ننتظر تسجيلك هـنـا


جديد المواضيع



مقتطفات عآمة بحر الموضيع العامة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 05-09-2020, 11:56 AM
الغارس غير متواجد حالياً
لوني المفضل أ‌أ‡أ‘أ›
 رقم العضوية : 1025
 تاريخ التسجيل : May 2018
 فترة الأقامة : 2136 يوم
 أخر زيارة : 08-13-2022 (12:26 PM)
 المشاركات : 46,177 [ + ]
 التقييم : 140354
 معدل التقييم : الغارس has a reputation beyond reputeالغارس has a reputation beyond reputeالغارس has a reputation beyond reputeالغارس has a reputation beyond reputeالغارس has a reputation beyond reputeالغارس has a reputation beyond reputeالغارس has a reputation beyond reputeالغارس has a reputation beyond reputeالغارس has a reputation beyond reputeالغارس has a reputation beyond reputeالغارس has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي هذا مايحدث لجسدك عند شرب الماء البارد على الإفطار







يحتاج الجسم إلى تناول الماء والمشروبات بكمية وفيرة بعد ساعات الصيام الطويلة، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة، لكن هل تناول الماء البارد على الإفطار يساعد الجسم على الانتعاش أم يضر به؟

بداية، يمثل الماء من 60% لـ70% من أجسامنا، وعند نقصانه بالجسم، يؤدي ذلك إلى تأثر الخلايا والأنسجة سلبيا، لذلك فمن الضروري القيام بتعويضه من بعد الإفطار حتى موعد السحور.

ونقص الماء في الجسم يتسبب أيضًا في العديد من المشاكل الصحية، مثل الإمساك والصداع والدوخة والإرهاق وجفاف الجلد وتشققه، وقد تصل الخطورة إلى حدوث مضاعفات مثل مشاكل الكلي والتشنجات، وذلك وفق ما ذكرت مصراوي نقلاً عن موقع "times".

أضرار تناول الماء البارد عند الإفطار على معدة فارغة:

- الإصابة بالصداع النصفي.

- تقلص الأوعية الدموية.

- اضطرابات الجهاز الهضمي، حيث يصبح الجهاز الهضمي غير قادر على هضم الطعام بشكل صحيح.

- يحول الأحماض إلى دهون، ما يزيد من فرص الإصابة بسرطان المعدة.

- الإصابة بالإسهال، حيث يتسبب الماء البارد في نقص نسبة الصوديوم في الدم.

- يؤدي شرب الماء البارد على معدة فارغة إلي زيادة الشعور بالغثيان والقئ.

- ترسيخ الدهون في مجرى الدم مما يؤدي إلى صعوبة امتصاص العناصر الغذائية.

لذلك من الأفضل البدء بتناول الماء الفاتر على الإفطار، حتى لا نتعرض لهذه المشاكل والمضاعفات.

هل يساعد الماء البارد على فقدان الوزن؟

يعتبر تناول الماء البارد هو الأكثر فاعلية لفقدان الوزن، نظرا لأنه يساعد على حرق الدهون والمزيد من السعرات الحرارية، لكن يجب عدم تناوله على الإفطار مباشرة.

وبشكل عام يعتبر الماء الدافئ هو الأفضل لعملية الهضم والجهاز الهضمي والتخلص من السموم الموجودة بالجسم.



 توقيع :

رد مع اقتباس
قديم 06-02-2020, 12:24 PM   #2


الصورة الرمزية واثـــ الخطوة ـــــق
واثـــ الخطوة ـــــق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Sep 2015
 أخر زيارة : 03-27-2024 (09:14 PM)
 المشاركات : 81,634 [ + ]
 التقييم :  455574
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Blue

اوسمتي

افتراضي



طرح جميل و رائع يستحق الشكر و التقدير

بارك الله فيك و ننتظر منك الجميل و المميز دوما

تقديري لك


 
 توقيع :




رد مع اقتباس
قديم 06-17-2020, 10:43 PM   #3


الصورة الرمزية الغارس
الغارس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1025
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 أخر زيارة : 08-13-2022 (12:26 PM)
 المشاركات : 46,177 [ + ]
 التقييم :  140354
لوني المفضل : أ‌أ‡أ‘أ›
افتراضي



اشكركم على المرور
الاخ واثق الخطوة


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

مركز تحميل Top4toP


الامتدادات المسموحة: PMB | JPG | JPEG | GIF | PNG | ZIP

الساعة الآن 12:20 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging v3.1.0 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.