منتديات جمانة فلسطين

منتديات جمانة فلسطين (Http://www.jomana.net/vb/index.php)
-   مقتطفات عآمة (Http://www.jomana.net/vb/forumdisplay.php?f=15)
-   -   اليمون مع الماء الدافئ بديل للقهوة الصباحيه (Http://www.jomana.net/vb/showthread.php?t=6242)

عمر 10-04-2016 08:20 PM
اليمون مع الماء الدافئ بديل للقهوة الصباحيه
 




http://store2.up-00.com/2016-10/1475338646741.jpg



مع إدمان الكثير من الأشخاص على تناول القهوة الصباحية ،
والتي قد يكون لها العديد من المضار على المدى البعيد كالإصابة بالقرحة في المعدة أو الصداع ،
إلى جانب الانتفاخ والغازات، والإجهاد والأرق، أصبح من الضروري البحث عن مشروب
صباحي بديل منشط للجسم غني بالفيتامينات والمغذيات والعناصر المفيدة اللازمة للجسم . .

ونحن بدورنا سنخبركم عن هذا المشروب
الصباحي الرائع والذي سيصبح بديلاً للقهوة في الصباح.
وهو الليمون الغني جداً بالفيتامينات خاصةً فيتامين c و فيتامين b6 والألياف والكالسيوم
والحديد والبوتاسيوم .

اترك القهوة واشرب كوباً من الليمون مع الماء الدافئ
لأسباب كثيرة سنعرفك عليها اليوم من خلال هذا المقال :



1. يساعد على الهضم:
ويعمل على حماية المعدة من القرحة.

2. يخفض الوزن:
حيث تمنع فلافونيدات الحمضيات أيضا تركيب
وتراكم بعض الدهون كما أنه قاطع للشهية.

3. يحارب الالتهابات:
المواد المضادة للاكسدة في الفواكه الحمضية تعمل على محاربة الالتهابات في الجسم،
في حين يعرف فيتامين c بأنه رائع في بناء الكولاجين.
حيث يساهم شرب الليمون صباحاً في ترطيب الخلايا الخاصة بك، و تقليل الالتهاب.

4. يرطب الجلد:
مع تناول الليمون صباحاً سوف تبدو بشرتك أفضل خاصةً أن فيتامين c
الموجود في الليمون هو العامل الأساسي لبناء الكولاجين ويحارب الجذور الحرة،
وبذلك ستصبح بشرتك أقل عرضة للتجاعيد.

5. مدر للبول:
حيث يخلص الليمون الجسم من السموم.

6. يعزز جهاز المناعة:
يعزز فيتامين c الموجود في الليمون الجهاز المناعي في الجسم.

7. ينعش النفس:
حيث يحفز الليمون الغدد اللعابية، ويحد من الالتهابات
ويقتل البكتيريا في الفم وبالتالي فهو ينعش النفس ويحسن رائحة الفم.

8. يمد الجسم بالبوتاسيوم:
وهو أكثر المعادن الموجودة في الليمون ويقدم العديد من الفوائد الصحية،
مثل صحة القلب والدماغ و وظيفة العصب.

9. ينعش الحواس:
إن الرائحة الطازجة المنبعثة من الليمون صباحاً يمكنها أن تساعد في إيقاظك،
وانتعاشك صباحاً كما أنها تمنحك طاقة إيجابية رائعة

روح نقية 10-04-2016 08:50 PM
طرح فيه من الفائدة والمعلومات القيمه
احسنت الإختيار

عمر 10-04-2016 08:51 PM
شكرا لك على حضورك وردك

خرآفية العينينَ . 10-06-2016 09:12 AM
طرح جداً جميل ، ببدا فيه ان شاء الله -ذبحتنا القهوه والله-
يعطيك العافيه ، ربي يسعدك.

عمر 10-06-2016 09:23 AM
شكرا على تواجدك

وجه القمر 10-06-2016 05:22 PM
بوركت

نصائح مهمة

ولكن القهوة قهوة ولا بديل لها

تكفي رائحتها ^_^

تحياتي

شــ ッ ــوق الاماني 10-18-2016 12:19 PM

طرح رائع

عاشق الوادى 10-21-2016 01:49 AM
طرح رااائع

وسنحاول تغير قهوة الصباح

مشكور على طرحك الراقى

واثـــ الخطوة ـــــق 01-10-2018 10:42 AM
بارك الله جهودك

شكرا جزيلا على طرحك القيم

و ألبسك الله لباس الصحة و العافية :رحيق:


الساعة الآن 11:17 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging v3.1.0 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.