 |
منتديات جمانة فلسطين
(Http://www.jomana.net/vb/index.php)
- الوصفات الطبية والصحية
(Http://www.jomana.net/vb/forumdisplay.php?f=110)
- - تأثير المشي السريع على صحتك :♥
(Http://www.jomana.net/vb/showthread.php?t=26985)
تأثير المشي السريع على صحتك :♥
🔴تأثير المشي السريع على صحتك : 🔴1- بعد 3 دقائق من المشي يبدأ ضغط الدم بالإنخفاض. 🔴2- بعد 5 دقائق من المشي يستقيم المزاج و تشعر بالرضا. 🔴3-بعد 5 إلى 10 دقائق يبدأ الدماغ بالتفكير السليم و الإبداع. 🔴4-بعد 15 دقيقة من المشي بعد الأكل ينخفض مستوى السكر بالدم. 🔴5. بعد 30 دقيقة من المشي السريع بعد الأكل يبدا الجسم بالتخلص من الوزن الزائد. 🔴6-بعد 40 دقيقة من المشي يساعد الشخص على مقاومة أمراض القلب و يخفض من نسبة الإصابة بالذبحات الصدرية عند الكبار في السن. 🔴7-بعد 90 دقيقة من المشي يخفف من حالات الاكتئاب و الاضطرابات النفسية . |
اكييد المشي له فوائد لا تعد ولا تحصى
نقل رائع ومفيد جدا لسعة شوق يسلمو حبيبتي لا تحرميناااâ™، |
طرح قيم
سلمت الايادي |
فعلا فوائد قيمة شكرا
|
أكثر شي بلاحظه إنه فعلًا بحسّن النّفسية
خاصة لو كان الجو باردة وفيه نسمات هوا لطيفة يعطيكِ العافية ع الإدراج ما ننحرم. |
| الساعة الآن 03:15 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging v3.1.0 (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.