✴ المشمش المجفف ✴

🔸️المشمش المجفف من أفضل مصادر الكالسيوم لعلاج نقص الكالسيوم والوقاية من هشاشة العظام.
🔸️يعد المشمش صديق الجهاز العضلي الهيكلي لغناه بالكالسيوم ينصح به من يعانون من لين العظام من الاطفال وهشاشة العظام عند المسنين ونقص الكالسيوم لجميع الأعمار.

🔶️ فوائد أخرى للمشمش المجفف:
1- محاربة الإصابة بفقر الدم.
2- المساعدة في علاج الإمساك.
3- التعزيز من عملية الهضم.
4- خفض الحرارة المرتفعة.
5- المحافظة على صحة البشرة.
6- تنظيم معدل نبضات القلب: وذلك بسبب احتواءه على البوتاسيوم الضروري لصحة القلب.
7- يقوي النظر: فهو غني بفتيامين a المهم لصحة العيون.
8- يقلل من أعراض الربو: ويعزز من صحة الشعب الهوائية.