هل يمكن شرب قهوة اسبريسو بالماتشا للحوامل؟

هناك بعض التوصيات حول شرب قهوة مختصة اسبريسو المصنوعة من شاي الماتشا من قبل الحوامل:

- بشكل عام يمكن للحامل شرب كمية معتدلة من قهوة اسبريسو (حوالي 150 ملغ من الكافيين) بشرط عدم تجاوز 200 ملغ يوميا.

- يفضل تجنبها في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل حتى تستقر الحالة.

- بعد ذلك من الأفضل تناول 1-2 فنجان يوميا فقط لعدم تراكم كميات كبيرة من الكافيين.

- يمكن الاستعاضة عنها بقهوة مخففة أو بدون كافيين إذا كانت هناك مخاوف من الآثار الجانبية.

- عند تجاوز 200 ملغ يوميا يكون ذلك غير موصى به بشكل عام.

ولكن عامة التوصية هي الاستشارة مع الطبيب المعالج لمعرفة أفضل الخيارات في حالتك الصحية.

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

شكرا للطرح اخي
يعطيك الف عافيه،