فـن تجاهـل الأفكــار السلـبية ،،،
 

http://i.imgur.com/S7pqQhr.jpg

الكثير منا يتعرض لمشكلات عديدة خلال حياته.. ويلاحظ أن أغلبها تأتي متراكمة مع بعضها.. ويبدأ هنا التفكير بكثرة المشكلات.. وعدم قدرته على حلها والتخلص منها.. ليجد أن كل مشكلة تزداد صعوبة وتكبر أكثر فأكثر.. وهنا يدخل في حالة من اليأس تنعكس سلباً عليه وعلى كل من حوله.. ويمتلئ دماغه بالأفكار السلبية والتشاؤمية.. ولا يعلم حتى هذه اللحظة أنه السبب في كل تلك المشكلات وكثرتها.. وبأن العدو الأكبر لأي إنسان هو ذاته أولاً.. وبيده يستطيع أن يزيد من مشكلاته.. وبيده يجد الحل لها.. فكيف ذلك؟..

ماهو التفكير السلبي؟
هو عبارة عن هاجس من الأفكار المتواصلة التي تسيطر على عقل وتفكير الإنسان والتي تمتاز بصفة التشاؤمية، مع العلم بأن هذه الأفكار التشاؤمية التي تسيطر على الإنسان مصدرها هو الإنسان المتشائم نفسه، أي أنها ليست حقيقة وهي من واقع الوهم والخيال، على عكس الإنسان المتفائل الذي ينظر إلى الحياة من منظور معاكس تماماً.

نصائح وحلول للتغلب على التفكير السلبي وتجاهله ..

1- ثق بنفسك أو على الأقل تعايش مع نفسك بالثقة حتى تصبح حقيقة تقتل الافكار
السلبية وتزرع مكانها الافكار الايجابية.
2- لا تردد كلمة أنا فاشل تجاه ما لم تستطع إنجازه .
3- لا تعط فرصة أبداً للوهم أن يخلخل عزيمتك وللوهن أن يثني إرادتك .
4- اشغل نفسك بالتفكير في أي شيء نافع خوفاً من تسلق الأفكار الهدامة إلى مخيلتك .
5- اشغل نفسك بالعمل لقتل كل وقت يمكن أن يأتيك فيه الإحساس بالفشل اوفكرةسلبية.
6- لا تنقل إخفاقك للآخرين وحافظ على هدوئك .
7- تذكر أن الشيطان حريص ليحزن المرءالمسلم بأي شكل من الأشكال فإذا
أحسست بهجماته فاستعذ بالله منه .
8- اصرف نظر تماماً عن فكرة وقوعك تحت مراقبة الآخرين .
9- لا تعطي الأشياء أكبر من حجمها وتهول الأمور فوق طبيعتها لئلاً تجعل فشلك أمر فيك لازم والخسارة حليف لك دائم .
10- تذكر أن الانغماس في التفكير بأنك لا تستطيع التغلب على مشاكلك يجعل فشلك
أمر مسلم به في أي قضية تحاول علاجها ،وتصبح واقفاً على أرضية مهزوزة لا تثبت
عليها وتتملكك الأفكار السلبية .
11- شعورك بالضعف أو ترديدك لعبارة ( أنا سلبي ) يجعل ذلك جزء من شخصيتك
تنبني عليه أسباب مواقفك السلبية مستقبلاً .
12- خوفك من حصول موقف خلاف المعتاد ، يلومك عليه الآخرون يشل قدرتك ويخدر طاقاتك .
13- لا تتذكر عبارات التوبيخ ، وكلمات النقد الجارحة ، والمواقف السيئة في حياتك .
14- تجاهل المصادر الخارجية التي حولك واصنع أنت القرار .
15- اجعل لك هدفاً وغاية عظيمة لا تستوقفها توافه الأمور وعوارض الحوادث .
16- أحب نفسك ولا تحتقرها ولا تجعل من نفسك جلاداً لنفسك !
17- أزل فكرة أنك مظلوم ، أو أنك مهمش ، أو أنك ناقص عن غيرك ، بل أشعر نفسك بالاعتزاز والإرادة القوية والعزيمةالماضية .
18- لا تصنع لنفسك محيط عداوة ، وجو من الشكوك وسوء الظن بالآخرين ، وترصد
مكيدة ، وتحين انتقام ، بل غض الطرف و تجاوز .
19- لا تقف عند التجربة الأولى ، وأعلم أنك على خير مادام أنك تجاهد نفسك ،وأعلم
أن النجاح على قدر التعب .
20- أن لم تصل لهدفك فاجعل دأبك التحدي واتخذه طريقاً يوصلك إليه .
21- كون لك لغتك الخاصة لبرمجة نفسك ايجابيا .
:rose:

نصائح رائعة وطرح جميل
يسلمو يا جميلة على روعة طرحك

بالتأكيد الولادة الأولى للأشياء
تكون في أعماقنا
فيحب أن نجعله ميلاداً جميلاً
وسعادةً تتغلغل في عمق أرواحنا
لنستطعم الحياة
(ومن يتوكل على الله فهو حسبه )
يعطيكي العافية ندى الورد
على هذه النصائح الثمينة :rose:

صباح الجوري
نقاط قيمة علينا الاستفادة منها
شكراً لكِ على الجلب القيم
وردي و ودي

منى

بارك الله فيك.....
ولك الشكر والامتنان
طرح...تقديم..رائع

التفكير السلبي و متغيرات الإحباط

معوقات النجاح

يجب علينا عدم الالتفات و الثقة بالنفس

جميعنا يستطيع التألق و الإبداع

فقط علينا تقبل النقد و الاعتراف بالخطأ و الثقة و المحاولة تلو المحاولة

روعة أختي ندى هذا الطرح القيم :154:

التقييم والختم

نصائح ونقاط قيمة
انتقاء رائع ندى الورد :رحيق:
يعطيكِ العافية ي جميلة

لكِ :رحيق:

...