اعتني بنفسك

لا تأكلي البواقي ..!
لا تشربي من أكواب أولادك التي اتسخت ..
سخني الأكل قبل أن تأكليه ..
زيني الطبق لنفسك ..
لا تشربي في أكواب بلاستيك ..
كلي في الطقم الجديد ..
كلي وأنتي جالسة ومستقرة ..
اجلسي في مكان مريح أثناء الأكل ..
لا تقولي لا أعرف أن آكل لوحدي ..
إستمتعي بالأكل .. امضغيه جيداً وبدون عصبية ..
لا تأكلي أكل لا تحبينه ..
عندما تكوني متعبه ولا تستطيعي أن تطبخي يمكنك أن تطبخي أي طبق بسيط ..
من غير المهم كل يوم وليمه ..
أكل التونه مفيد ..
خصصي وقت لنفسك ..
إقرأي .. تعلمي .. اخرجي للاستمتاع ..
مارسي أي نوع من الرياضة تفضلينها ..
لا تقولي هذه عيشة والسلام ..
ولا تقولي أنا الأم ولازم أضغط على نفسي ..
لا تأجلي أي عمل يستهويك القيام به ..
نظمي وقتك ..
إعزمي نفسك على آيس كريم في الخارج ..
أخرجي مع صديقاتك كل فتره ..
لا تنظفي عند وقت نوم أولادك ..
حاولي إنهاء شغلك أثناء فترة وجودهم ..
واستمتعي بكل لحظة عند نومهم كي تستمتعين بهم وهم مستيقظين ..
الأمومة ليست مهمة إدارية ..!
الأمومة مسؤولية نفسية حب ، عطاء ، فرحة ، تعليم ، ضحك ، إستمتاع ، وكل ذلك يحتاج إلى أن تهتمي بنفسك قبل أي شيء ؛ حتى تستطيعي أن تتواصلي ..

انتبهي أن عند نفاذ وقود السيارة ⛽ ستقف ويقف كل من فيها .. لا تنتظري أن يحصل ذلك ..!
اعتن بنفسك ..
أنت جميلة ..
أنت متميزة ..
دللي نفسك ❤



منقول