جديد المواضيع
|
مطبخ جمانه لكل وصفات الأكل ما يتعلق بالطبخ والتحضير |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||
|
|||||||
هل يمكن شرب قهوة اسبريسو بالماتشا للحوامل؟
هناك بعض التوصيات حول شرب قهوة مختصة اسبريسو المصنوعة من شاي الماتشا من قبل الحوامل:
- بشكل عام يمكن للحامل شرب كمية معتدلة من قهوة اسبريسو (حوالي 150 ملغ من الكافيين) بشرط عدم تجاوز 200 ملغ يوميا. - يفضل تجنبها في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل حتى تستقر الحالة. - بعد ذلك من الأفضل تناول 1-2 فنجان يوميا فقط لعدم تراكم كميات كبيرة من الكافيين. - يمكن الاستعاضة عنها بقهوة مخففة أو بدون كافيين إذا كانت هناك مخاوف من الآثار الجانبية. - عند تجاوز 200 ملغ يوميا يكون ذلك غير موصى به بشكل عام. ولكن عامة التوصية هي الاستشارة مع الطبيب المعالج لمعرفة أفضل الخيارات في حالتك الصحية. |
|
|