ننتظر تسجيلك هـنـا


جديد المواضيع



مقتطفات عآمة بحر الموضيع العامة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 07-03-2020, 12:37 AM
الغارس غير متواجد حالياً
لوني المفضل أ‌أ‡أ‘أ›
 رقم العضوية : 1025
 تاريخ التسجيل : May 2018
 فترة الأقامة : 2137 يوم
 أخر زيارة : 08-13-2022 (12:26 PM)
 المشاركات : 46,177 [ + ]
 التقييم : 140354
 معدل التقييم : الغارس has a reputation beyond reputeالغارس has a reputation beyond reputeالغارس has a reputation beyond reputeالغارس has a reputation beyond reputeالغارس has a reputation beyond reputeالغارس has a reputation beyond reputeالغارس has a reputation beyond reputeالغارس has a reputation beyond reputeالغارس has a reputation beyond reputeالغارس has a reputation beyond reputeالغارس has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي وصفتان صيفيتان لتتلذذي بالأطايب دون الخوف من زيادة في الوزن






تشتهين تناول الحلو ولكنك تخشن من زيادة وزنك، خصوصاً أننا في موسم الصيف والبحر والملابس الخفيفة، مع هاتين الوصفتين اللذيذتين والمنخفضة السعرات الحرارية، يمكنك الاستمتاع بالصيف دون الشعور بالذنب.

أكواب الكيوي والتفاح

المقادير / لـ 4 أشخاص

ثلاث حبات كيوي

تفاح عدد 2

1/2 ليمونة حامض

ملعقتان كبيرتان من العسل

20 غرام من جوز الهند المبشور

طريقة التحضير

1 –قشري الكيوي والتفاح. قطعيها مربعات صغيرة جدا.

2 -أعصري نصف الليمونة. في وعاء سلطة، ضعي الفواكه المقطعة.

3 – وزعي عليها عصير الحامض. أضيفي العسل ومن ثم أمزجي.

4-اوزعي سلطة الفواكه في 4 أكواب زجاجية كبيرة.

5-رشيّ أخيراً قليل من جوز الهند المبشور. الطيب جاهز !



كعكة السحابة مع الليمون الحامض والتوت

المقادير / لـ 6 أشخاص

120 غرام من الطحين

4 بيضات

2 ليمون: عصير ليمونتين وبرش واحدة

1 ملعقة طعام شراب الصبّار

70 غ من هريس اللوز الأبيض

مغلف خميرة

بعض حبات التوت.



 توقيع :

رد مع اقتباس
قديم 08-16-2020, 03:18 PM   #2


الصورة الرمزية الفهد
الفهد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 987
 تاريخ التسجيل :  Apr 2018
 أخر زيارة : 08-16-2020 (03:21 PM)
 المشاركات : 12,802 [ + ]
 التقييم :  4768
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 SMS ~
لوني المفضل : Darkslateblue
افتراضي



يعطيك العافية على جهودك


 
 توقيع :


رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

مركز تحميل Top4toP


الامتدادات المسموحة: PMB | JPG | JPEG | GIF | PNG | ZIP

الساعة الآن 03:12 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging v3.1.0 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.