جديد المواضيع
|
مقتطفات عآمة بحر الموضيع العامة |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||
|
||||||||
اليمون مع الماء الدافئ بديل للقهوة الصباحيه
مع إدمان الكثير من الأشخاص على تناول القهوة الصباحية ، والتي قد يكون لها العديد من المضار على المدى البعيد كالإصابة بالقرحة في المعدة أو الصداع ، إلى جانب الانتفاخ والغازات، والإجهاد والأرق، أصبح من الضروري البحث عن مشروب صباحي بديل منشط للجسم غني بالفيتامينات والمغذيات والعناصر المفيدة اللازمة للجسم . . ونحن بدورنا سنخبركم عن هذا المشروب الصباحي الرائع والذي سيصبح بديلاً للقهوة في الصباح. وهو الليمون الغني جداً بالفيتامينات خاصةً فيتامين c و فيتامين b6 والألياف والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم . اترك القهوة واشرب كوباً من الليمون مع الماء الدافئ لأسباب كثيرة سنعرفك عليها اليوم من خلال هذا المقال : 1. يساعد على الهضم: ويعمل على حماية المعدة من القرحة. 2. يخفض الوزن: حيث تمنع فلافونيدات الحمضيات أيضا تركيب وتراكم بعض الدهون كما أنه قاطع للشهية. 3. يحارب الالتهابات: المواد المضادة للاكسدة في الفواكه الحمضية تعمل على محاربة الالتهابات في الجسم، في حين يعرف فيتامين c بأنه رائع في بناء الكولاجين. حيث يساهم شرب الليمون صباحاً في ترطيب الخلايا الخاصة بك، و تقليل الالتهاب. 4. يرطب الجلد: مع تناول الليمون صباحاً سوف تبدو بشرتك أفضل خاصةً أن فيتامين c الموجود في الليمون هو العامل الأساسي لبناء الكولاجين ويحارب الجذور الحرة، وبذلك ستصبح بشرتك أقل عرضة للتجاعيد. 5. مدر للبول: حيث يخلص الليمون الجسم من السموم. 6. يعزز جهاز المناعة: يعزز فيتامين c الموجود في الليمون الجهاز المناعي في الجسم. 7. ينعش النفس: حيث يحفز الليمون الغدد اللعابية، ويحد من الالتهابات ويقتل البكتيريا في الفم وبالتالي فهو ينعش النفس ويحسن رائحة الفم. 8. يمد الجسم بالبوتاسيوم: وهو أكثر المعادن الموجودة في الليمون ويقدم العديد من الفوائد الصحية، مثل صحة القلب والدماغ و وظيفة العصب. 9. ينعش الحواس: إن الرائحة الطازجة المنبعثة من الليمون صباحاً يمكنها أن تساعد في إيقاظك، وانتعاشك صباحاً كما أنها تمنحك طاقة إيجابية رائعة |
10-18-2016, 12:19 PM | #7 | |
|
طرح رائع |
|
|
10-21-2016, 01:49 AM | #8 | |
|
طرح رااائع
وسنحاول تغير قهوة الصباح مشكور على طرحك الراقى |
|
|
|
|