بالجسم - يوسع الأوعية الدموية - يقلل الدهون بالدم

يقوى جنسيا - يقي من السموم والسرطان والصداع - ينظم الدورة الدموية - ينشط الغدة النخامية - يعالج النقرس







✽الكركديــة✽



يقوى القلب والمعدة - يذهب الحموضة يمنع العطش - قاتل للبكتريا - مضاد للديدان - خافض للضغط اذا كان بارد•• رافع للضغط اذا كان ساخن

والحرارة - يفيد الربو والسل - يقي من تصلب الشرايين - ملين خفيف - يفضل شربة مع التمر الهندي







✽الليمــون✽



يقاوم فساد الأطعمة - يقوى اللثة - فاتح للشهية - يدر البول - خافض للحرارة - يذيب الدهون - ينظم الضغط

يقي من البروستاتا - وتصلب الشرايين والصداع - والدوالي وحب الشباب يسكن الدوار يقوى الكبد والقلب







✽النعنــاع✽



يقوى المعدة والكبد - والقلب والبنكرياس - فاتح للشهية - يطرد الديدان والغازات - يسكن المغص - وآلم الطمث

وضيق التنفس - والصداع والتهابات البلعوم واللثة - والأسنان ومغص حصوة المرارة







✽الشـاي الأخضـر ✽



يقوى القلب - خافض للكلسترول - يدر البول - يسهل العمل الذهني - والعضلي - يقوى العظام - يعمل على حرق الدهون .







✽الشعيـر الناعـم✽



يذهب بعض الحزن ويدر البول - ينشط الكبد - يخفض السكر - والوزن - والضغط والدهون- يقوى المناعة- والمعدة يقي من الجلطه

س/ما أنواع الخلايا التي يتكون منها جسم الإنسان؟
ج/يتكون جسم الإنسان من أنواع عديدة من الخلايا منها:
الخلايا العضلية:يتكون منها العضلات.
الخلايا العصبية:يتكون منها الأعصاب.
الخلايا الدهنية:يتكون منها النسيج الدهني.
الخلايا الطلائية: التي تغلف الجلد وتبطن التجاويف.
الخلايا التناسلية: التي تكون الجهاز التناسلي.
الخلايا الدفاعية: التي تكون الأجسام المضادة.

س/هل يسمع الجنين؟
ج/تبدأ وظيفة السمع في العمل ابتداء من الشهر الرابع.

س/ماذا يسمع الجنين؟
ج/يستطيع الجنين إلى حد كبير سماع الأصوات المحيطة به، فهو يسمع صوت أمه، والأصوات التي خارج جسمها، فهو يسمع صوت صريخ اخوته وأخواته وصوت المذياع والموسيقى والضوضاء.

س/ كيف يمكن تفسير الألوان المختلفة للعيون؟
ج/يرجع ذلك لوجود صبغات مختلفة في قرحيه العين، فهذا لون عينه اسود وذاك اخضر أخر ازرق أخر بنى.

س/هل تتشابه قرحيات العيون؟
ج/وجد العلماء انه لا يوجد قرحيتان متشابهتين لشخصين مختلفين حتى ولو كان توأماً ، وقد استفاد العلماء من هذه الخاصية في التعرف على الأشخاص تماماً كبصمات الأصابع.

س/ ما هى بصمات الاصابع؟
ج/ هى تجاعيد ذات طابع خاص وخطوط دقيقة بارعة التنسيق قد خططت ورسمت بعناية فائقة فى اماكن الجلد الخالية من الشعر مثل راحة كف اليد و بطن القدم وتنشأ هذه التجاعيد نتيجة نتوءات فى طبقة الادمة الجلدية.

س/ متى تبدأ البصمات فى الظهور؟
ج / فى بداية الشهر الثالث من عمر الجنين داخل رحم الام.

س/ هل يمكن ان تتشابه البصمات؟
ج/ لا يوجد اثنان على ظهر الارض تتشابه بصماتهم حتى ولو كانوا توأم.


س/ ما اضخم شريان فى الجسم؟
ج/ هو الشريان الاورطى ويبلغ قطره 2.5 سم (بوصة) وتتفرع منه الشرايين الاخرى.

س/ ما اضخم وريد فى الجسم؟
ج/ الوريد الاجوف السفلى من اضخم اوردة الجسم.

س/ ماذا يحدث اذا زاد هرمون الغدة الدرقية؟
ج/ يحدث زيادة فى نسبة افراز الكالسيوم والفوسفور فى الدم وبالتالى زيادة نسبتهما فى البول وتصبح العظام هشة وقابلة للكسر.

س/ ماذا يحدث اذا قل هرمون الغدة الدرقية؟
ج/ تنقص نسبة الكالسيوم فى الدم ويصبح المريض سريع الانفعال.

س/ كيف يتخلص الجسم من غاز ثانى اكسيد الكربون الناتج من عملية التمثيل الغذائى؟
ج/ عن طريق الزفير من الرئة.

س/ كيف يتخلص الجسم من الاملاح الزائدة به؟
ج/ عن طريق الكلية والجلد ( البول والعرق).

س/ كيف يتخلص الجسم من الماء الزائد؟
ج/ عن طريق الكلية والجلد والرئتين ( البول والعرق والزفير ).

س/ كيف يتخلص الجسم من الامونيا واليوريا وحمض البوليك الموجود فى الجسم؟
ج/ عن طريق البول والعرق.

س/ كيف يتخلص الجسم من المواد السامة؟
ج/ عن طريق الكلية والكبد.

س/ ما معنى الاصابة بالبواسير ؟
ج/ البواسير عبارة عن اوردة منتفخة ومحتقنة بالدم فى منطقة الشرج.

س/ ما سبب الاصابة بالبواسير ؟
ج/ قد يكون السبب هو الاحتقان ووجود عوائق للدورة الدموية فى منطقة الحوض كضغط الرحم مثلا، وقد يكون اورام الرحم والمبايض على الاوعية الدموية ، وقد يكون الامساك المزمن فى الامعاء والكحة المزمنة ، وقد يكون ضعف فى جدار الاوعية الدموية نفسها او خلل فى صماماتها.

س/ ما خطورة البواسير ؟
ج/ قد تلتهب البواسير المحتقنة وتصبح مؤلمة خصوصا عند التبرز.
وقد تجرح البواسير بواسطة البراز الجاف فتنزف دما داكنا سائلا.
وقد يتجلط الدم فى البواسير وتنتقل هذه الجلطات الى الاوعية الدموية فى اماكن اخرى من الجسم كالقلب والرئتين والمخ.

س/ كيف يمكن علاج البواسير ؟
ج/ لابد من علاج المسبب للبواسير اى العلة نفسها ، ويتم استئصالها بعملية جراحية.

س/ ما مرض الثعلبة ؟

ج/ يعرف هذا المرض بوجوع بقع خالية تماما من الشعر فى منطقة الراس وهى حالة مرضية غير معدية تحدث للاسباب الاتية:
- وجود بؤرة التهاب مزمن فى الجسم او فى الاسنان او الجيوب الانفية.
- وجود ضعف فى البصر مع الاهمال فى علاجه.
- الازمات النفسية الحادة.
- الامساك المزمن.
- استخدام الرولو والسشوار بطريقة دائمة ومستمرة.
- جذب الشعر باستمرار.

س/ ما هو الكالو؟

ج/ هو خلايا سطحية ميتة من الجلد تحدث نتيجة احتكاك الجلد المستمر بادوات خارجية فهو يحدث فى الاصابع وباطن اليد وباطن القدم.
علاجه : عندما يكون الجلد سميكا يكفى استخدام الزيوت الملينة وغسل القدم لمرات بالماء الدافئ مع الحرص الشديد حتى لا يتآكل الجلد السليم، فى حالة فشل العلاج الطبى يلجأ الاطباء لتدخل الجراحة كما يحظر استئصال الكالو بالموسى حتى لا تتعرق القدم للتلوث.