عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 08-21-2023, 01:45 PM
عبدالرحمن الابنودي غير متواجد حالياً
لوني المفضل أ‌أ‡أ‘أ›
 رقم العضوية : 1842
 تاريخ التسجيل : May 2023
 فترة الأقامة : 395 يوم
 أخر زيارة : 10-01-2023 (10:36 PM)
 المشاركات : 12 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : عبدالرحمن الابنودي is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي هل يمكن شرب قهوة اسبريسو بالماتشا للحوامل؟



هناك بعض التوصيات حول شرب قهوة مختصة اسبريسو المصنوعة من شاي الماتشا من قبل الحوامل:

- بشكل عام يمكن للحامل شرب كمية معتدلة من قهوة اسبريسو (حوالي 150 ملغ من الكافيين) بشرط عدم تجاوز 200 ملغ يوميا.

- يفضل تجنبها في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل حتى تستقر الحالة.

- بعد ذلك من الأفضل تناول 1-2 فنجان يوميا فقط لعدم تراكم كميات كبيرة من الكافيين.

- يمكن الاستعاضة عنها بقهوة مخففة أو بدون كافيين إذا كانت هناك مخاوف من الآثار الجانبية.

- عند تجاوز 200 ملغ يوميا يكون ذلك غير موصى به بشكل عام.

ولكن عامة التوصية هي الاستشارة مع الطبيب المعالج لمعرفة أفضل الخيارات في حالتك الصحية.




رد مع اقتباس