استشارة الطبيب

إذا كنت تعاني من أحد الأمراض المزمنة مثل الضغط أو السكري أو القلب يجب عليك استشارة الطبيب واتباع تعليماته، وعدم إهمال تناول الأدوية في المواعيد التي يحددها الطبيب.

لتخفيف الصداع والام اسفل البطن
ينصح تطبيق تمارين الاسترخاء للتهدئة والشعور بالهدوء، وتخفيف حدة الشعور بالألم والتوتر،
تعاطى المسكنات الآمنة ... وتقليل الملح في الطعام ويفضل اكل مكمل عذائي
مثل المغنيسيوم

وجد علماء امريكيون ان سلق الذرة او طهيها يجعلها اكثر فائدة للصحة بسبب تحرير العناصر الغذائية الموجودة بها ، والتي تساعد على تقليل مخاطر الاصابات القلبية والسرطانية.
واوضح الباحثون ان طهي الذرة يزيد النشاط المضاد للاكسدة الموجود في حباتها