ننتظر تسجيلك هـنـا


جديد المواضيع



مقتطفات عآمة بحر الموضيع العامة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 11-06-2018, 01:38 AM
امي فضيلة غير متواجد حالياً
SMS ~
لوني المفضل أ‌أ‡أ‘أ›
 رقم العضوية : 1171
 تاريخ التسجيل : Aug 2018
 فترة الأقامة : 2064 يوم
 أخر زيارة : 12-16-2022 (01:18 PM)
 العمر : 76
 المشاركات : 57,631 [ + ]
 التقييم : 328563
 معدل التقييم : امي فضيلة has a reputation beyond reputeامي فضيلة has a reputation beyond reputeامي فضيلة has a reputation beyond reputeامي فضيلة has a reputation beyond reputeامي فضيلة has a reputation beyond reputeامي فضيلة has a reputation beyond reputeامي فضيلة has a reputation beyond reputeامي فضيلة has a reputation beyond reputeامي فضيلة has a reputation beyond reputeامي فضيلة has a reputation beyond reputeامي فضيلة has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي أغذية مفيدة لصحة الدماغ



  • أغذية مفيدة لصحة الدماغ




    كل الخضار والفاكهة واللحوم سواء الحمراء او البيضاء مفيدة لجسم الانسان ولصحته..

    لكن هناك العديد من الأغذية المفيدة لصحة الدماغ وتساعده على تحسين اداء

    مهامه وتقوي خلاياه وتزيد من مقاومته ومناعته

    وخصوصا عند التقدم بالسن...

    ونذكر من اهم انواع هذه الاغذية المفيدة لصحة الدماغ:

    السمك:

    لأنه يحتوي على الاوميجا 3 والأحماض الدهنية و هو مهم لبناء المادة الرمادية للمخ.


    البيض:


    وبالذات صفار البيض لاحتوائه على مادة الكولين (فيتامين ب 4)

    الذي يحسن من الذاكرة و يبطئ شيخوخة الدماغ.


    السبانخ:


    لاحتوائه على الفوليك اسيد وبدوره يحمي من:

    1-مرض باركنسون.

    2-الزهايمر.

    3- يحافظ على الأفكار عند كبار السن.



    الشوكولاتة:



    و هي مملوءة بمضادات الأكسدة (اكثر من الشاي الاخضر)

    فتحافظ على جميع خلايا الجسم من ضمنها خلايا المخ.



    بهارات الكاري:



    بها مادة الكركومين التي تطرد شيء يسمى بيتا-امايلويد ,

    حيث ان تراكم بيتا-امايلويد يؤدي إلى مرض الزهايمر.



    الشاي الاخضر:



    ليس للتدفئة بالشتاء فحسب بل لتنشيط الذاكرة على مدى سنوات طويلة.



    التوت البري:



    افضل غذاء للمحافظة على خلايا المخ بعد الإصابة بالجلطة الدماغية،

    بالإضافة حماية للقلب و الأوعية الدموية.





    ارجو ان اكون قد وفقت باختيار الموضوع...

    شكرا للمتابعة..








 توقيع :






كل الشكر لابنتي الغالية انثى مختلفة على التوقيع والرمزية


رد مع اقتباس
قديم 11-06-2018, 09:44 AM   #2


الصورة الرمزية واثـــ الخطوة ـــــق
واثـــ الخطوة ـــــق متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Sep 2015
 أخر زيارة : اليوم (03:50 AM)
 المشاركات : 81,634 [ + ]
 التقييم :  455574
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Blue

اوسمتي

افتراضي



بارك الله جهودك

موضوع قيم و مفيد

أحسنت



 
 توقيع :




رد مع اقتباس
قديم 11-06-2018, 12:51 PM   #3


الصورة الرمزية الغارس
الغارس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1025
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 أخر زيارة : 08-13-2022 (12:26 PM)
 المشاركات : 46,177 [ + ]
 التقييم :  140354
لوني المفضل : أ‌أ‡أ‘أ›
افتراضي



جزاك الله خير الجزاء
الاستاذة فضيلة
وجعله الله في ميزان حسناتك



 
 توقيع :


رد مع اقتباس
قديم 11-06-2018, 07:49 PM   #4


الصورة الرمزية انثى مختلفة
انثى مختلفة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 751
 تاريخ التسجيل :  Jun 2017
 أخر زيارة : 03-24-2020 (12:49 AM)
 المشاركات : 148,019 [ + ]
 التقييم :  699184
 الدولهـ
Saudi Arabia
 SMS ~
لوني المفضل : Black

اوسمتي

افتراضي



طرح قيم ومعلومات تحمل الفائدة
كل الشكر لك ولــ روعة طرحك


 
 توقيع :


امبرا تسلم ايديك ي قلبي على هذا الاهداء المميز


رد مع اقتباس
قديم 11-07-2018, 08:00 PM   #5


الصورة الرمزية امي فضيلة
امي فضيلة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1171
 تاريخ التسجيل :  Aug 2018
 العمر : 76
 أخر زيارة : 12-16-2022 (01:18 PM)
 المشاركات : 57,631 [ + ]
 التقييم :  328563
 SMS ~
لوني المفضل : أ‌أ‡أ‘أ›
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة واثـــ الخطوة ـــــق
بارك الله جهودك

موضوع قيم و مفيد

أحسنت









حياك الله


جزاك الله خيرا على المرور والتعقيب






أسأل الله لكم راحة تملأ أنفسكم ورضى يغمر قلوبكم
4


وعملاً يرضي ربكم وسعادة تعلوا وجوهكم

ونصراً يقهر عدوكم وذكراً يشغل وقتكم


وعفواً يغسل ذنوبكم و فرجاً يمحوا همومكم


اللهم اجعلنا من ورثة جنتك وأهلا لنعمتك وأسكنا


قصورها برحمتك وارزقنا فردوسك الأعلى حنانا منك ومنا



و إن لم نكن لها أهلا فليس لنا من العمل ما يبلغنا
هذا الأمل

إلا حبك وحب رسولك صلى الله عليه وسلم والحمد لله رب العالمين

ودمتم على طاعة الرحمن


وعلى طريق الخير نلتقي دوما













 


رد مع اقتباس
قديم 11-07-2018, 08:00 PM   #6


الصورة الرمزية امي فضيلة
امي فضيلة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1171
 تاريخ التسجيل :  Aug 2018
 العمر : 76
 أخر زيارة : 12-16-2022 (01:18 PM)
 المشاركات : 57,631 [ + ]
 التقييم :  328563
 SMS ~
لوني المفضل : أ‌أ‡أ‘أ›
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الغارس
جزاك الله خير الجزاء
الاستاذة فضيلة
وجعله الله في ميزان حسناتك









حياك الله


جزاك الله خيرا على المرور والتعقيب






أسأل الله لكم راحة تملأ أنفسكم ورضى يغمر قلوبكم
4


وعملاً يرضي ربكم وسعادة تعلوا وجوهكم

ونصراً يقهر عدوكم وذكراً يشغل وقتكم


وعفواً يغسل ذنوبكم و فرجاً يمحوا همومكم


اللهم اجعلنا من ورثة جنتك وأهلا لنعمتك وأسكنا


قصورها برحمتك وارزقنا فردوسك الأعلى حنانا منك ومنا



و إن لم نكن لها أهلا فليس لنا من العمل ما يبلغنا
هذا الأمل

إلا حبك وحب رسولك صلى الله عليه وسلم والحمد لله رب العالمين

ودمتم على طاعة الرحمن


وعلى طريق الخير نلتقي دوما













 


رد مع اقتباس
قديم 11-07-2018, 08:01 PM   #7


الصورة الرمزية امي فضيلة
امي فضيلة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1171
 تاريخ التسجيل :  Aug 2018
 العمر : 76
 أخر زيارة : 12-16-2022 (01:18 PM)
 المشاركات : 57,631 [ + ]
 التقييم :  328563
 SMS ~
لوني المفضل : أ‌أ‡أ‘أ›
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انثى مختلفة
طرح قيم ومعلومات تحمل الفائدة
كل الشكر لك ولــ روعة طرحك







حياك الله


جزاك الله خيرا على المرور والتعقيب






أسأل الله لكم راحة تملأ أنفسكم ورضى يغمر قلوبكم
4


وعملاً يرضي ربكم وسعادة تعلوا وجوهكم

ونصراً يقهر عدوكم وذكراً يشغل وقتكم


وعفواً يغسل ذنوبكم و فرجاً يمحوا همومكم


اللهم اجعلنا من ورثة جنتك وأهلا لنعمتك وأسكنا


قصورها برحمتك وارزقنا فردوسك الأعلى حنانا منك ومنا



و إن لم نكن لها أهلا فليس لنا من العمل ما يبلغنا
هذا الأمل

إلا حبك وحب رسولك صلى الله عليه وسلم والحمد لله رب العالمين

ودمتم على طاعة الرحمن


وعلى طريق الخير نلتقي دوما













 


رد مع اقتباس
قديم 11-14-2018, 12:38 AM   #8


الصورة الرمزية عاشق الوادى
عاشق الوادى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8
 تاريخ التسجيل :  Sep 2015
 أخر زيارة : 10-22-2021 (09:44 AM)
 المشاركات : 59,722 [ + ]
 التقييم :  166105
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 SMS ~
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



طرح رائع يحمل الخير بين سطوره
ويحمل الابداع في محتواه
سلمت يمينك
ولك احترامي وتقديري


 
 توقيع :



كل الشكر للمبدعة أنثى مختلفة على التوقيع والرمزية


رد مع اقتباس
قديم 11-14-2018, 11:18 PM   #9


الصورة الرمزية امي فضيلة
امي فضيلة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1171
 تاريخ التسجيل :  Aug 2018
 العمر : 76
 أخر زيارة : 12-16-2022 (01:18 PM)
 المشاركات : 57,631 [ + ]
 التقييم :  328563
 SMS ~
لوني المفضل : أ‌أ‡أ‘أ›
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشق الوادى
طرح رائع يحمل الخير بين سطوره
ويحمل الابداع في محتواه
سلمت يمينك
ولك احترامي وتقديري






حياك الله

جزاك الله خيرا على المرور والتعقيب




أسأل الله لكم راحة تملأ أنفسكم ورضى يغمر قلوبكم
4

وعملاً يرضي ربكم وسعادة تعلوا وجوهكم

ونصراً يقهر عدوكم وذكراً يشغل وقتكم

وعفواً يغسل ذنوبكم و فرجاً يمحوا همومكم

اللهم اجعلنا من ورثة جنتك وأهلا لنعمتك وأسكنا

قصورها برحمتك وارزقنا فردوسك الأعلى حنانا منك ومنا


و إن لم نكن لها أهلا فليس لنا من العمل ما يبلغنا
هذا الأمل


إلا حبك وحب رسولك صلى الله عليه وسلم والحمد لله رب العالمين



ودمتم على طاعة الرحمن



وعلى طريق الخير نلتقي دوما















 


رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

مركز تحميل Top4toP


الامتدادات المسموحة: PMB | JPG | JPEG | GIF | PNG | ZIP

الساعة الآن 04:22 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging v3.1.0 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.