إن كنت من المتسائلين هل التمر يزيد الوزن
فهذا الموضوع هو خير جواب ...
تختلف الإجابة على هذا الجواب على حسب
نوع التمر ، فإذا كان التمر طازج فهو يحتوي
على كمية كبيرة من الألياف والفيتامينات
مما يعطي شعور بالشبع ولا يزيد الوزن ...
أما إذا كان ناشف أو مجفف فسعراته الحرارية
عالية ويعمل على فتح الشهية ويزيد الوزن ...

وتين معجب بهذا