دراسة علمية: ارقص والعب كي يطول عمرك

دراسة علمية: ارقص والعب كي يطول عمرك



أبوظبي - سكاي نيوز عربية
السباحة وممارسة رياضات المضرب والتمرينات الإيقاعية لها علاقة بالحد من خطر الوفاة بسبب مرض القلب أو الجلطة، وفق ما توصل علماء مؤخرا.
فبعد دراسة لأشكال مختلفة من التمرينات ومستويات الخطورة فيها خلص باحثون إلى أن ممارسة أنواع معينة من الرياضة أظهرت فوائد كبيرة على الصحة العامة، ودعوا الأطباء وصناع السياسات إلى تشجيع الناس عليها.

وأضاف البحث، الذي نشرته الدورية البريطانية للطب الرياضي، أنه ما من فائدة إضافية تعود على من يفضلون الجري وكرة القدم لكن خبراء مستقلين قالوا إن الأمر يعود إلى طريقة إجراء الدراسة فحسب، وفق ما نقلت "رويترز".

وقال تيم شيكو، وهو استشاري قلب في جامعة شيفيلد البريطانية، ردا على طلب للتعليق على النتائج "يجب ألا يساء تفسير هذه الدراسة على أنها تشير إلى أن الجري وكرة القدم لا تحمي من أمراض القلب".

وحللت الدراسة بيانات 11 مسحا سنويا للصحة في إنجلترا واسكتلندا بين عامي 1994 و2008 على 80306 بالغين، بمتوسط عمر 52 عاما.

وسئل المشاركون عن نوع التمرينات الرياضية التي يمارسونها ومدتها خلال الأسابيع الأربعة السابقة، وما إذا كان ذلك قد جعلهم منهكين ويتصببون عرقا.

وجرى تعقب كل الحالات على مدى تسع سنوات وتوفي 8790 منهم نتيجة لأسباب مختلفة، وتوفي 1909 نتيجة لمرض القلب أو الجلطة.

وبشكل عام توصلت الدراسة إلى أن خطر الوفاة كان أقل بنسبة 47 في المئة بين من يلعبون رياضات المضرب وأقل بنسبة 28 في المئة بين من يمارسون السباحة وأقل بنسبة 27 في المئة بين من يمارسون التمرينات الرياضية الإيقاعية.

المصدر:سكاي نيوز عربية

امي فضيلة ,سلطان الزين معجبون بهذا

جميع طرق الرياضة مفيدة سباحه او جري أو كره قدم.. شكراً لك... اما الرقص ماظن له دخل بالعمر ههه

دَام عَطَائِك ْالْرَّائِع ..
وَلَا حَرَّمْنَا أَنْتَقَائِكْ الْمُمَيِّز وَالْمُخْتَلِف دَائِمَا
,’
وِديْ ..وَبَاقَات الجُوْرِي ..؛

شكرا للحضور اخواني اخواتي

لي رجعة للتعليق

حياك الله اخي الفاضل الغارس

جزاك الله خيرا على عطائك المنقطع النظير



أسأل الله لكم راحة تملأ أنفسكم ورضى يغمر قلوبكم


وعملاً يرضي ربكم وسعادة تعلوا وجوهكم


ونصراً يقهر عدوكم وذكراً يشغل وقتكم


وعفواً يغسل ذنوبكم و فرجاً يمحوا همومكم


اللهم اجعلنا من ورثة جنتك وأهلا لنعمتك وأسكنا


قصورها برحمتك وارزقنا فردوسك الأعلى


حنانا منك ومنا و إن لم نكن لها أهلا فليس لنا من العمل ما يبلغنا




هذا الأمل إلا حبك وحب رسولك صلى الله عليه وسلم والحمد لله رب العالمين


ودمتم على طاعة الرحمن


وعلى طريق الخير نلتقي دوما

يعطيك العافيه على الطرح الرائع
ماننحرم من جديدك المتميز
مودتي

الرياضة بجميع اشكالها مفيدة للصحة
يعطيك العافية اخوي الغارس على الطرح القيم
بارك الله جهودك .. الله يسعدك

لسموك

شكرا على تشريف المر ور


سلطان زمانه

شكرا على تشريف المر ور

سلطان الزين