منتديات جمانة فلسطين - وصفتان صيفيتان لتتلذذي بالأطايب دون الخوف من زيادة في الوزن

منتديات جمانة فلسطين (Http://www.jomana.net/vb/index.php)

- مقتطفات عآمة (Http://www.jomana.net/vb/forumdisplay.php?f=15)

- - وصفتان صيفيتان لتتلذذي بالأطايب دون الخوف من زيادة في الوزن (Http://www.jomana.net/vb/showthread.php?t=25048)

الغارس 07-03-2020 12:37 AM

وصفتان صيفيتان لتتلذذي بالأطايب دون الخوف من زيادة في الوزن

http://http://www.alhasnaa.com/sites...?itok=yeOPc15D

تشتهين تناول الحلو ولكنك تخشن من زيادة وزنك، خصوصاً أننا في موسم الصيف والبحر والملابس الخفيفة، مع هاتين الوصفتين اللذيذتين والمنخفضة السعرات الحرارية، يمكنك الاستمتاع بالصيف دون الشعور بالذنب.

أكواب الكيوي والتفاح

المقادير / لـ 4 أشخاص

ثلاث حبات كيوي

تفاح عدد 2

1/2 ليمونة حامض

ملعقتان كبيرتان من العسل

20 غرام من جوز الهند المبشور

طريقة التحضير

1 –قشري الكيوي والتفاح. قطعيها مربعات صغيرة جدا.

2 -أعصري نصف الليمونة. في وعاء سلطة، ضعي الفواكه المقطعة.

3 – وزعي عليها عصير الحامض. أضيفي العسل ومن ثم أمزجي.

4-اوزعي سلطة الفواكه في 4 أكواب زجاجية كبيرة.

5-رشيّ أخيراً قليل من جوز الهند المبشور. الطيب جاهز !

كعكة السحابة مع الليمون الحامض والتوت

المقادير / لـ 6 أشخاص

120 غرام من الطحين

4 بيضات

2 ليمون: عصير ليمونتين وبرش واحدة

1 ملعقة طعام شراب الصبّار

70 غ من هريس اللوز الأبيض

مغلف خميرة

بعض حبات التوت.

الفهد 08-16-2020 03:18 PM

يعطيك العافية على جهودك :rose:

الساعة الآن 05:17 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging v3.1.0 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.