من الوسائل المستعملة في محاربة مشكلة
فقر الدم هي تناول الاطعمة الغنية بالحديد...
من أبرز هذه الأطعمة نذكر :
اللحم الأحمر ، البيض ، الحليب ، السمك ،
الدجاج ، بعض البقوليات مثل الشوفان والقمح ،
بعض الخضروات مثل السبانخ والجرجير ...