إنطلاقاً من إهتمام عدد كبير من الأشخاص
بالأنظمة الغذائية والمكونات التي تتألف
منها المأكولات أقدم لكم هذه الأسطر
التي تتناول القيمة الغذائية للشوفان :
حديد 2 ملغ ،
بوتاسيوم 181 ملغ ،
كالسيوم 26 مجم ،
بروتين 6.6 جم ،
سكريات 0.5 جم ،
كربوهيدرات 33.9 جم ،
صوديوم 3 ملجم ،
دهون 3.3 جم ...

المهندس معجب بهذا