ننتظر تسجيلك هـنـا


جديد المواضيع



مقتطفات عآمة بحر الموضيع العامة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 10-31-2019, 09:52 AM
واثـــ الخطوة ـــــق متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
SMS ~ [ + ]
اوسمتي
أجمل قصة المركز الثاني 
لوني المفضل Blue
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل : Sep 2015
 فترة الأقامة : 3132 يوم
 أخر زيارة : اليوم (03:50 AM)
 المشاركات : 81,634 [ + ]
 التقييم : 455574
 معدل التقييم : واثـــ الخطوة ـــــق has a reputation beyond reputeواثـــ الخطوة ـــــق has a reputation beyond reputeواثـــ الخطوة ـــــق has a reputation beyond reputeواثـــ الخطوة ـــــق has a reputation beyond reputeواثـــ الخطوة ـــــق has a reputation beyond reputeواثـــ الخطوة ـــــق has a reputation beyond reputeواثـــ الخطوة ـــــق has a reputation beyond reputeواثـــ الخطوة ـــــق has a reputation beyond reputeواثـــ الخطوة ـــــق has a reputation beyond reputeواثـــ الخطوة ـــــق has a reputation beyond reputeواثـــ الخطوة ـــــق has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

افتراضي موضوع عن النظافة الشخصية







2019-10-30 - sarah - التعبير

محتويات

  • النظافة الشخصية
  • نظافة القدمين والجلد
  • نظافة الفم والأذنين

إن النظافة من خلق الإسلام، وكل موضوع عن النظافة أو نوع من النظافة قد حثنا عليه الإسلام، سواء النظافة الشخصية، أو النظافة المدرسية، وسلوكيات النظافة في أفعال يجب أن يقوم بها كل الكبار والأطفال على حد السواء، يجب على الوالدين أن يقوموا بتعليم أطفالهم كيف يتصرفون في الشارع والمنزل والمدرسة، وكيف يهتمون بنظافتهم الشخصية بأنفسهم يوميا .
النظافة الشخصية

النظافة الشخصية هي مجموعة تدابير للتنظيف والعناية بالجسم، والغرض منها هو منع ظهور الأمراض، يتمتع الأشخاص الذين يحافظون على نظافة شخصية جيدة بمظهر جيد، مما يساعدهم على تحسين العلاقات مع الآخرين، وهناك العديد من العادات التي تشمل النظافة الشخصية مثل : الحمام اليومي، وتغيير الملابس، وغسل اليدين والرأس، وتنظيف الأسنان، وغيرها، ويختلف تواتر تنفيذ هذه الأنشطة حيث يجب تنفيذ بعضها عدة مرات في اليوم والبعض الآخر أقل من ذلك، وهذه السلوكيات هي مسؤولية شخصية ويتم تعلمها منذ سن مبكرة داخل الأسرة ومن ثم إعادة تأكيدها في المدرسة .
من بين العادات المذكورة في النظافة الشخصية، وهي ممارسة لا تعطى دائما الأهمية التي تستحقها هي الأيدي، فالأيدي هي جزء من الجسم على اتصال مباشر ومستمر مع ميكروبات البيئة المحيطة بك، والعديد من هذه العوامل التي تكون بمثابة مسببات الأمراض لاسيما إذا كان هناك اتصال بين اليد مع العينين أو الفم أو الأنف، لذا يجب غسل اليد باستمرار من خلال اتباع الخطوات التالية :
1- بلل اليدين بالماء .
2- ضع كمية صغيرة من الصابون على اليد .
3- افرك اليد بقوة .
4- قم باستخدام فرشاة الأظافر .
5- قم بشطف اليد مع الكثير من الماء .
6- قم بتجفيف يدك برفق .
يجب غسل الأيدي عدة مرات قدر الإمكان في اليوم، لكن يجب غسلها دائما بعد استخدام المرحاض، وقبل تناول الطعام أو لمس الجروح، وعند العودة من الشارع وبعد لمس حيوانك الأليف، ويجب استخدام مياه نظيفة وصابون لغسلها، ويجب قضاء وقت كافي في فركها لإزالة جميع الأوساخ وهو ما لا يتم في بضع ثواني فقط، وفي أوقات الأوبئة أو إذا كنت في أماكن شديدة التلوث مثل المستشفى سيكون من المناسب استخدام المطهرات مثل هلام الكحول بعد الانتهاء من غسل يدك .
يجب أن تظل أظافرك قصيرة، وإذا كانت طويلة يجب توخي الحذر لعدم تراكم الأوساخ تحتها، وبالنسبة لتجفيف اليدين، يجب استخدام منشفة نظيفة للغاية، لأنه لا فائدة من غسلها جيدا إذا استخدمت قطعة قماش قذرة .
نظافة القدمين والجلد

يجب غسل القدمين يوميا إذا كنت لا ترغب في المعاناة من الروائح الكريهة والشقوق والالتهابات، وإذا كان العرق مفرطا، يجب أن نلجأ إلى العلاجات التي تقلله وعلينا التأكد من أن المسافات بين الأصابع تكون جافة دائما لتجنب ظهور الفطريات، وبالنسبة للأظافر في كلتا اليدين والقدمين والتي تتراكم فيها الأوساخ دائما، يجب عليك تنظيفها دائما وقصها بانتظام، الجلد أيضا يعد حاجز يمنع انتقال الجراثيم إلى الجسم، لذا يجب أن يتم حمايته من أشعة الشمس، وتجنب الاحتكاك المستمر للجلد بالملابس والأحذية لتجنب الالتهابات، أيضا يجب أن يكون الجلد غير معرض للرطوبة، فمع الرطوبة تصبح البشرة متآكلة، لذا بعد الاستحمام يجب أن تجفف جسمك بالكامل بعناية، للتخلص من الميكروبات .
نظافة الفم والأذنين

للحفاظ على نظافة اللثة، والوقاية من أكثر أمراض الأسنان شيوعا، ولتجنب رائحة الفم الكريهة، عليك تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد كل وجبة، يجب أن يحتوي معجون الأسنان على الفلورايد ويجب استخدام خيط تنظيف الأسنان للوصول إلى حيث لا تستطيع الفرشاة الوصول بين الأسنان، واستخدام غسول الفم الذي يعزز صحة الفم، لا تقم أبدا بمشاركة فرشاة الأسنان مع أي شخص، ويجب أن تغيرها كل ثلاثة أشهر تقريبا، وتذكر أيضا أنه يجب الحفاظ على أطقم الأسنان نظيفة تماما، وغسلها بعناية بعد كل وجبة لتجنب الالتهابات والرائحة الكريهة، وأخيرا، لا تنسى زيارة طبيب الأسنان بشكل دوري .



 توقيع :



رد مع اقتباس
قديم 10-31-2019, 03:40 PM   #2


الصورة الرمزية إمبراطورة البحر
إمبراطورة البحر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 512
 تاريخ التسجيل :  Jul 2016
 أخر زيارة : 08-17-2020 (09:55 PM)
 المشاركات : 138,590 [ + ]
 التقييم :  753574
 الدولهـ
United Arab Emirates
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
من سعى لي الخير من وراي ؛
عسى الخير في طريقـه يخاويه ..
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



من الامور المهمة الاهتمام بالنظافة الشخصية
طرح قيم ومعلومات مفيدة ..
يعطيك العافية مدير .. بارك الله جهودك
الله يسعدك

لسموك


 
 توقيع :
بعض الكلام الي ما تحسب له حساب
في .. قلب غيرك ما يمر بسهوله
،،
خلك .. مع آلعالم تعاملك من باب
الي .. ما ترضى تسمعه لا تقوله

One kind word , can change someone's entire day



رد مع اقتباس
قديم 11-01-2019, 02:43 PM   #3


الصورة الرمزية انثى مختلفة
انثى مختلفة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 751
 تاريخ التسجيل :  Jun 2017
 أخر زيارة : 03-24-2020 (12:49 AM)
 المشاركات : 148,019 [ + ]
 التقييم :  699184
 الدولهـ
Saudi Arabia
 SMS ~
لوني المفضل : Black

اوسمتي

افتراضي



سلمت على روعة طرحك والمعلومات القيمة
ربي يعطيك العافية


 
 توقيع :


امبرا تسلم ايديك ي قلبي على هذا الاهداء المميز


رد مع اقتباس
قديم 11-01-2019, 10:05 PM   #4


الصورة الرمزية امي فضيلة
امي فضيلة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1171
 تاريخ التسجيل :  Aug 2018
 العمر : 76
 أخر زيارة : 12-16-2022 (01:18 PM)
 المشاركات : 57,631 [ + ]
 التقييم :  328563
 SMS ~
لوني المفضل : أ‌أ‡أ‘أ›
افتراضي






حياك الله

شكرا على كل ما تطرحه لنا


ودمتم على طاعة الرحمن

وعلى طريق الخير نلتقي دوما



 
 توقيع :






كل الشكر لابنتي الغالية انثى مختلفة على التوقيع والرمزية



رد مع اقتباس
قديم 11-13-2019, 12:57 PM   #5


الصورة الرمزية واثـــ الخطوة ـــــق
واثـــ الخطوة ـــــق متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Sep 2015
 أخر زيارة : اليوم (03:50 AM)
 المشاركات : 81,634 [ + ]
 التقييم :  455574
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Blue

اوسمتي

افتراضي



بارك الله فيكم على المرور


 


رد مع اقتباس
قديم 01-12-2020, 12:12 AM   #6


الصورة الرمزية شــ ッ ــوق الاماني
شــ ッ ــوق الاماني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 77
 تاريخ التسجيل :  Nov 2015
 أخر زيارة : 09-19-2020 (02:23 PM)
 المشاركات : 203,049 [ + ]
 التقييم :  468006
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~


بكره تصير احلامنا تشبه الّشمس،
ونصحى على جّو الفرح و الأماني

لوني المفضل : Black

اوسمتي

افتراضي



طرح جميل


 
 توقيع :

اللــھــم لا تكسر لي قلب ولا خاطر



حين اذهب الى السماء دون أن أودعكم فاهمسوا لي بدعوات خفيۃ دائماً




شكراً لادارة منتدى جمانۃ علے التكريم الأكثر من رائع




رد مع اقتباس
قديم 01-30-2020, 10:14 AM   #7


الصورة الرمزية واثـــ الخطوة ـــــق
واثـــ الخطوة ـــــق متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Sep 2015
 أخر زيارة : اليوم (03:50 AM)
 المشاركات : 81,634 [ + ]
 التقييم :  455574
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Blue

اوسمتي

افتراضي



بارك الله فيكم على المرور


 


رد مع اقتباس
قديم 01-30-2020, 01:40 PM   #8


الصورة الرمزية الغارس
الغارس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1025
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 أخر زيارة : 08-13-2022 (12:26 PM)
 المشاركات : 46,177 [ + ]
 التقييم :  140354
لوني المفضل : أ‌أ‡أ‘أ›
افتراضي



اشكركم واثق النظافة الشخصية امر مهم


 
 توقيع :


رد مع اقتباس
قديم 02-05-2020, 09:47 AM   #9


الصورة الرمزية واثـــ الخطوة ـــــق
واثـــ الخطوة ـــــق متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Sep 2015
 أخر زيارة : اليوم (03:50 AM)
 المشاركات : 81,634 [ + ]
 التقييم :  455574
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Blue

اوسمتي

افتراضي



بارك الله فيكم على المرور


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

مركز تحميل Top4toP


الامتدادات المسموحة: PMB | JPG | JPEG | GIF | PNG | ZIP

الساعة الآن 04:14 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging v3.1.0 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.