منتديات جمانة فلسطين
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات جمانة فلسطين (Http://www.jomana.net/vb/index.php)
-   مطبخ جمانه (Http://www.jomana.net/vb/forumdisplay.php?f=114)
-   -   ملف خاص لسلطات رمضان السهله والسريعه تجميعي (Http://www.jomana.net/vb/showthread.php?t=26605)

ورد 03-29-2022 02:54 PM
ملف خاص لسلطات رمضان السهله والسريعه تجميعي
 
[B]سلطة الزبادي بالخيار[/B]

يعتبر الزبادي المواد الغذائية الغنية بالفيتامينات والمعادن التي يحتاج لها جسم الإنسان، كما يساعد الخيار على تحسين الهضم وتوجد العديد من الطرق لعمل سلطة الزبادي بالخيار سهله لتقديمها على مائدة رمضان.
https://mhtwyat.com/wp-content/uploa...لطات-رمضان.jpg

المكونات

  • علبة زبادي واحدة حجمها صغير.
  • عدد 1 معلقة كبيرة زيت نباتي.
  • رشة من الملح.
  • رشة من الفلفل الأسود.
  • عدد 1 معلقة صغيرة كمون.
  • حبة من الخيار الطازج.
  • فص ثوم.
  • مقدار ربع كوب من الماء.
طريقة التحضير

  • نحضر حية الخيار نقطعها قطع صغيرة الحجم، ونضعها في وعاء ونضيف الثوم بعد فرمه لها.
  • ضيفي بعد ذلك كل من رشة الملح ورشة الفلفل الأسود والزيت النباتي وعلبة الزبادي والكمون، ونقلب المكونات جيدا.
  • قومي بعد ذلك بإضافة ربع كوب من الماء ونحرك المكونات سويا لمدة 5 دقائق حتى تمتزج كل المكونات، ونضع السلطة في أطباق التقديم ونقدمها مع وجبة الفطور.

ورد 03-29-2022 02:55 PM
2سلطة الباذنجان المشوي أو بابا غنوج

الباذنجان من الخضروات الجميلة المليئة بالكالسيوم والحديد، وسلطة الباذنجان المشوي من السلطات الرائعة التي يفضل تناولها بجانب وجبة السمك في رمضان.
https://mhtwyat.com/wp-content/uploads/2021/04/6-1.jpg
المكونات

  • مقدار نصف كيلو من الباذنجان.
  • عدد 2 حبة طماطم حجمها متوسط، وتكون مقطعة قطع صغيرة الحجم.
  • عدد 2 فص من فصوص الثوم.
  • رشة ملح صغيرة.
  • مقدار كوب وربع من زيت الزيتون.
  • عدد 1 حبة بصل مقطعة قطع صغيرة الحجم.
  • عصير ليمونة واحدة.
  • عدد 1 معلقة كبيرة الحجم بقدونس يكون مفروم.
طريقة التحضير

  • نحضر الباذنجان نقوم بتنظيفه جيدا بالماء، نزيل منه الطرف الأخضر، نقوم بفتح حبة الباذنجان على شكل طولي ولا يجب أن نقطعها بصورة كاملة.
  • ضعي بعد ذلك مقلاة على النار ثم ضيفي بها الباذنجان ونقوم بعملية الشوي، نضع الباذنجان في مكان جانبي بعد الانتهاء من شويه حتى يبرد.
  • قومي بعد ذلك بإزاله الطبقة التي تكون على الباذنجان من الخارج ونضعه داخل طبق ونفرمه جيدا باستخدام المعلقة حتى يكون طري.
  • نضيف الباذنجان إلى الطماطم المفرومة والبصل المفروم، ونضيف عصير الليمون والثوم المفروم والملح ونقلب المكونات سويا.
  • نحضر أطباق صغيرة الحجم ونسكب بها الباب غنوج ونضيف بعض من زيت الزيتون على سطح البابا غنوج ونقدمه مع الفطور.

ورد 03-29-2022 02:59 PM
3


سلطه الخضار بالجبنة

سلطة الخضار بالجبنة هي سلطة شائعة في المطبخ المصري،ويمكن تحضيرها كنوع من سلطات رمضان لوجبة السحور في رمضان، وهي من السلطات المعنية بالفيتامينات والمعادن التي يحتاج لها الجسم خلال الصيام.
https://mhtwyat.com/wp-content/uploads/2021/04/11-1.jpg

المكونات

  • مقدار كوب من البروكلي المقطع.
  • مقدار نصف كوب من الفلفل الأخضر المقطع.
  • كوب من الطماطم المقطعة قطع صغيرة.
  • عدد ظ، معلقة كبيرة من الجبنة.
  • رشة من الفلفل الأسود.
  • رشة من الملح.
  • ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
طريقة التحضير

  • احضري بوله كبيرة الحجم نضع بها الجبنة،بعد ذلك ضيفي كل من البروكلي والطماطم والفلفل الأخضر ويجب أن تكون كل المكونات مقطعة قطع صغيرة.
  • ضيفي بعد ذلك رشة الملح ورشة الفلفل الأسود، وملعقة عصير الليمون ونقلب المكونات سويا جيدا، ونقدمها في طبق التقديم.

سيدة آليآسمين 03-29-2022 03:31 PM
وصفات جميله
سلمت يداكى

ورد 03-29-2022 08:14 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سيدة آليآسمين (المشاركة 343033)
وصفات جميله
سلمت يداكى
وايديك
نورتي،،

ورد 03-29-2022 08:14 PM
يتبع

جوري 03-29-2022 10:39 PM
سلمتٍ يمنآك ع الانتقاء الانيق..
ب آآنتظار جديدكٍ وعذب آطروحآتكٍ ..~
..

نور الروح 03-30-2022 01:41 AM
بحب سلطة الخضار أكتر شي
وهي يلي بحسها سلطة عنجد ههههه
يعطيكِ العافية سحورة
ما ننحرم

هدوء . 03-30-2022 06:09 AM
مشكورة على الملف
سلمت الايادي


الساعة الآن 10:46 PM
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging v3.1.0 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.