فوائد الأسماك الطبية‎

- السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته فوائد الأسماك الطبية من منا لا يحب تناول المأكولات البحرية؟ وذلك لطيب مذاقها، وفوائدها الطبية المُذهلة. فهل تعلم أنه يحد من الإصابة بالسرطان، واستقرار مستوى الكوليسترول في الدم، بالإضافة إلى أنه يساعد في التخلص من الدهون الزائدة. تعرف على فوائد الأسماك حسب ما ذكره موقع" health" . فوائد السمك البوري يحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية مثل الأوميجا 3 التي تعالج أمراض كثيرة كالسرطان وأمراض القلب. بالإضافة إلى احتواءه على مادة اليود التي تساعد في امتصاص الفيتامينات والمعادن، مما يجعله من أهم الأسماك صحياُ: السرطان يحتوي البوري على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية مثل الأوميجا 3، ونسبة عالية من الفيتامينات والأملاح المعدنية التي تقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. تقوية النظر: يساهم في تقوية النظر، لاحتوائه على فيتامين" أ "، و "د ". مستوى الكوليسترول في الدم: يحتوي على نسبة أقل من الكربوهيدرات لذلك يعتبر مصدر تغذية جيد للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول في الدم. فوائد زيوت الأسماك فزيوت الأسماك تعد من ضمن أحماض أوميجا 3 والتي لها فوائد واثار ايجابية عديدة مثل مضادة للالتهابات وتحسن وتعزز من المناعة وتعالج مرض كرون "Crohn" وتقلل من تصلب الشرايين وتساعد علي تقليل ضغط الدم. -كما ان اليود يلعب دوراً مهماً في النمو الجسدي والذهني السليم للجنين، وأن المرأة تحتاج إلى اليود في فترة الحمل بشكل أكبر من المعتاد. - وأوصى الأطباء مرضى الروماتيزم بتناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة أوميجا 3؛ حيث أنها تعمل على تثبيط الالتهابات، ومن ثم تخفيف متاعب المفاصل. أنواع من السمك عليك تجنبها المستورد يحتوي سمك الروبيان المستورد على الكثير من المضادات الحيوية السامة والمخلفات الكيميائية التى تؤثر بشكل سلبي على جسم الإنسان. سمك تايلفيش يحتوي على ميثيل الزئبق، وهو مضر بالجهاز العصبي ويؤدي إلى التأخر في النمو والصداع والآلام العصبية والعضلية والاكتئاب وضعف الذاكرة والحساسية الجلدية. السمك الخشن البرتقالي يحتوي السمك الخشن البرتقالي على مستويات عالية من عنصر الزئبق، والذي يؤثر على الجهاز العصبي مما يتسبب في خدر الأصابع والشفاه، إلى جانب تأخر المشي عند الأطفال دمتم سالمين

~عذبة المشاعر~ ,واثـــ الخطوة ـــــق معجبون بهذا

موضوع رائع ومجهود رائع

مشكورة عليه

ليلى الحاج معجب بهذا

-



أهلا عاشق الوادي
الروعة تجلت في تواصلك و جهودك المميزة جدا
كل التقدير و الشكر

فوائد جليه لأكله هنيه

تسلم ايدك

ليلى الحاج معجب بهذا

-



أهلا واثق الخطوة
الله يسلمك و يعافيك ..صحة و هناء
شكرا عميقا على جهودك المميزة و حضورك السخي
كل التقدير

اسمح لي ابدي اعجابي بقلمك
وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك

ليلى الحاج معجب بهذا

-

أهلا عذبة المشاعر
التميز و الرقاء عنوانك غاليتي
ممتنة جدا لك
دمت بألق

ّ

ّ



-


آختيَآرَ جَميلَ جِدآ
شُكْراً علىَ هذهِ الآطَروحهَ الآنيقَهَ
وَسَلِمت يُمنَآكِ المُخمليِهَ لِ جلبهآ المُتميزَ
جَزيَلِ شُكِريَ ..ْ~|

ليلى الحاج معجب بهذا

أهلا سوالف غياب
جدا ممتنة على التواصل الراقي
أسعدت و أكثر